<p class="cafe-editor-text">아래에 모배 있음!<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26776740589EB40A1C' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22620246589EB40C29' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23777A43589EB40D2C' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23708B41589EB40E2B' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2442DC40589EB41018' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br /><br /><br />#6332<br /><br />2017. 2. 10 오전 8:57:38<br />생각보다 개꿀인 금연방법에 대하여 알아보자. Araboja<br /><br />안녕 나는 12월에 의경으로 전역한 1060기 시립대 학생이야. 1060기들 전역 축하해 ㅊㅊ <br /><br />곧 복학할거긴 한데, 할것도 없고 맨날 집에서 누워 페북하다가 이렇게 글을 써. 나 나름 학교다닐땐 친구 많았는데 ㅠㅠ 다 어디갔는지 모르겠어.<br /><br />여튼 금연얘기를 좀 해보자면 나는 고3때쯤부터 담배를 태웠어. 그당시엔 뭣도 모르고 친구들이 태우니까 같이 했고, 대학교 와서는 그냥 담배태우는게 좋아서 흡연에 상당히 의미를 많이 뒀던 편이었어. 주로 법학관 흡연장을 애용했지♥<br /><br />이 글을 보면서 너무 눈살 찌푸리지는 마. 나는 나름 흡연장에서만 태우고 대학 와서는 땅바닥에 꽁초를 버린 적이 없어. 항상 쓰레기통에 버렸지. 애연가로서 클린하게 보이고 싶었지. 근데 생각해보니 담배 태우는것 자체가 클린하지가 못하더라고.<br /><br />그래서 말년에 담배를 끊으려고 결심했었어. 담배를 끊어야겠다는 생각은 한 적이 없었거든. 이틀에 한갑정도 태웠던것 같은데 막상 끊으려니 시간도 많이 남고, 정신적으로 담배에 의존하다보니까 담배 없으면 어떻게 사나 싶더라. <br /><br />담배 끊으려고 했던 결정적인 계기는 전역이 한두달 남은 시점이었나... 내가 옛날부터 진짜진짜진짜 좋아하던 누나랑 어쩌다 연락했는데 <br />'와 너 벌써 전역하네? 아직도 담배 피워? 에구 담배좀 끊지 그래..'<br />라길래 바로 끊기로 결심했음.<br /><br />이유는 나도 잘 모르는데 그 누나 말 한마디에 담배 안태우는 이미지가 너무 부러워져서 3년간의 애연활동을 접고 바로 금연에 돌입하려고 했어. 그때 딱 내 맞후임이 금연을 하고 있었는데 병원도 자주 가고 이상한 약을 먹더라고. 근데 걔는 거의 두달 넘게 금연을 했거든. 그래서 어떻게 했냐 하고 물어보니 <br /><br />건강보험공단에 금연치료지정병원으로 등록되어 있는 병원에 가서(치과 소아과 이비인후과 상관없음. 주변에 어지간한 병원 다 등록되어있음.) 금연치료받으러 왔다고 하고, 챔픽스라는 약을 처방받아서 먹으면 된다고 하더라고.<br /><br />총 84일 과정인데, 2주마다 병원에 가서 처방받아야만 약을 받을 수 있어. 그러니까 총 7번 내원해서 약을 받아와야해 거기다가 간단한 상담만 하면 되니까 시간이 오래 걸리지도 않아. 그리고 약값과 진료비는 평균적으로 한번 갈때마다 만오천원 내외였던것 같아. 담배끊으니까 한달에 최소 60000원이 남으니까 그거 좀 가서 진료비 약값 낸다고 표시도 안나더라.<br />그리고 2번만 약값 내면 되고 그 이후에 5번은 건강보험공단에서 돈 내주더라. 진료비 3000원정도만 부담하면 되더라. 그리고 금연 성공하면 두번 내 돈내고 약 타먹은것도 너희들 계좌로 환급해줘.<br />정리하자면<br /><br />1. 금연지정병원에 내원하여 금연하고 싶다고 말함.<br />2. 진료받고 상담후 약국가서 약 받음<br />3. 첫 일주일은 아침저녁으로 약 먹으면서 신나게 담배 태움<br />4. 2주차부터 14주차까지 담배 계속 끊음<br />5. 그럼 약값 환급해줌.<br /><br />흡연자들 입장에서는 에엥? 이게 무슨 개꿀금연이냐? 글쓴놈 빙시임? 이러겠지만 너희들이 실제로 해본다면 첫주차에 약먹으면서 담배 신나게 못태울거야. 그냥 이유는 잘 모르는데 약을 먹으면 식후땡 모닝땡 등등... 그런게 생각조차 안나. 거기다가 끊겠다는 쥐똥만큼만한 너희들 의지를 더해준다면 그야말로 완벽임. 인터넷에 찾아보니까 니코틴과 도파민의 연관관계를 끊어서 담배태워도 만족감이 들지 않도록 한다나 뭐래나. 약 효과가 엄청나지. 이 약 먹으면 담배피고싶은 생각이 엄청나게 안든다는거! <br /><br />대신 일반적인 부작용으로 약간 감정기복이 있고 꿈을 미친듯이 많이 꾸는 게 있는데, 그냥 심각한건 아니라서 난 약 계속 먹었어. 부작용이 심한 경우도 있다니까 먹다가 이상하면 의사랑 꼭 상담하고 약 먹지 않는게 좋을것 같아. 근데 어지간하면 문제 없는것같아. 내 주변에 이거 로 금연하는 애들이 많았거든. <br /><br />여튼 금연내용보다 내 썰이 더 길었는데, 길어도 금연하고싶은 친구들은 한번 해보는것도 추천할게. 너희들이 담배를 아무리 조금 태워도 2주에 4갑 보다는 많이 태울테니까 하다가 그만둬도 금전적으로 이득이야.<br /><br />나는 금연한지 4개월 정도 되었고 84일 이후로는 담배 안태우는데 금연하고 정말로 많은 것이 달라졌어. 냄새도 안나고 좀 뛰어도 덜 헐떡거리고 비염도 덜하고 목에 걸리는것도 별로 없고. 근데 여전히 담배안태우니까 심심하긴 하더라. 지금도 좀 심심하네.<br /><br />아 그리고 의경들은 병원외출 활용해서 충분히 다녀올수 있으니까 심심한애들은 꼭 해봐. 금연한대니까 지휘요원들도 별말 안하고 보내주더라.<br /><br />마지막으로 군인들 복학생들 그리고 모든 흡연자 솔로인 남학우들! 담배를 끊으면 내가 말한 좋은점들이 많아!<br />그런다고 <br />여자친구가 생기진 않으니까 너무 기대는 하지 말고♥<br />걍 다시태어나는게 빠름<br /><br />돈과 건강을 위해 금연 한번 해보는것도 좋겠지? <br />요즘 여전히 날씨 추운데 감기 조심해 얘두라<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />금연하고싶은 게녀들 시도해볼만한 방법인듯!</p>
<!-- -->
기록 안남는지 궁금한 여시들.. 기록은 공단에 남아 요즘에는 보험진료 받으면 집에 우편으로 뭐뭐 받았는지 고지 오는경우도 있더라..? 근데 금연치료 보험치료임.. 고지 올수도있으니까 조심해 누가 기록조회하면 어떻게? 하는건 개인정보라 의료기관 외에선 조회안됨 딴말로 하면 의료기관 전부에선 조회된다는 소리임
첫댓글 이거 기록안남나?진짜 해보고싶다 .....
헐 ㅠㅠㅠㅠㅠ안되겠다ㅠㅠㅠ그럼 ㅠㅠㅠㅠ울부모님 이거 알면 뒤집어지신다...몰래 흡연하는 여시는 웁니다...못끊겠다.....따흑
@마법소녀체리 아 그런거야!!????다른사람은 못보는거면 도전해봐야지!!!1월1일에 시작해볼게!!좋은정보 고마워 여샤 ㅎㅎㅎㅎ
비염 진짜 심한데 이 글보니까 금연할까 싶네 ㅠㅠ..
금연치료프로그램 참여했다가 호옥시나 실패해도 재참여할수있어! 1년에 최대 3회까지 지원할수있어욤
혹시 챔픽스가 잘 안맞는 여시들은 의사상담에 따라 챔픽스 말고 다른약이나, 니코틴패치나 껌같은걸로도 처방받을수있어!
건강생각해서 다들 금연하자 ㅠㅠㅠㅠ
금연해야하는데..
근데 이런 의료기록이 남으면 보험들고 할때 안좋으려나..? ㅠ
금연의지 0.1이면 가능할라나..?
이거 의지있어야돼 담배 생각은 덜 나는데 식후땡이나 술마실때 안피려면 무조건 자기 의지임
진짜 약먹을때마다 속 뒤집혀서 죽을꺼같애ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 그래도 효과는 최고라 참고 열심히 먹는중 ㅜㅜㅜ
여시 밥먹으면서 먹어봤어? 나도 그랬는데 식사전에 먹거나 식사하면서 먹으면 안그래
@영업이천직인여시 웅 오늘은 먹고나서 점심먹었는데 속 안좋아서 밥을 많이 못먹겠더라고ㅜㅜㅜㅜㅜ 나랑 안맞나바ㅜㅜㅜ
@잭슨과콩나물 안맞으면 이 약말고 다른거있어 의사하고 상의하면 다른약처방가능하댔어! 참고하고 금연화이팅해!!
@영업이천직인여시 헉 진짜?? 다른거 있는지는 몰랐어!! 고마워 여샤 병원가서 물어바야겠다 고마워ㅜㅜㅜㅜㅜ
이런거 기록..나중에 해되는거 옶을까?ㅠㅠ 진짜 끊어야지 끊어야지 하는데 의지 박약이라 그게 잘 안됨 ㅠㅠㅠ
금연치료 보험신청 해본적없는데 실습겸 나로 신청해볼까.. 겸사겸사 담배도 끊고..ㅠㅠ
근데 이거 진짜 좋은제돈데 홍보 진짜 안돼있더라
엄청 좋은글이넹
기록 안남는지 궁금한 여시들..
기록은 공단에 남아
요즘에는 보험진료 받으면 집에 우편으로 뭐뭐 받았는지 고지 오는경우도 있더라..?
근데 금연치료 보험치료임.. 고지 올수도있으니까 조심해
누가 기록조회하면 어떻게? 하는건 개인정보라 의료기관 외에선 조회안됨
딴말로 하면 의료기관 전부에선 조회된다는 소리임
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.20.03.17 20:55
먼 개꿀팁이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
금연상담 받으라고 번호도 존나 뿌리고 공익광고도 존나 하는데
애초에 진짜 마음먹고 금연하는 사람들은 금연클리닉 가지
금연 생각도 안 해본 사람들이 말로만 금연해야지~ 오늘부터 안펴야지~ 하다가 이틀도 못 참고 금연실패 하는거지
오 좋다... 아직 금연생각없긴한데 알아둬야겠어 글퍼와줘서고마워 여샤!!!
요즘 역해져서 이김에 끊는 중인데 다시 피고 싶으면 병원 가봐야겠당