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<P>6학년으로 달려가니 여기 저기 아픈곳이 많이 생기네요</P>
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<P>여럿 중에 허리가 사고 휴유증으로 좀 불편해요</P>
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<P>거꾸리 보관만 하고 계신분 제게 파이소</P>
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<P><A class=link_thumb href="http://shopping.daum.net/bigimage.daum?productid=E22301525" jQuery18009378254115395487="277" data-cc="a=A_nsh_model_image" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="popup(this.href, 'bigimage', 'width=100,height=100,scrollbars=yes');return false;"><IMG alt="경사각도 조절거꾸리" src="http://i2.daumcdn.net/thumb/R270x270/?fname=http%3A%2F%2Fi1.daumcdn.net%2Fsvc%2Fimage%2FU03%2Fshophow%2FE22301525.jpg%3Fut%3D20121030165336" width=270 height=270 [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonerror="this.src='http://i1.daumcdn.net/imgsrc.search/shopping/v2/thumb/noimg_270.gif'"></A><SPAN class=view_btn><A class="btn_view btn_detail" href="http://shopping.daum.net/bigimage.daum?productid=E22301525" jQuery18009378254115395487="278" data-cc="a=A_nsh_model_big" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonclick="popup(this.href, 'bigimage', 'width=100,height=100,scrollbars=yes');return false;">확대보기</A><SPAN class="btn_view btn_lst"></SPAN></SPAN> </P>
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첫댓글 거꾸리가뭐죵ㅎ???
안녕~~~위에 저 것
거꾸리가 뭘까 궁금해서 들어와봤어요 ㅎㅎㅎ
저 아는분들은 애들 그네봉에 매달려서 운동하더라는...
그네봉에서 할려니 제게는 위험하여 거꾸리 구해예 ^*^
삭제된 댓글 입니다.
네~~~감사 합니다
요아이 약수터 마다 잇던데~거꾸리였군요~
배웁니다..
요즈음 약수터등에 많이 설치가 되어 있더라고예
날마다 가는 약수터 왕복 2시간 소요 약수터 3군데를 만나는디
남자분들 거꾸로 누워 매달려있어 뭔가 햇더니..거꾸리기군요 ㅎㅎ
돌리는거와 잔차타는거만 하는데..몸이 유연해지는것 같아요~
뚱성!
아픙교?
어데요?
가원아~ 잘있제?~~~ 허리가 제법 아팠는데 허리증식 주사 맞고는 많이 나았어 ~ 의사 선생님 왈 ~살이 문제인 것 앗;죠?~~~ 네 ~~디게 잘 아는데예 저~~~~ㅇ 말 빼기 힘드네예 ~~
언냐!
내가 허리 아픈거 고친사람 아이가?
종합병원 가면 기계 안에 사람을 묶어놓고 허리를 늘리는 기계있어요.
그거 30번쯤 하고나서 (그것은 의료보험혜택안되요) 걷기 많이 하세요.
몸이 우리처럼 생긴 사람들은 허리에 근육량이 없는데다가
몸무게는 많이 나가서 허리에 무리를 주어 근육이 내려 앉으면서 협착(디스크)증세부터 시작해서
심하면 다리가 저려서 밤에 잠을 못자요(제가 그랬어요)
먹는걸 참기는 힘들고 근육량을 늘리려고 산에 열심히 다닌결과(산에도 무지막지하게 다니지마시고 살방살방..산에서 빠르게 걸으면 몸무게때문에 무릎에 문제생김)계속 걸어줘야해요.
의사선생님왈....많이 걷지않고 살 빼지않으려면
나 찾아오지 마시요. 그랬거든요.
나보다 훨씬 몸무게 많이 나가는 사람도 허리 아프다고 하지않는것은
허리 근육량이 많아서 근육이 지지해주기 때문이예요.
운동기구로 되지 않으니까
죽자사자 걷기하세요...ㅎㅎㅎ
지금은 저는 다리 저려서 잠 못자는 일은 없어요 불면증때문에 잠을 못자서그렇지....ㅎ
다리가 저리다는것은 허리 협착때문에 오는 증상이거든요.
허리 늘리기 물리치료 많이 다녔어~~ 집에서 꾸준하게 운동하면서 동네 열두바퀴 걷기 운동 ~~넌 이젠 아푸지 말고~~산 잘 타는 넌 참 좋겠다
안녕하세요?
건강이 제일 입니다.
운동하셔요~ㅋ 서울방문 함 계획있으시면 그때 뵐께요~
늘 건강관리 잘 하시길.....
와~~~디게 올만 ~~날 지내고 있고?~~ 귀여운 늦둥이는?
꺼꾸리 의문 해결 됐어요.
네~~ 딸이 하나 사 준데요 고맙심더
거꾸리 사용해 보시고 좋으시면 추천좀 부탁드립니다