1일)연어스테이크

[파라다이스♡]

오늘부터 다시 다이어트 스타트 했어요^^
거창한건 없구요.
그냥 칼로리 적게 섭취하고 운동 조금 할려구요.
길게 잡은 다이어트라 천천히..
식단은 하루 한끼 정도는 저렇게
다이어트식으로 챙겨먹을려구요.
2끼 모두 저렇게 먹으면 더 좋지만.
일하다보니 2끼 모두는 못할지도 몰라서. ㅎㅎ
저는 거의 하루 2끼 먹어요. 아점. 저녁.
사진은 오늘 아점이에요.
연어 94그램.
양상추 70그램.
사과 80그램.
블루베리 100그램 / 냉동체리 50그램
양상추에 오리엔탈소스 밥수저로 한수저.
연어 스테이크는 허브솔트 조금.
칼로리도 착하고 맛도 좋네요❤

[mylovelikewoo]

내스탈 맛나보임요

[파라다이스♡]

전 연어 안먹는데.. 구워먹으니 맛나더라구요^^