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<p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/24120D3F5343C9AB05" class="txc-image"></p><p><br /></p><p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23541A3F5343C9AF19" class="txc-image"></p><p><br /></p><p style="text-align: center; "><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2653423F5343C9B81A" class="txc-image"></p><p><br /></p><p><span>어느정도 기간 운동해야 할까요?</span></p>
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이병현 정도 몸 만들려면?
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첫댓글 3년~5년...??
헐 ㅎㄷㄷㄷㄷ
초짜가 시작한다는 가정이고 이미 기초가 있으신분은 많이 단축되실듯 ㅋㅋ
직장, 개인사업 이런거 안하고 하루종일 시간나는 분들이라면 개인 트레이너 종일 붙여서..
그래도 1년은 넘어야 할 듯..ㄷㄷㄷ
기간이 문제가 아닐거 같은데요. 그냥저냥 수십년 운동해봐야 저런몸 안나오죠..
비스게 준회원급 아닌가요?
운동도 그렇고 식단조절까지 빡시게 해야할것같은데.. 저상태 몸유지하기도 힘들꺼에요;
병헌이형 운동 경력 일이년 아닙니다
지금 국수 곱배기 먹고 왔는데........
일단 야식을 끊아야 겠군요
pt붙이면 될듯
몸완얼...
지금 나이가 몇이시고 그 동안 운동안하면서 실컷 먹고 마신 것이 몇년이나 되는지 물어보고 싶어지네요~.ㅋ
6개월정도 잡으세요~~물론 글쓰신분 몸을 봐야 겠지만 ㅎ