15:20-15:40 곤약김치라면 (70) 코카콜라 라이트 무설탕사탕(10)
합: 80칼로리
총합:720칼로리
(운동)
파워워킹 7km. 스트레칭, :걷기 1시간 20분
(기타)
오늘은 그분이 오셔서 몸도 피곤하고 귀찮고 했는데 운동안하면 더 안좋을꺼 같아
나가서 운동하고 왔습니다...그러니 더 개운하고 괜찮네요~~^^
역시 운동은 너무 좋은거 같습니다..
오늘 저녁에 친구 소개팅이 있어여~~^^ 잘됐으면 좋겠는데 ~~ 제 남친이랑 제가 소개 시켜 주는거거든요~~^^ 그래서 오늘 저녁은 외식할꺼 같구 늦게 먹을꺼 같아서 더 운동했습니다~~
에구~~저녁늦게 먹어도 스트레스 안받고 맛있게 먹고 오겠습니다~~^^
평생 다이어트라는 맘으로 아자아자~~^^