웰빙두부허브피자 ^^ 소녀시대도 부러워할 건강미인되기 ^^*

노출의 계절은 다가오고 겨우내 제대로 오른 살 때문에 고민이 많은거죠~~<x-IMG src="http://blogimgs.naver.com/nblog/mylog/post/emoticon/1_01.gif">     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/203EAD0E49F1AE05CE" class="tx-daum-image" actualwidth="381" hspace="1" width="381" vspace="1" border="0" />   365일 다이어트모드로 긴장해야하지만 그게 당췌 실천이어렵고 맛있는음식을 보면 정신줄을 놓아버리게된다지요 <x-IMG src="http://blogimgs.naver.com/nblog/mylog/post/emoticon/5_39.gif">     또 억지로 먹는걸 줄이거나하다보면 받게되는 스트레스받고 몇일 다이어트하다가 포기하게되는경우도많자나요   스트레스를 줄이고 맛나게 즐기면서 건강미인으로 거듭나게해줄 건강간식을 소개해드리와요~~~ <x-IMG src="http://blogimgs.naver.com/nblog/mylog/post/emoticon/5_40.gif">       웰빙두부허브피자   두부1모, 소금 후추약간, 닭가슴살슬라이스햄(혹은 베이컨) 1장, 바질잎3-4장, 방울토마토와 피자치즈적당량 소스- 살사소스2큰술, 토마토케찹2큰술       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/113EAD0E49F1AE05CF" class="tx-daum-image" actualwidth="468" hspace="1" width="468" vspace="1" border="0" />   두부는 두툼하게 잘라서 키친타올위에올려 물기를빼주세요 (저는 두부한모를 3등분주었어요)   소금과 후추가루를 솔솔 뿌려 밑간을 해주시구요~             <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/203EAD0E49F1AE05D0" class="tx-daum-image" actualwidth="395" hspace="1" width="395" vspace="1" border="0" />     팬에 기름을 두르고 앞뒤로 노릇노릇하게 구워주세요               <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/113EAD0E49F1AE05D1" class="tx-daum-image" actualwidth="374" hspace="1" width="374" vspace="1" border="0" />   닭가슴살 슬라이스햄을 팬에 바삭하게 구워주세요   원래 베이컨 사러갔었는데 베이컨처럼 만든 닭가슴살 슬라이스햄이 눈에띄이길래 사왔어요 대신 베이컨 이용하셔도됩니다               <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/133EAD0E49F1AE06D2" class="tx-daum-image" actualwidth="420" hspace="1" width="420" vspace="1" border="0" />     한참 잘자라고있는 저희집 바질을 수확했어요 너무 잘자라줘서 가지가 휘청일정도록 잎들이 많이 나서 잘자라고있답니다 <x-IMG src="http://blogimgs.naver.com/nblog/mylog/post/emoticon/5_20.gif">               <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/143EAD0E49F1AE06D3" class="tx-daum-image" actualwidth="393" hspace="1" width="393" vspace="1" border="0" />   살사소스에 토마토케찹을 고루 섞어 소스를 만들어주세요   살사소스가없으시면 토마토케찹만 이용하셔도됩니다 <DIV cl-ass=autosourcing-stub></DIV>             <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/153EAD0E49F1AE06D4" class="tx-daum-image" actualwidth="395" hspace="1" width="395" vspace="1" border="0" />     구워놓은 두부에 소스를 고루 바르고 그위에 구운 닭가슴살슬라이스햄을 잘게잘라얹고 방울토마토를 반으로 잘라얹고 바질잎을 큼직하게 잘라서 함께 얹어주세요     저는 방울토마토속을 파내고 그안에 참치캔과치즈를 채워넣은 핫페퍼스터프트 참치&치즈라는 제품이있어서 이걸이용했어요 <DIV cl-ass=autosourcing-stub></DIV>           <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/163EAD0E49F1AE06D5" class="tx-daum-image" actualwidth="550" hspace="1" width="550" vspace="1" border="0" />     피자치즈를 적당량얹고...   180도로 예열된 오븐에 넣어 10분정도 피자치즈가 알맞게 녹을때까지 구워주세요~~~           <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/183EAD0E49F1AE07D6" class="tx-daum-image" actualwidth="552" hspace="1" width="552" vspace="1" border="0" />   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/193EAD0E49F1AE07D7" class="tx-daum-image" actualwidth="381" hspace="1" width="381" vspace="1" border="0" />   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/203EAD0E49F1AE07D8" class="tx-daum-image" actualwidth="381" hspace="1" width="381" vspace="1" border="0" />   밀가루로 만든 도우가아닌 담백한 두부를 도우로 이용한 웰빙피자랍니다 <x-IMG src="http://blogimgs.naver.com/nblog/mylog/post/emoticon/5_03.gif">     먹으면서 칼로리부담에서 해방되고 먹을수록 건강해지는 느낌이 충반해지는 웰빙두부허브피자  <x-IMG src="http://blogimgs.naver.com/nblog/mylog/post/emoticon/5_23.gif">         <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/113EAD0E49F1AE07D9" class="tx-daum-image" actualwidth="446" hspace="1" width="446" vspace="1" border="0" />   다이어트에 신경쓰시는 건강미인분들 한판 다 드셔도 걱정없겠죠???   요거는 다이어트하시는분들뿐만아니라 아이들 간식으로도 최고랍니다 <x-IMG src="http://blogimgs.naver.com/nblog/mylog/post/emoticon/3_32.gif">     이번주말 온 가족 건강간식으로 준비해보실래요??? <x-IMG src="http://blogimgs.naver.com/nblog/mylog/post/emoticon/1_03.gif">