위염에 좋은 음식 위염의증상 개선 식품

<DIV>   <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="TEXT-ALIGN: center; COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">위염에 좋은 음식 위염의증상 개선 식품</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="위염에 좋은 음식" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/125BB33C4F786F2015" width=262 height=220></DIV> 평소 일상생활을 할때 자주 속이 메스껍고 쓰린 느낌으로 짜증이 날때가 있는데요.이럴때에 가만히 두었다가는 위궤양까지 올 수도 있어 무시해서는 안되는 질환이 바로 위염입니다. 위염의증상은 위에 염증이 생기는 질환인데요. 이러한 위염은 치료도 중요하기는 하지만 위염에 좋은 음식으로 식단관리만 잘 해주어도  예방이나 치료가 가능합니다. 지금부터 위염에 좋은음식을 한번 알아볼까요. 다양한 음식 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/135BB33C4F786F2016" width=256 height=213></DIV> 인삼차,구기자차,감초차,대추차,국화차,칡차,두둥차,꿀,호박,흑설탕,청경패,식혜,당근,아이스크림,찹쌀,시금치,감,바나나,토끼고기,미나리 등의 여러식품은 위염에 좋은 음식으로 위염치료에 큰 도움을 줍니다. 단백질음식 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/145BB33C4F786F2017" width=255 height=210></DIV> 돼지고기 등심,닭가슴살,치즈,두부,메주콩 같은 단백질음식은 위염에 좋은 음식들입니다. 하지만 고기는 부드러운 부위만 드시기를 추천합니다. 무 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/155BB33C4F786F2018" width=255 height=202></DIV> 무 또한 위염에 좋은 음식입니다. 속이 메스껍거나 구토를 하는 등 위염의증상을 앓고있는환자에게 탄수화물을 분해하는 효소가 풍부한 무를 드린다면 위가 시원해질 것입니다. 간식 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/165BB33C4F786F2019" width=256 height=203></DIV> 카스테라나 우유,계란같은 음식도 위염에 좋은 음식입니다. 양배추 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/145BB33C4F786F201A" width=254 height=208></DIV> 위염에 좋은 음식인 양배추를 식전에 즙으로 하루에 2번씩 마신다면 위염에 매우 좋습니다. 양배추즙이 위장을 강해지게 해주고 다친 위점막을 재생시켜 위염의증상을 완화시켜줍니다. 우유 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/155BB33C4F786F201B" width=255 height=208></DIV> 우유는 단백질이나 칼슘,철분이 많아서  위에 염증이 생긴부분을 가라앉게 하여 위염의 증상치료에 효과적인 위염에 좋은 음식입니다. 감자 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/165BB33C4F786F201C" width=256 height=206></DIV> 감자는 위장을 강하게 해주고 염증 또한 진정시켜주는 위염에 좋은 음식입니다. 평소 위염의증상으로 고생하시는 분들에게 드시기를 권장합니다.  또한 갑자즙을 하루에 2회정도 공복시에 복용하신다면 진통을 가라앚히는데에도 탁월합니다. 브로콜리 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/175BB33C4F786F201D" width=256 height=222></DIV> 위염에 좋은 음식인 브로콜리는 최근 연구에서 설포라팬성분이 헬티코박터균을 없애는데 효과가 있다고 알려졌습니다. 브로콜리에 들어있는 바로 이 성분이 위장기능을 강화하고 위염의 증상을 개선시켜줍니다. 토마토 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/185BB33C4F786F201E" width=255 height=214></DIV> 토마토는 음식을 소화시키는데 도움을 주어 위염에 좋은 음식으로 대표적입니다. 즙으로 또는 생으로 토마토를 드신다면 과음에 탁월한 효과를 보실 수 있습니다. 마늘 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/205BB33C4F786F211F" width=256 height=197></DIV> 또 다른 위염에 좋은 음식은 마늘입니다. 생마늘은 위에 자극을 주기 때문에 마늘을 살짝 구워서 드시면 내장을 따뜻하게 해주고 위장도 튼튼해집니다. 파래 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/195BB33C4F786F2120" width=256 height=215></DIV> 철분과 단백질이 많은 식품인 파래는 십이지장과 위에 소화를 활성화 시켜주어 위염의증상에 탁월한 효과를 줍니다. 이는위염에 좋은 음식인 파래가 십이지장과 위의 점막을 강하게 해주기 때문입니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: right; MARGIN-BOTTOM: 10px; CLEAR: both" class=entry-ccl><IMG id=ccl-icon-135-0 class=entry-ccl-by alt="저작자 표시" src="http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png"> </DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/135#entry135comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/133">혈압 낮추는 음식 예방이 중요 혈압 낮추는 방법</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 4월 4일 어제, 오전 9:49:00 | 트렌드북<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/133"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">혈압 낮추는 음식 예방이 중요 혈압 낮추는 방법</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="혈압 낮추는 음식" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1357C73F4F786CB403" width=262 height=216></DIV> 3 대 성인질환 중 하나로 고혈압을 들 수 있는데요. 고혈압은 동맥경화와 당뇨를 유발하기 때문에 사전에 반드시 예방해야 하는 질병입니다. 오늘은 혈압 낮추는 음식과 고혈압에 좋은 약초를 소개해 드리겠습니다. 좋은 음식으로 고혈압을 예방하시고 더불어 성인병 걱정도 없는 건강한 생활하세요. 양파 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1457C73F4F786CB404" width=255 height=201></DIV> 양파에는 플로보노이드라는 성분이 들어 있는데, 이 성분이 혈관을 튼튼하게 합니다. 그래서 양파도 혈압 낮추는 음식으로 좋습니다. 양파에 들어 있는 시트틴 유도체 성분이 혈액과 혈관내벽에 작용하여 피를 잘 돌게 해준답니다. 천궁과 당귀 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1557C73F4F786CB405" width=254 height=202></DIV> 혈압 낮추는 음식으로 먼저 궁귀탕을 들 수 있습니다. 궁귀탕은 천궁과 당귀를 섞어서 조제한 약으로 임산부의 생체 기능을 좋게하고, 혈액순환을 도와 혈허를 보충하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 혈압 낮추는 방법으로도 사용될 뿐 아니라, 혈류량을 증가시키는 작용이 있기 때문에 고혈압에 좋은 약초이지요. 또 고혈압뿐만 아니라 수족냉증, 중풍 후유증, 신경통, 근육마비, 류머티즘, 어지럼증, 협심증 등에도 좋은 약초랍니다. 엉겅퀴 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1657C73F4F786CB406" width=255 height=212></DIV> 엉겅퀴도 혈압 낮추는 음식으로 좋습니다. 엉겅퀴는 가을에 뿌리를 캐고, 잎과 줄기는 꽃이 필 시기에 채취해서 햇볕에 말려 사용하는데요. 약리실험에서 지열, 해열, 혈액응고, 혈압강하작용이 있음도 밝혀졌습니다. 특히, 혈액의 흐름을 좋게 하는 기능이 있어 혈압 낮추는 방법으로 엉겅퀴를 먹기도 합니다. 민들레 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1757C73F4F786CB407" width=255 height=213></DIV> 우리가 주위에서 흔히 볼 수 있는 민들레도 혈압 낮추는 음식이랍니다. 비타민, 미네랄, 필수아미노산 등의 혈압 낮추는방법으로 사용될 수 있는 좋은 성분들이 매우 많이 함유되어 있습니다. 혈압 낮추기도 하고 피를 맑게 해주는 효능이 있어 혈액순환에도 도움이 되니 꼭 참고해 보시길 바랍니다. 당근 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1857C73F4F786CB408" width=256 height=214></DIV> 당근은 집에서도 키울 수 있는 채소이지요. 당근에는 비타민A가 풍부한데, 이 비타민A가 피로회복을 도와주고 혈압을 낮춰주기 때문에 혈압 낮추는 음식으로 인기가 있습니다. 또한 비타민A는 야맹증을 없애주는데 도움이 됩니다. 평소 자주 먹으면 시력이 좋아지는데 도움이 된다고 하니 참고하세요. 밤 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1957C73F4F786CB409" width=255 height=219></DIV> 밤은 완전식품입니다. 비타민, 단백질, 지방질 등 5대 영양소가 모두 포함되어 있기 때문이죠. 혈액 낮추는 방법을 찾고 계셨다면 밤을 드셔 보세요. 밤에 다량으로 함유된 칼륨이 우리 몸에 과다 저장된 나트륨 성분을 배출시켜 주기 때문에 혈압 낮추는 방법으로 밤을 많이들 먹습니다. 근대 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1857C73F4F786CB50A" width=255 height=216></DIV> 근대는 질감이 부드러워 씹기에 좋은 음식인데요. 이 근데도 혈압 낮추는 음식이랍니다. 질산염과 미네랄이 많이 함유되어 있어서 우리 몸의 혈관을 확장시키는데 도움을 줍니다. 혈압을 낮추는 방법을 찾고 계셨다면 근대를 드셔보세요. 갈근 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1957C73F4F786CB50B" width=256 height=218></DIV> 갈근도 혈압 낮추는 음식으로 좋습니다. 갈근에는 당질, 칼슘, 비타민, 단백질이 많이 들어있어 신진대사를 원활하게 해줍니다. 또 칼로리 소모를 도와주기 때문에 비만으로 고생이신 분들에게도 매우 좋은 약초이지요. 혈압 낮추는 방법으로 갈근을 먹기도 하고, 기침과 감기에 걸렸을 때도 먹기도 합니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: right; MARGIN-BOTTOM: 10px; CLEAR: both" class=entry-ccl><IMG id=ccl-icon-133-0 class=entry-ccl-by alt="저작자 표시" src="http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png"> </DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/133#entry133comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/132">어성초 효능 여러질환에 활용 어성초의 효능</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 4월 3일 화요일, 오전 10:48:00 | 트렌드북<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/132"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 12pt">어성초 효능 여러질환에 활용 어성초의 효능</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="어성초 효능" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/19142E454F786A340F" width=262 height=235></DIV> 어성초 효능은 기관지염, 폐렴, 폐농양으로 인한 기침을 치료하는 것 외에도 다양합니다. 어성초는 특히 배농과 해열 작용이 뛰어나 여러 가지 질환을 치료하는데 이용이 됩니다. 지금부터 어성초의 효능을 살펴보시죠. 여드름 치료 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/18142E454F786A3410" width=254 height=204></DIV> 여드름을 치료하는 것도 어성초 효능 중 하나입니다. 간을 보호해주는 효능이 있는 어성초는 간이 나쁠 때 잘 생기는 볼 여드름 치료에도 효과를 줍니다. 또한 위장이 나빠서 입주변에 여드름이 생길 때도 어성초 효능을 기대할 수 있습니다. 항균효과 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/20142E454F786A3511" width=255 height=205></DIV> 어성초 효과로 항균효과를 들 수 있습니다. 어성초는 항균효과가 매우 뛰어나 세균을 죽이고, 장의 독성 성분을 없애 암을 예방해 주죠. 또 염증이 있을 때, 목이 부었을 때에 먹어도 어성초 효능을 볼 수 있습니다. 이뇨촉진 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/11142E454F786A3512" width=256 height=216></DIV> 어 성초 효능은 소변이 잘 나오게 하는 것입니다. 어성초는 이뇨작용을 촉진시킵니다. 그래서 소변이 잘 나오게 하고 요로 감염 증 등 비뇨기 계통의 질환을 치료하는데 효과적이죠. 또 어성초의 효능은 체열이 많은 사람에게는 열을 내려주는 것도 들 수 있습니다. 기관지 질환 치료 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/12142E454F786A3513" width=254 height=224></DIV> 후비루나 축농증 같은 기관지 질환에도 어성초 효능은 뛰어납니다. 천식, 만성 폐질환, 감기 등에도 어성초 효능을 볼 수 있으므로 어성초를 달인물을 꾸준히 복용하면 기관지를 건강하게 유지할 수 있죠. 중금속 배출 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/13142E454F786A3514" width=255 height=204></DIV> 어성초 효능으로 중금속 해독을 들 수 있습니다. 어성초를 달여서 차로 마시면 몸속의 중금속을 배출시킬 수 있죠. 어성초는 우리 몸 속의 중금속 해독에 뛰어난 효능을 보이는 음식이랍니다. 피부질환 치료 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/14142E454F786A3515" width=255 height=201></DIV> 어 성초 효능은 월경이 순조롭지 않아서 생기는 여드름 아토피성 피부나 피부염에서도 나타납니다. 어성초 잎을 즙 내어 마시거나 피부에 바르시면 염증이 사라져 피부가 깨끗해진답니다. 또 어성초 효능은 아토피성 피부염을 치료할 때도 나타납니다. 모세혈관 강화 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/15142E454F786A3516" width=255 height=203></DIV> 어성초의 효능으로 모세혈관이 튼튼해지는 것을 들 수 있습니다. 어성초 효능은 모세혈관의 기능을 향상시키는 것입니다. 어성초에는 칼슘 등 무기질 성분이 풍부하기 때문입니다. 또한 어성초는 신진대사를 촉진시켜 피를 맑게 하므로 혈액순환 개선에도 매우 좋습니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: right; MARGIN-BOTTOM: 10px; CLEAR: both" class=entry-ccl><IMG id=ccl-icon-132-0 class=entry-ccl-by alt="저작자 표시" src="http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png"> </DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/132#entry132comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/134">혈액순환장애증상 비타민 풍부 혈액순환에 좋은 것</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 4월 2일 월요일, 오후 3:18:00 | 트렌드북<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/134"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">혈액순환장애증상 비타민 풍부 혈액순환에 좋은 것</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=혈액순환장애증상 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/13014C394F7868B50D" width=263 height=247></DIV> 우리 몸에 혈액이 잘 순환하지 못하는 경우가 계속 이어지면 건강에 큰 악영향이 미칠 수 있습니다. 따라서 평상시에 혈액순환에 좋은 것들을 많이 섭취해야 하는데요. 특히 혈액순환장애증상을 줄이는데 좋은 과일이나 차를 많이 먹고 혈액 순환을 촉진시켜주는게 중요합니다. 오늘은 혈액순환에 좋은것들, 특히 차나 과일에 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 홍화차 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/14014C394F7868B50E" width=255 height=209></DIV> 홍화차는 과일과 더불어 함께 드시면 혈액순환장애증상을 없애는데 도움을 받으실 수 있습니다. 홍화를 우려내 자주 드시면 혈액순환에 좋답니다. 오가피차 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/15014C394F7868B50F" width=255 height=210></DIV> 혈액순환에 좋은 것으로 오가피차도 들 수 있는데요. 각종 과일과 더불어 오가피차도 혈액순환에 도움을 준답니다. 오가피차는 혈액순환장애증상을 덜어주는 것뿐만 아니라 원기회복에도 도움을 준다고 하니 참고하세요. 과일류 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/15014C394F7868B610" width=254 height=217></DIV> 배, 사과, 귤을 비롯한 많은 종류의 과일들은 혈액순환에 좋은것으로 알려져 있습니다. 과일에는 미네랄뿐 아니라 각종 비타민이 풍부해서 혈액순환장애증상을 완화시켜준다고합니다. 그러니 다른 간식보다도 과일을 많이 드시고 혈액순환에 도움을 받으시길 바랍니다. 모과차 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/16014C394F7868B611" width=255 height=216></DIV> 모과차도 혈액순환장애증상을 없애는데 도움을 주는 음식인데요. 모과차는 혈액순환에 좋은 것인데다가, 꾸준히 마시면 소화 작용에도 큰 도움이 된다고 합니다. 모과차의 일석이조 효과를 꼭 누려보시기 바랍니다. 당귀차 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/17014C394F7868B612" width=255 height=206></DIV> 당귀차도 혈액순환장애증상을 없애주는 것으로 알려져 있습니다. 특히 당귀는 변비를 치료하는데 탁월하다고 알려져 있습니다. 당귀를 차로 우려내 드시면 혈액순환장애증상을 없애는데 도움이 된다고 합니다. 당귀차도 과일처럼 혈액순환에 좋은 것이니 당귀차의 효능을 꼭 기억해 두시고 많이 섭취하셔서 혈액 순환에 도움을 받아보세요. <DIV style="TEXT-ALIGN: right; MARGIN-BOTTOM: 10px; CLEAR: both" class=entry-ccl><IMG id=ccl-icon-134-0 class=entry-ccl-by alt="저작자 표시" src="http://i1.daumcdn.net/cfs.tistory/v/0/static/admin/editor/ccl_black01.png"> </DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/134#entry134comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/131">연잎차효능 지혈작용 뛰어난 연잎차의효능</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 30일 금요일, 오전 10:48:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/131"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">연잎차효능 지혈작용 뛰어난 연잎차의효능</H1> <IMG alt=연잎차효능 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1427D04B4F69588426" width=262 height=231> 연잎차는 주로 향차로서 사찰, 전통찻집에 많이 있는 차입니다. 마음을 진정시켜 주고 심신을 편하게 하는 효능이 있는 연잎차 효능이 있는데요. 맛은 달짝지근하면서 맑은 향이나고 녹차보다 영양분이 10배가 풍부합니다. 오늘은 연잎차효능에 대해서 소개해 드릴게요. 연잎차의 효능이란? <IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1527D04B4F69588427" width=255 height=219> - 세포 노화, 암을 유발하는 유해산소를 60% 정도 제거해 주는 항산화 작용과 같은 연잎차효능을 볼 수 있다. - 연잎차의효능에는 지혈작용이 뛰어나서 월경 과다, 산후 출혈, 부정출혈이 있는 여성과 코피나 혈변에 효과가 좋다. - 피를 맑게 해주고 마음을 편안하게 해준다. 입냄새, 니코틴을 제거해주는 효과가 있다. - 불면증에 좋고 갈증 해소 기능이 있고 숙취해소에 좋다. - 연잎차에는 여러 영양소가 많이 들어있어 당뇨병 등 성인병에 좋고 카페인이 없어서 남녀노소 부담없이 즐겨 마실수 있다.- 치매 예방에 좋은 레시틴 성분이 많이 함유되어 있고 여성의 피부미용이나 생리문제를 좋게 하는 성분이 들어 있다. - AIDS 바이러스인 HIV의 활동을 도와주는 효소 프로테아제의 생성을 40% 억제해주는 효과가 있는것도 연잎차효능이다. 연잎차 만드는법 <IMG src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1627D04B4F69588428" width=256 height=202> - 가늘게 썬 연잎을 녹차를 덖는 것과 같은 방법으로 덖어 주고 말리기를 세번 반복해 주면 연잎차가 완성되어 진다. 연잎차는 따뜻하게 마셔도 좋지만 여름에는 연하게 우려서 차게 식혀 수시로 마시는게 좋다. - 연잎차 달이는 방법은 물 1.5리터에 약 2스푼 정도를 넣고 물을 끓인 후에 색이 우러나면 불을 은근하게 해서 더 끓이고 마시면 된다. - 연잎차는 지하수나 생수를 끓인 물에 다기를 데운 후 약 2~3g 정도 차를 다관에 넣고 70~80도 정도 물을 붓고 2~3분 우려내어 마시면 된다. 이때 3~4회 우려마셔도 되고 차게 마시거나 꿀을 넣어 마셔도 좋고 식후 보리차 대신마시는 것도 연잎차효능을느낄 수 있다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/131#entry131comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/130">생강의효능 동맥경화 예방 생강차만드는법</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 28일 수요일, 오전 11:17:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/130"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">생강의효능 동맥경화 예방 생강차만드는법</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=생강의효능 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1863E6414F69578502" width=262 height=212></DIV> 생강은 음식 양념으로 이용하고 차로 마실 수도 있는 건강식품입니다. 감기를 예방하는 식품으로 대표적인데요. 오늘은 생강의효능과 생강차 만드는법에 대해서 소개해 드릴게요. 동맥경화 예방 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1963E6414F69578503" width=256 height=210></DIV> 생강의효능은 동맥경화를 예방해 줍니다. 생강이 콜레스테롤 수치 증가를 억제해 주고 혈액을 맑게 해 줍니다. 생강차만드는법으로 생강차를 드시면 동맥경화를 막으실 수 있습니다. 살균작용 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2063E6414F69578504" width=256 height=200></DIV> 생강의효능으로 살균작용도 가능한데요. 쇼가올과 진저 성분과 정유 성분은 혈관을 늘려주고 혈액을 정화시켜주는 효능이 있습니다. 생강을 섭취하면 피순환이 개선되고 관절염, 생리통, 두통을 멎게하여 통증이 완화됩니다. 감기예방 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1163E6414F69578505" width=254 height=211></DIV> 생강의 매운 맛이 혈액순환을 좋게 하고 몸을 따뜻하게 해 주는 음식입니다. 생강의효능으로 가래를 멎게 할 수 있고 몸살, 기침 증상을 완화시킬 수 있습니다. 콜레스테롤 제거 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1263E6414F69578506" width=256 height=197></DIV> 생강속 진저롤 성분이 담즙 분비를 촉진하고 콜레스테롤을 제거합니다. 생강의효능으로 혈중 콜레스테롤 수치를 내려줍니다. 생강차만드는법으로 생강차를 만들어 드시면 깨끗한 피를 만드실 수 있습니다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/130#entry130comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/129">마테차 효능 노화방지 효과 유기농마테차</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 26일 월요일, 오후 1:51:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/129"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">마테차 효능 노화방지 효과 유기농마테차</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="마테차 효능" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1824534B4F69567D22" width=262 height=230></DIV> 마테차는 최근들어 각광받고 있는 다이어트 건강 식품 중 하나입니다. 맛도 깔끔하고 향도 좋은 마테차는 아직 대중적이진 않아서 생소할 수 있지만 마테차 효능이 아주 다양하다고 하네요. 또한 유기농마테차를 마시면 다이어트 효과도 뛰어납니다. 오늘은 마테차에 대해 소개할게요. 수면기능 정상화 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1924534B4F69567D23" width=255 height=216></DIV> 마테차 효능으로 잠을 푹 주무실 수 있습니다. 불규칙한 수면 습관들로 숙면이 힘드신 분은 마테차를 드셔 보세요. 노화방지 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2024534B4F69567D24" width=254 height=222></DIV> 유기농마테차를 마시면 젊음을 유지할 수 있습니다. 항산화작용으로 인해 마테차 효능을 느끼실 수 있습니다. 깨끗한 피부를 위하시는 분들은 마테차를 드세요. 에너지소모 향상 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1124534B4F69567D25" width=254 height=216></DIV> 마테차 효능으로 에너지 소모량을 올려 줍니다. 운동을 하시면서 마테차를 먹으면 시너지 효과가 일어나 효율적인 다이어트가 가능합니다. 불안감 제거 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1224534B4F69567D26" width=256 height=216></DIV> 마테차를 드시면 불안감도 제거할 수 있고, 신경계통을 안정시켜 주는 효능을 보입니다. 중요한 만남, 면접들을 위해서 유기농마테차를 한번 마셔보는 것도 좋습니다. 면역력 강화 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1324534B4F69567D27" width=255 height=220></DIV> 마테차 효능으로 면역력을 높여주는 효능이 있습니다. 감기나 잔병치레 많이 하시는 분들은 마테차를 드세요. 변비치료 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1524534B4F69567E28" width=255 height=203></DIV> 만성변비 있으신 분들은 마테차 효능을 얻으실 수 있습니다. 장운동을 활성화할 수 있꼬 배변을 유도할 수 있습니다. 혈압조절 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1624534B4F69567E29" width=256 height=213></DIV> 유기농마테차로 혈압을 조절할 수 있습니다. 고혈압 있으신 분들 치료에 도움을 줘 보세요. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/129#entry129comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/127">뇌경색증상 알고 대처하기 뇌경색증</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 23일 금요일, 오전 11:12:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/127"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 12pt">뇌경색증상 알고 대처하기 뇌경색증</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1811CF494F692A1E29" width=259 height=176></DIV> 뇌경색이란 뇌 손상 받은 부위에 따라서 생기는 신경학적 기억 소실입니다. 이를 통해서 뇌병변을 예측할 수 있다고 합니다. 그렇다면 뇌경색증상과 뇌경색증 여러가지 진단을 알려 드릴게요. 전뇌동맥의 병변 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/161863494F692A1F21" width=255 height=181></DIV> 다리감각이 소실되거나 운동력의 소실이 일어납니다. 중뇌동맥의 병변 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/20163D494F692A2024" width=253 height=185></DIV> 뇌경색증상으로 중뇌동맥 병변이 있습니다. 이것은 갑자기 글을 읽지 못하거나 언어 구사능력이 떨어지고 계산을 하지 못하거나 얼굴 감각을 잃어버리는 경우입니다. 후뇌동맥의 병변 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/141467494F692A2129" width=254 height=184></DIV> 뇌경색증 증상으로 반대편 동측성 반맹이 나타납니다. 척추기저동맥의 병변 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/12122E494F692A2228" width=255 height=169></DIV> 뇌경색증상으로 척추기저동맥 병변이 일어납니다. 이것은 물체가 갑자기 두 개로 보이거나 얼굴 감각이 둔화됩니다. 표정 근육에 문제가 생기고 발음이 부정확해 집니다. 양측 팔다리 운동 감각 기능 부전이 생기는 경우도 있습니다. 중뇌·후뇌 동맥의 관통혈관의 병변 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/121197494F692A2325" width=256 height=169></DIV> 반대편 전신의 감각기능, 기억, 운동의 소실과 동측성 반맹의 경우가 나타납니다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/127#entry127comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/126">임신중독증 증상 체크하기 임신초기주의사항</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 21일 수요일, 오전 11:04:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/126"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">임신중독증 증상 체크하기 임신초기주의사항</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="임신중독증 증상" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1954FF3F4F60B30018" width=260 height=227></DIV> 임신중독증에 대해서 얼마나 알고 계신가요? 임신중독증은 혈관 수축으로 인해 고혈압이 생기고, 신장 혈관이 수축되면서 단백뇨가 나오는 현상이 동반되는 질병인데요. 인종적, 유전적 이유가 많이 크다는 말도 있고 칼슘 부족으로 나타난다는 결과도 있습니다. 또한 태반조직에 대해서 면역작용으로 인해 야기된다고 하네요. 그렇다면 임신중독증 증상과 임신초기주의사항 들에 대해서 알아볼게요. 여러가지 임신중독증의 증상 1. 부종 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2054FF3F4F60B30019" width=256 height=212></DIV> 흔히 알고 있는 임신중독증 증상으로 부종이 있습니다. 임신하면 전체적인 부종이 나타날 수 있지만, 다리 부분을 눌렀을 때 누른 자리가 그대로 있다면 부종이라고 합니다. 이러한 부종이 잠을 자도자도 없어지지 않을 정도라면 임신중독증의 증상을 의심해 보세요. 2. 단백뇨 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1854FF3F4F60B3001A" width=255 height=217></DIV> 임신중독증 증상으로 단백뇨가 있죠. 어차피 임신을 하면 약간의 단백뇨가 나오긴 하지만, 양이 점차적으로 많아지면 임신중독증이라고 합니다. 이것은 정기검진을 통해 알아보실 수 있고, 장의 기능이 약화되어 나타난다고 하네요. 3. 혈압 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1954FF3F4F60B3001B" width=256 height=217></DIV> 임신중독증 증상은 고혈압이 있습니다. 최대 혈압이 130을 넘게 되면 위험 요인이니 임신초기주의사항으로 기억하세요. 또 140이 넘어가게 되면 타 질병까지 의심해 보셔야 할 정도 요인이니 주의하세요. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/126#entry126comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/125">오메가3복용방법 혈액순환 개선 오메가3 복용법</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 19일 월요일, 오후 7:59:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/125"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">오메가3복용방법 혈액순환 개선 오메가3 복용법</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=오메가3복용방법 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1605EA4E4F60B22A0B" width=262 height=223></DIV> 오메가3는 많은 분들이 섭취하고 있는 영양소죠? 혈액순환을 개선시켜주면서 피로를 덜어주는 성분인데요. 오메가3를 효과적으로 먹는 방법이 따로 있다고 합니다. 효과적인 오메가3복용방법! 오늘 알려드리는 오메가3 복용법을 이용해 효과적으로 섭취해 보세요. 운동할때 먹기 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1705EA4E4F60B22A0C" width=256 height=217></DIV> 오메가3복용방법을 효과적으로 하는 법! 운동할 때 드시면 됩니다. 이에 대해서 한 연구팀이 규칙적으로 하는 운동 + 오메가3의 복용법을 병행했을 때 체지방량 감소 여부를 실험 한 결과, 효과가 있었다고 하네요. 이렇게 하면 오메가3 몸 안속 지방을 연소시키는데 자극된다고 하네요. 음식을 통해서 먹기 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1805EA4E4F60B22A0D" width=255 height=217></DIV> 오메가3복용방법에 대해서 소개해 드리고 있는데요. 음식을 통해서 먹는 경우가 효과적이라고 하네요. 곡류의 섭취를 병행하는 경우에 오메가3 복용법으로 효과가 극대화된다고 합니다. 그러니 등푸른 생선이나 해산물을 꾸준히 드시면서 효과적으로 복용하세요. 참치는 유해물질 농도가 있을 수 있으니 조심하셔야 합니다. 보충제 섭취하기 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1905EA4E4F60B22A0E" width=255 height=212></DIV> 또한 오메가3복용방법은 보충제와 함께 드실 경우 효과적입니다. EPA, DHA의 함량이 표시된 아마씨유 캡슐제제와 생선유 캡슐제제가 있는데, 생선을 신경써서 챙겨먹지 못하는 현대인들에게 오메가3를 보충제로 먹는것이 좋습니다. 이런 방법은 비만이신 분들, 지방형이신 분들, 관절염 있으신 분들에게 좋다고 하니 참고하세요. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/125#entry125comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/123">눈의좋은음식 시력보호 눈에좋은음식</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 18일 일요일, 오전 9:56:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/123"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">눈의좋은음식 시력보호 눈에좋은음식</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=눈의좋은음식 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/175A3F424F60AFF336" width=262 height=236></DIV> 시력은 한번 나빠지면 다시 회복하기도 어렵고, 치료도 어렵습니다. 그래서 평소에 예방하는 식습관과 생활습관이 정말 중요한데요. 오늘은 눈의좋은음식에 대해서 소개할게요. 잘 기억해 두셨다가 평소에 꾸준히 섭취하시면 시력 완화 효과를 보실 수 있습니다.   1. 결명자 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/185A3F424F60AFF337" width=255 height=198></DIV> 결명자는 시력에 좋은 눈의좋은음식으로 대표적입니다. 꾸준히 섭취하시면 눈의 기운을 북돋아 주며 시력 회복에 좋습니다. 2. 당근 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/205A3F424F60AFF438" width=254 height=207></DIV> 눈에좋은음식으로 비타민A가 풍부한 당근을 꾸준히 드시면 눈이 좋아집니다. 시력회복을 원하신다면 눈의좋은음식인 당근을 많이 드세요. 3. 블루베리 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/115A3F424F60AFF439" width=256 height=201></DIV> 시력개선에 좋은 음식인 블루베리는 눈의좋은음식일 뿐 아니라 요로감염에도 좋고 노화방지에도 좋습니다. 4. 문어 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/195A3F424F60AFF43A" width=254 height=202></DIV> 문어가 눈의좋은음식이라고 합니다. 시력회복 뿐 아니라 빈혈에도 좋고 성인병 예방하는데도 효과가 있습니다. 5. 사과 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/205A3F424F60AFF43B" width=256 height=207></DIV> 눈에좋은음식 중 대표적인 음식이 또 사과입니다. 사과 속 칼륨이 눈 조직을 보호하는 효능이 있다고 하네요.   6. 구기자 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/115A3F424F60AFF43C" width=255 height=205></DIV> 눈에 좋은음식으로 유명한 것이 구기자입니다. 구기자에는 콜린이 산화되면서 베타인알데히드가 되고, 다시 산화되면서 인체 생리기능을 조절하는 성분으로 바뀐다고 하네요. 이것이 시력, 간기능을 보호하며 눈의좋은음식으로 효능을 발휘합니다. 7. 귤 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/125A3F424F60AFF43D" width=254 height=197></DIV> 겨울에 맛이 좋은 귤을 자주 드시는 것도 시력회복에 좋습니다. 눈의좋은음식으로 귤을 추천합니다. 8. 고등어 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/135A3F424F60AFF43E" width=255 height=217></DIV> 시력에 좋은 눈의좋은음식이 등푸른 고등어입니다. 고등어 속 비타민B6군은 신경대사를 활발하게해주고 시신경 건강을 도와주는 음식입니다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/123#entry123comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/122">녹내장 증상 체크하기 녹내장에좋은음식</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 17일 토요일, 오전 9:31:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/122"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">녹내장 증상 체크하기 녹내장에좋은음식</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="녹내장 증상" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/185733484F60AE632B" width=262 height=212></DIV> 녹내장이란, 눈 모양체에서 생긴 수양액이 잘 흐르지 못해서 안압이 커지는 질환입니다. 녹내장은 초기 증상을 발견하기가 어려운 질병이니 잘 관리하셔야 하는데요. 오늘은 녹내장에좋은음식과 녹내장 증상에 대해서 소개해 드릴게요. 시력 저하 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/195733484F60AE632C" width=256 height=218></DIV> 녹내장 증상! 기본적으로는 시력 저하가 있습니다. 시야가 좁아지면서 가까이 있는 사물도 인식하기 어렵게 되고 시력이 나빠집니다. 두통 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/205733484F60AE632D" width=254 height=208></DIV> 아무런 문제도 없는데 갑자기 머리가 무겁고 아픈 두통이 생기는 것이 녹내장 증상입니다. 이러한 두통이 서서히, 자주 나타나게 됩니다. 구토와 오심증상 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/115733484F60AE632E" width=255 height=224></DIV> 또한 가끔 헛구역질이나 오심 증상이 나타난다면, 녹내장 증사을 의심해 보세요. 단지 눈에 문제가 생겨 눈 기관 문제만 생기는 것이 아니라 이런 경우도 녹내장 증상을 의심해 보세요. 불빛에 무지개가 생김 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/125733484F60AE632F" width=256 height=213></DIV> 또한 녹내장 증상 때문에 서서히 눈에 보이는 것도 문제가 생기기 시작합니다. 불빛을 보게 되는 경우, 정상이라면 잠깐만 눈부시고 잔상이 사라지게 되지만 녹내장 있으신 분들은 무지개와 같은 잔상이 나타나게 된다고 하네요. 이물감, 눈 피로 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/115733484F60AE6330" width=256 height=211></DIV> 녹내장 증상은 눈의 피로를 느끼고 이물감을 느끼는 것입니다. 눈에 무언가가 들어있는 듯한 이물감이 느껴지는 것인데요. 또한 무거움을 느끼게 됩니다. 눈이 단단함 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/125733484F60AE6331" width=255 height=215></DIV> 눈두덩이 주위가 단단해진 느낌을 받으신다면, 녹내장 증상을 의심해 보세요. 안구를 만져봤을때 빡빡함과 딱딱함을 느끼신다면 전문의의 상담을 받아보시고 기타 녹내장의 증상을 확인해 보세요. 녹내장 질병에 좋은 음식 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/135733484F60AE6332" width=256 height=214></DIV> 녹내장 증상을 완화하는 녹내장에좋은음식! 먼저 눈 기능을향상하는 토마토가 있습니다. 비타민A가 들어있는 시금치나 감자, 눈의 기능을 조절하는 각종 과일들이 녹내장의 증상이 좋다고 하네요. 철분이 많이 들은 유제품(우유, 치즈)또한 녹내장에 좋은음식입니다. 구하기 쉬운 음식으로는 계란을 드시는 것도 좋습니다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/122#entry122comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/121">기력회복 음식 비타민 영양 풍부 기력회복에 좋은 음식</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 16일 금요일, 오후 9:39:00 | 트렌드북<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/121"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: rgb(0,0,0); FONT-SIZE: 12pt">기력회복 음식 비타민 영양 풍부 기력회복에 좋은 음식</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/135547414F5D66CB17" width=261 height=163></DIV> 지친 몸을 회복하기 위해서는 휴식과 함께 음식 식단관리가 중요합니다. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 기력회복 음식에는 어떠한 것들이 있을가요. 건강상식으로 정리해 보았습니다. 1. 율무 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/155BF8414F5D66CC07" width=253 height=155></DIV> 원기 회복에 좋은 음식 중 한가지인 율부는 비타민, 단백질, 아미노산 등등을 다량 포함하고 있어 몸을 가볍게 하고 심리적 안정감을 줍니다. 2. 마늘 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/134799414F5D66CD35" width=253 height=155></DIV> 마늘은 하루에 두개씩 꾸준히 먹게 되면 원기 회복에 아주 좋습니다. 3. 홍삼 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/16598A414F5D66CF0C" width=253 height=162></DIV> 홍삼은 지구력 향상에도 좋고 피로회복에도 효과가 있으므로 생으로 드시거나 즙을 내어서 드셔도 좋습니다. 4. 오징어, 낙지, 전복 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/195560414F5D66D817" width=253 height=163></DIV> 오징어, 낙지, 전복은 타우린이 다량 함유되어 있어 우리몸을 기운나게 하고 피로를 풀어주는 대표적인 음식입니다. 5. 마  <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/115481414F5D66DA18" width=253 height=158></DIV> 마에는 단백질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있으므로 하루에 한잔 씩 마즙을 갈아 드시기 되면 확실한 원기회복 효과를 누리실수 있을겁니다. 6. 산딸기 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/115B68414F5D66DB09" width=261 height=164></DIV> 산딸기는 비타민C가 함유되어 있어 백혈구를 보호하고 면역력을 강화시키면서 호르몬 분비까지 조절하는 원기회복에는 아주 좋은 식품입니다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/121#entry121comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/120">매실에효능 피로회복 매실원액효능</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 15일 목요일, 오전 11:18:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/120"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">매실에효능 피로회복 매실원액효능</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=매실에효능 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1364CC3A4F560D1215" width=261 height=226></DIV> 매실은 신 맛이 강하고 독성이 있어 날것으로 먹지는 못하며, 보통 가공해서 매실 음료 등으로 섭취합니다. 또한 85%의 수분과 당질 10%를 차지하는 비율이 있는데요. 오늘은 매실에효능과 매실원액효능, 다양한 것들에 대해서 알아봅니다. 1) 피로회복 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1464CC3A4F560D1216" width=255 height=215></DIV> 매실에효능! 먼저 피로를 회복해 주는 자양강장 효능입니다. 스트레스를 받으면 칼슘이 소모된다고 합니다. 그런데 매실을 통해 이 칼슘을 보충할수 있어 좋고, 또한 해독 작용이 있어 숙취해소에 뛰어난 효능을 보인다고 하네요. 2)식중독 예방 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1564CC3A4F560D1217" width=256 height=209></DIV> 매실은 갈증도 해소해 주고, 입맛을 돋우는 매실에효능이 있습니다. 향균 작용을 하기 때문에 더운날 식중독을 예방해 줄 수 있다고 하네요. 3)골다공증 예방 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1664CC3A4F560D1218" width=256 height=202></DIV> 매실에효능으로 골다공증을 예방하는 효능이 있습니다. 칼슘이 부족한 여성분들은 특히 생리로 인해 빈혈이나 골다공증이 오기 쉽죠. 임산이라도 한다면 칼슘이 절대 필요합니다. 매실을 섭취하면 칼슘을 섭취할 수 있어 좋습니다. 4)체질개선 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1864CC3A4F560D1319" width=255 height=201></DIV> 식습관이 서구화 되면서 사람들의 체질이 산성화되고 있습니다. 매실에효능으로 체질개선이 가능한데요. 보통 체질개선은 채소, 과일 등을 더 많이 섭취해 산성화를 줄여 주는 것이 중요한데요. 매실은 그것보다 좋은 알칼리 식품이라 지속적으로 드시면 매실원액효능을 볼 수 있습니다. 5)피부미용 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1664CC3A4F560D131A" width=255 height=203></DIV> 매실에효능으로 피부미용에 탁월한 효능을 볼 수 있습니다. 또한 혈액순환을 개선해 주며 탄력있는 피부와 촉촉함을 부여할 수 있습니다. 6)변비개선 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1764CC3A4F560D131B" width=256 height=207></DIV> 매실원액효능으로 꾸준히 드시면 변비도 탈출할 수 있습니다. 매실즙이 장 운동을 활발하게 하기 때문에 소화를 돕고, 숙변을 제거합니다. 변비 있으신 분들은 꾸준하게 매실에효능을 믿고 섭취하시면 효과를 보실 수 있어요. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/120#entry120comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/119">목디스크치료방법 간단한 목디스크운동요법</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 14일 수요일, 오후 8:46:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/119"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">목디스크치료방법 간단한 목디스크운동요법</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=목디스크치료방법 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/185029414F560BC22D" width=261 height=225></DIV> 목디스크란 노화에 따라 수분이 손실되고 디스크를 사고있는 막 또한 손상되어 안에들어있는 수핵이 빠져나온 상태를 말합니다. 또한 목이 여러개 뼈로 이루어져 있는데 뼈와 뼈 사이 물렁뼈라는 디스크를 말하는데요. 오늘은 목디스크치료방법에 대해서 알려 드릴게요. 목디스크 증상과 목디스크운동요법을 소개합니다. 일반적인 목디스크의 다양한 증상 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/195029414F560BC22E" width=256 height=213></DIV> 목디스크치료방법을 위해 증상을 알아볼게요. 악력이 약하면 팔다리에 힘이 없기도 하고 어깨가 자주 뭉칩니다. 또한 손끝이 저리는 증상과 팔 통증을 유발합니다. 이러한 증상이 나타난다면 목디스크 치료방법이 필요하겠죠. 목디스크 치료방법1. 국민표준베개를 이용한 침상안정치료 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/205029414F560BC22F" width=256 height=205></DIV> 목디스크치료방법 첫번쨰. 가장 기본적인 방법인데요. 쓰는 베개의 높이를 낮추거나 높이세요. 높이 조절을 해서 목디스크 증상이 사라지지 않으면 문제이지만 지속적으로 베개높이조절을 하면서 조절을 해 보세요. 통증이 어떻게 변화하는지 살펴보고 수술여부를 결정하세요. 목디스크 치료방법2. 침상교정을 통한 척추교정치료 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/195029414F560BC230" width=255 height=212></DIV> 목디스크치료방법 두번째입니다. 정상적인 경추곡선으로 교정이 되기 위해 표준베개모양을 정상적인 경추를 지닌 베개모양으로 바뀌어나가는 침상 교정이 필요합니다. 베개 모양의 기준점과 모양을 잘 알고 정상 목표치까지 가도록 하는게 중요합니다. 목디스크 치료방법3. 물리치료, 감압무중력견인치료 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/205029414F560BC231" width=256 height=205></DIV> 전기자극치료기기과 온열자극치료기기 등을 활용한 목디스크치료방법입니다. 전문가의 정확한 판단 아래 시술되어야 부작용 없는 목디스크 치료방법이 됩니다. 물리치료의 기본원칙은 통증완화와 근력완화입니다. 초기에는 근육긴장과 염증을 풀어주고 어느정도 목디스크 증상이 해소되면 허리의 근력을 튼튼하게 해주고 척추를 안정감을 주세요. 목디스크 치료방법4. 약물치료 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/115029414F560BC232" width=255 height=207></DIV> 근육이완제나 진통제 등을 처방하셔서 목디스크치료방법을 시행하세요. 디스크 생성과 회복을 돕는 약을 처방받아 드시는 것도 좋습니다. 양방이나 한방 전문병원에 가셔서 의사진료와 처방이 필요하며 침상안정과 침상교정 등과 같은 목디스크 치료방법을 병행하세요. 목디스크 치료방법5. 스트레칭 및 운동치료 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/135029414F560BC333" width=256 height=209></DIV> 스트레칭이나 운동치료 전에는 자신에게 맞는 운동을 하는 것이 중요하므로 전문가의 진단을 받아 시행하시는 것이 목디스크치료방법에 좋습니다. 환자의 발병부 위치,범위,경추 변형방향에 따라서 집중적으로 실시해야 하는 운동입니다. 목디스크 치료방법6. 침술 및 추나 치료 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/145029414F560BC334" width=256 height=201></DIV> 침술이나 추나 치료는 반드시 전문가의 치료를 받으셔야 부작용이 없으며 목디스크치료방법으로 좋습니다. 후에는 재발방지를 위해 항상 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 목디스크에 좋은 운동 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/155029414F560BC335" width=255 height=212></DIV> 목디스크치료방법을 잘 확인하셨으면 완화를 위한 목디스크운동요법도 중요합니다. 정면을 보며 턱, 이마를 가슴쪽으로 당기는 턱당기기 운동이나 양손으로 머리를 지긋이 왼,오른쪽으로 눌러주는 측굴운동이 좋습니다. 또한 목디스크 운동요법으로 좋은 것이 일자목운동이나 등척성운동, 목 뒷부분 경추부분을 두 가운데 손가락을 대고 뒤쪽으로 젖혀주는 측굴운동을 해 주세요. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/119#entry119comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/118">고지혈에 좋은 음식 알아두기 고지혈증의식이요법</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 12일 월요일, 오전 11:41:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/118"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">고지혈에 좋은 음식 알아두기 고지혈증의식이요법</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/19335D474F5607CC24" width=255 height=255></DIV> 고지혈증은 지방 섭취를 최대한 제한하고 과식을 하지 않아야 혈중 콜레스테롤을 낮춰서 완화시켜야 하는 병입니다. 평소 고지혈에 좋은 음식을 드시면서 콜레스테롤 수치를 내려주시는 것이 중요합니다. 또한 고지혈증의식이요법을 잘 지켜주셔야 합니다. 완두콩 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/11335D474F5607CD25" width=255 height=207></DIV> 완두콩에는 비타민C가 풍부해 혈중 콜레스테롤 양을 조절하고 고지혈에 좋은 음식으로 고지혈 치료에 효과적입니다. 고구마 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/12335D474F5607CD26" width=255 height=211></DIV> 고지혈에 좋은 음식으로 고구마가 있습니다. 비타민C, 엽산, 칼륨, 섬유질이 함유되어 고지혈증의식이요법 하기에 좋습니다. 양파 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/13335D474F5607CD27" width=255 height=202></DIV> 양파는 고기와 함께 먹어주면 고지혈에 좋은 음식으로 효과가 있습니다. 양파가 혈중 지질 수치를 떨어뜨리고 동맥경화를 막아주는 고지혈에 좋은음식입니다. 심근경색이나 고혈압을 예방합니다. 등푸른 생선 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/14335D474F5607CD28" width=256 height=205></DIV> 등푸른 생선에는 불포화 지방산이 많아 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 혈전 생성을 억제하고 고지혈증의식이요법에 좋습니다. 고지혈에 좋은 음식으로 고등어 등등을 많이 드세요. 버섯 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/15335D474F5607CD29" width=255 height=201></DIV> 고지혈에 좋은 음식으로 콜레스테롤을 배출하는 버섯이 좋습니다. 특히 버섯물을 달여서 하루 한잔씩 드시면 효과가 좋습니다. 가지 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/13335D474F5607CD2A" width=255 height=193></DIV> 마지막으로 소개하는 가지는 모세혈관을 튼튼하게 하고 혈관의 탄력을 좋게 하는 고지혈에 좋은 음식입니다. 고혈압이나 고지혈증 치료에 효능이 있습니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/15335D474F5607CE2B" width=256 height=204></DIV> 고지혈증의식이요법이나 고지혈에 좋은 음식을 섭취하는 것도 중요하지만, 운동을 하는 것도 좋은 방법입니다. 준비운동과 마무리 운동까지 30분이상 유산소운동을 하면 고지혈증 치료에 효과가 있습니다. 운동의 강도는 최대 심박수의 40-70%정도의 심박수를 유지하는 정도가 좋고 일주일에 4-5번 정도 해주는 것이 효과적입니다. 운동을 하면 중성지방이나 초저밀도 단백콜레스테롤이 감소되고 고밀도 지단백 콜레스테롤이 증가하여 고지혈증에 탁월한 효과가 있습니다. 운동은 지방소비량을 늘리고 고밀도 콜레스테롤 생성을 촉진하는 효과가 있습니다. 자전거 타기, 빨리 걷기, 수영, 드레드밀 등의 유산소 운동이 아주 좋습니다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/118#entry118comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/117">모과차효능 환절기 건강 모과차 만들기</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 9일 금요일, 오전 11:16:00 | 멤버1<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/117"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">모과차효능 환절기 건강 모과차 만들기</H1> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt"> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=모과차효능 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1135D7494F50C57F0D" width=260 height=172></DIV> </H1> 환절기에는 비타민C가 많은 모과차 만들기를 하셔서 자주 섭취하시는 것이 좋습니다. 모과차효능은 근육을 강화시켜주고 위를 활성화시켜주는데요, 지금부터 모과차효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 근육보강 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1235D7494F50C57F0E" width=255 height=200></DIV> 모과차효능으로 근육을 보강시켜줍니다. 특히 하체, 허리의 힘을 발달시켜준다고 하는데요. 탄성력 또한 키워주기 때문에 힘이 없으신 분들은 모과차 만들기로 모과차효능을 보시는 것이 좋습니다. 위 강화 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1335D7494F50C57F0F" width=255 height=192></DIV> 위가 약하신 분들은 만성위염, 급성위염을 앓는 경우가 있습니다. 모과차 만들기를 통해 모과를 섭취하시면 위가 건강해지는 모과차효능을 느끼실 수 있습니다. 또한 설사와 메스꺼움에도 도움이 된다고 하니 참고해두시면 좋습니다. 피로해소 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1235D7494F50C57F10" width=240 height=252></DIV> 반복되는 일상에 심신이 지칠 때가 있습니다. 자기도 모르게 쌓이는 피로로 체력이 떨어지고 있따는 것을 느끼신다면 모과차효능을 느껴보세요. 체력이 떨어지지 않도록 도와주며 원기충전에 아주 좋다고 합니다. 갈증완화 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1335D7494F50C57F11" width=255 height=181></DIV> 모과차는 갈증을 완화시켜주는 모과차효능이 탁월합니다. 모과차 만들기로 계절에 관계없이 음료마시듯 드셔보세요. 새콤달콤하며 시원한 맛이 갈증을 시원하게 해소시켜줍니다. 각질제거 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1435D7494F50C57F12" width=255 height=251></DIV> 피부에 각질이 생기면 화장이 뭉치거나 뜨는 현상이 일어납니다. 각질은 주기적으로 제거해주시는 것이 좋은데요. 화학적 첨가물이 아닌 모과로 각질을 제거해보세요. 피부미용에도 탁월한 모과차효능을 느끼실 수 있습니다. 모과차 만들기 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1535D7494F50C57F13" width=255 height=191></DIV> 모과차 만들기는 간단합니다. 모과를 얇게 썰어 설탕과 1:1 비율로 용기에 담아 숙성시켜주면 모과 원액이 나옵니다. 한두달 정도 숙성기간이 지나면 모과를 건져낸 후에 원액만 냉장보관하여 필요할 때마다 물에 타서 드시면 모과차효능을 볼 수 있는 맛있는 모과차 만들기가 완성됩니다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/117#entry117comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/116">목감기에 좋은 음식 보충 목감기에 좋은것</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 8일 목요일, 오전 10:37:00 | 멤버1<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/116"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">목감기에 좋은 음식 보충 목감기에 좋은것</H1> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt"> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="목감기에 좋은 음식" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/174941504F50C49831" width=260 height=173></DIV> </H1> 환절기에는 감기를 조심해야 하는데요, 오늘은 목감기에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기력을 돋구어 면역력을 높여주는 목감기에 좋은것은 어떤것이 있는 지 알아볼까요? 생강차 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/184941504F50C49832" width=255 height=263></DIV> 생강은 비타민C가 풍부한 목감기에 좋은 음식입니다. 또한 붓기를 빼주고 열을 내려주며 가래를 삭히는 효능까지 있어 목감기에 좋은것인데요, 생강차에 꿀을 타서 드시면 목감기치료, 예방에 효과적입니다. 배즙 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/194941504F50C49833" width=255 height=188></DIV> 배는 갈증소에 좋으며 열을 내리게 하는 효능이 있어 목감기에 좋은 음식입니다. 기침, 가래를 없애는 역할도 하여 목감기에 좋은것인데요. 수분이 많아 몸에 필요한 수분을 보충해주며 감기증상을 완화시켜주니 목감기에 좋은 음식으로 기억해두시기 바랍니다. 유자차 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/204941504F50C49834" width=218 height=259></DIV> 유자차는 비타민C가 풍부하고 염증을 치료하며 열을 내리게 하는 역할도 합니다. 진해작용도 돕기 때문에 목감기에 좋은 음식으로 섭취하시면 좋습니다. 알로에 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/114941504F50C49835" width=255 height=209></DIV> 알로에를 섭취하면 기침, 천식이 줄어들며 가래를 삭혀주기 때문에 목감기에 좋은 음식입니다. 도라지 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/124941504F50C49836" width=255 height=176></DIV> 목이 붓거나 기침이 날 때에 도라지와 배를 함께 달인 차를 드셔보세요. 염증을 가라앉히고 기침과 가래를 삭혀주어 목의 붓기를 빼주는 데에 도움이 되는 목감기에 좋은것입니다. 모과차 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/134941504F50C49837" width=255 height=191></DIV> 목감기에 좋은 음식으로 모과차를 예로 들 수 있느데요, 모과에는 구연산, 탄닌산, 사과산, 비타민C가 아주 풍부하기 때문에 면역력을 높여주는데에 좋아 목감기에 좋은 음식입니다. 무와 대추 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/144941504F50C49838" width=255 height=202></DIV> 무는 기침과 목의 따가운 통증을 가라앉히는 효능이 있어 목감기에 좋은 음식이며 목이 답답하고 감기기운이 있을 때에 대추차를 드시면 가라앉는 개선효과를 보실 수 있습니다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/116#entry116comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/115">어깨통증원인 간단한 어깨통증 운동요법</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 7일 수요일, 오전 11:48:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/115"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">어깨통증원인 간단한 어깨통증 운동요법</H1> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt"> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=어깨통증원인 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1662D3354F50C3602A" width=260 height=389></DIV> </H1> 자세가 올바르지 않고 근육이 적어 피로가 쌓이는 경우 어깨통증원인으로 나타난다고 합니다. 어깨와 목 부위가 통증이 심하거나 하시다면 어깨통증원인에 대해서 알아보고 어깨통증 운동요법은 어떤 것들이 있는지 오늘은 한번 알아볼게요. 자세 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1762D3354F50C3602B" width=255 height=264></DIV> 평소 자세를 올바르게 하셔야 어깨통증원인이 해결됩니다. 똑같은 자세를 너무 오랫동안 하고 있는 것도 문제가 되니까 틈틈이 스트레칭을 해 주시는 것도 좋습니다. 스트레스 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1862D3354F50C3602C" width=178 height=264></DIV> 지나치게 스트레스를 너무 많이 받는 성격이라면 어깨통증원인이 되므로 되도록 신경을 덜 쓰시도록 노력하세요. 온도 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1962D3354F50C3602D" width=255 height=156></DIV> 체감온도 차이가 어깨통증원인일 수 있다고 하네요. 생활하는 건물 안/밖의 온도가 다르게 느껴지는 경우에도 어꺠통증이 생길 수 있으니 주의하세요. 혈액순환의 문제 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2062D3354F50C3602E" width=196 height=244></DIV> 체내 혈액순환이 안되기 때문에 어깨통증원인이 될 수 있습니다.이렇게 되면 어깨통증도 문제지만 체온이 급격히 떨어질 수 있으니 주의하셔야 합니다. 어깨와 발에 가해진 압력 어꺠, 발에 지나친 힘이나 압력이 가해지는 분들도 어깨통증원인이 있으니 주의하셔야 합니다. 발에 무리한 압력이 전달되는 신발이나 어깨에 가해지는 짐 등이 원인이 되겠죠? <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1447BD344F50C3BE16" width=255 height=172></DIV> 어깨통증원인은 다양하지만, 틈틈이 해 주는 스트레칭이나 스트레스 받지 않는 마음가짐 등이 도움이 됩니다. 또한 어꺠, 팔, 등부분 자세를 신경쓰며 스트래칭을 해주시는 것이 도움이 되겠죠. 힘들다면 어깨를 한쪽씩 최대한 움직이는 정도만 해주셔도 좋다고 하니 노력하셔서 어깨통증을 완화하세요. 어깨통증에 좋은 운동 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1547BD344F50C3C017" width=200 height=198></DIV> 어깨통증 운동요법을 그럼 알아볼게요. 먼저 시계추처럼 팔을 늘어뜨리고 흔들어주는 진자운동이 있습니다. 허리를 직각으로 구부려 주신 후 추를 움직이 듯 팔을 움직여 쥐면 됩니다. 또한 깡통을 양 손에 쥐고 차렷 자세를 한 다음, 양팔을 쭉 펴 주신 후 서서히 팔을 아래쪽으로 내려 주시는 운동이 있습니다. 어깨통증 운동요법으로는 또한 긴 막대를 이용한 운동이 있는데요. 위쪽은 괜찮은 어꺠, 아래쪽을 아픈 쪽 어깨 팔로 잡아 위아래로 운동해 주시는 방법입니다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/115#entry115comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/114">칼슘이 많은 음식 섭취하기 칼슘이 많이든 식품</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 6일 화요일, 오전 10:19:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/114"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">칼슘이 많은 음식 섭취하기 칼슘이 많이든 식품</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1440973E4F4D86980D" width=262 height=181></DIV> 성장기 어린이를 비롯한 폐경기 여성은 칼슘 섭취가 가장 중요합니다. 뼈를 구성하는 성분인 칼슘, 키의 성장을 돕고 골다공증 예방을 해 주는 칼슘이 많은 음식을 오늘 한번 알아볼게요. 우유 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1446DA3E4F4D869803" width=258 height=218></DIV> 우유는 지방, 단백질, 유당 등 다양한 영양소가 많은 고단백 식품으로 칼슘이 많은 음식 중 하나입니다. 우유 한컵에는 300mg 의 칼슘이 들어있어 뼈 건강에 탁월한 칼슘이 많이든 식품입니다. 김 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/17450E3E4F4D86B606" width=255 height=217></DIV> 김은 요오드, 당질, 단백질, 무기질 등이 다양하게 함유되어 있는 칼슘이 많은 음식입니다. 김이 들어있는 당질은 식이섬유가 풍부하며 열량이 낮아 다이어트에 좋습니다. 톳 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/14462A3E4F4D86B604" width=255 height=170></DIV> 톳은 무채나 두부 무침에 같이 있는 채소입니다. 칼슘이 많은 음식인데요. 멸치처럼 칼슘이 많고 비타민D가 많은 음식입니다. 녹색채소 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/122A243E4F4D86B732" width=255 height=173></DIV> 이밖에 각종 녹색채소와 해산물도 칼슘이 많은 음식들인데요. 유제품도 좋긴 하지만 당분이 많이 들어 있는것은 피하시는 것이 좋겠죠. 미역 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/14309D3E4F4D86B827" width=254 height=170></DIV> 미역은 피를 맑게 하고 면역력을 높여주어 출산 후 산모에게 좋은 음식이자 칼슘이 많은 음식입니다. 체내 중금속 배출에도 효과적이고 동맥경화를 예방한다고 하네요. 칼슘 영양제 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1427703E4F4D86B832" width=253 height=164></DIV> 칼슘이 많은 음식도 드시고 또한 영양제를 드시는 방법도 있는데요. 특히 뼈가 약하신 분들이라면 꼭꼭 챙겨서 드시는 것이 좋습니다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/114#entry114comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/113">복분자의효능 노화방지 복분자원액 효능</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 5일 월요일, 오후 3:16:00 | 멤버3<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/113"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">복분자의효능 노화방지 복분자원액 효능</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=복분자의효능 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/111DBB3F4F4888ED32" width=260 height=207></DIV> 복분자는 새콤한 맛으로 어린이들마저도 거리낌없이 먹을 수 있습니다. 눈을 밝게 하고 피를 깨끗이하여 몸의 기운을 돋우며 콩팥, 폐와 관련된 질환을 치유합니다. 복분자의효능은 노인, 여성, 수험생, 직장인, 어린이들에게 정말 좋으므로 복분자원액 효능을 꼭 누리시길 바랍니다. 어떤 효과가 있는지 소개해드리겠습니다. 정력 증진 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/121DBB3F4F4888ED33" width=217 height=301></DIV> 복분자는 남성 호르몬의 분비를 활성화시키는 복분자의효능이 있습니다. 실험 결과에서도 복분자를 섭취한 뒤 16배로 정충이 발견될 정도로 효과가 뛰어나다고 합니다. 또한 항산화 성분을 함유하고 있어 신장의 기능을 강화시켜 유정과 몽정 치료에 탁월합니다. 또한 소변 절제를 원활하게 해줍니다. 탈모 예방 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/131DBB3F4F4888ED34" width=255 height=195></DIV> 복분자에는 비타민 A와 비타민 C가 많이 함유되어 있습니다. 피부를 하얗게 만들어주며 복분자의 항산화 작용으로 피부 노화를 막아줍니다. 그리고 복분자의효능은 머리카락을 만드는 케라틴의 형성을 도와서 탈모 증상을 완화시킵니다. 갱년기 치료 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/141DBB3F4F4888ED35" width=255 height=166></DIV> 여성에게 좋은 에스트로겐이 석류보다 무려 8배나 복분자는 가지고 있습니다. 따라서 여성의 갱년기를 늦추고 여성호르몬이 부족하여 생기는 불임증과 자궁 이상도 회복시킵니다. 복분자의효능은 월경이 규칙적으로 나오도록 하고 피를 맑게 하는 등 여성의 몸을 젊고 생생하게 만들어주니 자주 드시길 바랍니다. 피로회복 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/161DBB3F4F4888EE36" width=255 height=191></DIV> 수험생들에게 가장 추천하는 건강식품으로 복분자를 손꼽습니다. 그 이유는 복분자는으로 눈을 맑게 하여주고 스트레스를 줄여주기 때문입니다. 복분자는 스트레스를 생성하는 호르몬을 만들어내지 못하게 하는 복분자의효능이 있습니다. 또한 안토시아닌 성분은 기억력을 향상시키고 시력을 보호한답니다. 뼈의 강화 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/171DBB3F4F4888EE37" width=255 height=174></DIV> 복분자에는 치즈나 우유와 같은 유제품에 많은 칼슘이 들어있습니다. 복분자의효능인 칼슘은 성장 호르몬의 분비를 촉진시키고 뼈를 튼튼하게 해주기 때문에 성장기의 어린이들에게 필수적인 영양소인데요. 새콤한 복분자를 어린이들은 거부감없이 먹기 때문에 열량은 적고 영양은 많은 최고의 간식거리가 될 수 있습니다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/113#entry113comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/112">당뇨식단 챙겨주세요 당뇨병초기증상</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 2일 금요일, 오전 10:34:00 | 멤버3<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/112"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">당뇨식단 챙겨주세요 당뇨병초기증상</H1> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt"> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=당뇨식단 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/16393A3F4F4887B009" width=260 height=173></DIV> </H1> 본인의 당뇨 수치를 수시로 체크하시어 당뇨병 예방 및 치료에 도움을 받아보시는 것이 좋습니다. 당뇨식단을 복용하시지 않거나 건강검진을 꾸준히 하기 어려우신 분이라면 식사 전 혈당수치를 확인하시어 126mg/dl 이상이 2회 가량 넘어가지는 않는지 살펴보셔야 하는데요. 지금부터 혈당 수치를 낮춰주는 당뇨식품에 대해 알려드리겠습니다. 모시조개 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/14393A3F4F4887B00A" width=255 height=218></DIV> 모시조개는 당뇨병 환자분들의 혈당수치를 감소시켜준다고 합니다. 따라서 당뇨식단을 위해서는 음식의 간을 짜지않게 조리하시면서 모시조개에 미나리, 부추 등을 곁들어 드시면 당뇨병초기증상을 완화시킬 수 있다고 합니다. 오곡밥 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/16393A3F4F4887B10B" width=255 height=185></DIV> 당뇨식단을 위해서는 흰쌀밥 대신 오곡밥을 지어 드시는 편을 추천해드리는데요. 오곡밥에는 체내 필수 영양소인 무기질, 섬유질, 비타민, 인 등의 각종 성분이 다량으로 함유되어 있으므로 장기간 꾸준히 섭취해보시는 것이 좋습니다. 녹색야채 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/17393A3F4F4887B10C" width=244 height=335></DIV> 녹색야채는 당뇨를 비롯하여 건강에 탁월한 도움을 주는 식품인데요. 되도록이면 열 가열을 피하시어 조리하시면 건강에 더욱 유익하다고 합니다. 당뇨식단으로도 적합하며 당뇨병초기증상을 사전에 방지할 수 있다고 하니 참고하세요. 두릅달인 물 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/18393A3F4F4887B10D" width=255 height=190></DIV> 당뇨식단을 규칙적으로 챙겨드실 수 없는 분이시라면 두릅 우려낸 물을 챙겨다니시면서 수시로 음용하시는 것이 좋은데요. 두릅뿌리를 골라 우러내신 후 드셔도 좋지만 여기에 쑥잎이라던가 구기자, 석결 등의 약재를 섞어 끓이시면 당뇨병 치료에 도움이 됩니다. 과일 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/19393A3F4F4887B10E" width=255 height=185></DIV> 높은 당도를 함유하고 있는 과일은 당뇨식단으로 부적합하지만 적당한 당도를 함유한 토마토, 사과, 배 등의 과일 등은 당뇨식단으로 도움이 됩니다. 그 중에서도 1일 2알 가량의 토마토를 섭취하시면 당뇨병 치료에 차도를 보실 수 있다고 하네요. 해초류 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/20393A3F4F4887B10F" width=236 height=168></DIV> 다시마나 김, 미역, 매생이 등이 속해있는 해초류는 당뇨식단으로 탁월하다고 합니다. 오랫 동안 섭취하실 경우 체중감량을 하실 수 있으며 몸에 누적되어 있던 노폐물 배출에도 도움을 받으실 수 있습니다. 당뇨병 증상 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/19393A3F4F4887B110" width=255 height=224></DIV> 많은 분들이 간편하게 체크해보실 수 있는 몇 가지 당뇨병초기증상에 대해 짚어드리겠습니다. 당뇨병이 발병될 경우 갈증을 심하게 느낀다던가 손발저림 증세, 공복감 증상 등을 병적으로 호소하실 수 있는데요. 요즘 들어 체중이 감소하고 타박상이 잦으신 분들은 당뇨병초기증상에 유의하시어 당뇨식단을 만들어보시길 바랍니다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/112#entry112comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/111">결명자의 효능 시력에 좋은 결명자 효능</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 3월 1일 목요일, 오후 1:16:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/111"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">결명자의 효능 시력에 좋은 결명자 효능</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="결명자의 효능" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1116523C4F45A21D0E" width=262 height=224></DIV> 결명자는 시력 보호에 탁월한 음식으로 잘 알려져 있죠. 근데 결명자의 효능에는 시력보호 이외에도 아주 다양한 것들이 있다고 합니다. 눈을 밝게 해 주는 효능 이외 결명자 효능에 대해 더 자세하게 알아볼까요? 간장과 신장보호 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1216523C4F45A21D0F" width=255 height=211></DIV> 결명자의 효능은 간장과 신장 보호입니다. 간을 보호해 주기 때문에 잦은 음주 등으로 간이 안좋으신 분들에게 좋다고 하네요. 또한 신장염 있으신 분들도 결명자를우린 차를 드시면 수분이 배출되어 신장 부담이 줄어들고, 신장 회복에 탁월합니다. 위보호 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1116523C4F45A21D10" width=256 height=208></DIV> 위장병이나 위궤양 있으신 분들에게 결명자의 효능이 아주 좋다고 합니다. 결명자를 달여서 틈틈이 마셔 주시면 효과가 있습니다. 숙취해소 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1216523C4F45A21D11" width=255 height=206></DIV> 전날 과음, 과식으로 속이 안좋거나 숙취가 있을 때도 결명자 효능이 좋다고 합니다. 결명자 차를 끓여서 숙취가 있을 때 마시면 속이 풀린다고 하네요. 변비예방 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1316523C4F45A21D12" width=255 height=198></DIV> 결명자의 효능 중 하나가 바로 변비 예방입니다. 꿀과 함께 결명자 차를 끓여서 드시면 숙변 제거에 탁월한 효과가 있다고 하네요. 노인성 변비나 만성변비에 특효약이라고 합니다. 구강염치유 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1416523C4F45A21D13" width=256 height=201></DIV> 구내염으로 고생하시는 분들, 결명자의 효능으로 완화가 가능하다고 합니다. 진하게 끓인 결명자 차를 2-3분씩 네 번정도 입에 머금고 있으면 좋다고 하네요. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/111#entry111comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/110">단백뇨에 좋은것 신장기능 이상 단백뇨증상</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 2월 29일 수요일, 오전 11:58:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/110"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">단백뇨에 좋은것 신장기능 이상 단백뇨증상</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="단백뇨에 좋은것" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/123B3D4D4F43C15B18" width=262 height=220></DIV> 신장질환으로 인한 단백뇨는 식습관만 고쳐도 많은 완화가 가능하다고 합니다. 오늘은 신장질환을 예방하기 위한 단백뇨에 좋은것들에 대한 소개를 해 드리고, 단백뇨증상 완화법 등을 소개해 드릴게요. 검은콩 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/133B3D4D4F43C15B19" width=256 height=208></DIV> 단백뇨에 좋은것으로 신장 질환 식이요법에 포함된 검정콩이 있습니다. 이소플라본 성분이 들어있어 신장 질환을 완화하고 폐경기 증상 및 단백뇨증상을 치료해 준다고 하네요. 밤 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/113B3D4D4F43C15B1A" width=255 height=219></DIV> 영양분 많고 맛도 있는 밤은 완전식품으로 위장을 보호하고 단백뇨에 좋은것으로 효과가 있습니다. 수박 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/133B3D4D4F43C15C1B" width=255 height=214></DIV> 단백뇨증상을 완화하는 단백뇨에 좋은것으로 수박이 있습니다. 신장 기능을 활성화하고 요독증을 풀어주어 좋다고 하네요. 수분이 매우 풍부하고 신장염으로 소변이 잘 나오지 않거나 몸이 자주 붓는 사람, 열이 있는 사람에게 수박 효과가 뛰어납니다. 팥 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/143B3D4D4F43C15C1C" width=255 height=204></DIV> 팥은 단백뇨에 좋은것으로 붓기를 빼주며 이뇨작용이 뛰어납니다. 또한 신장질환 식이요법에 좋은 음식인데요. 팥 달인 물을 마시면 좋다고 하네요. 율무 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/153B3D4D4F43C15C1D" width=254 height=201></DIV> 율무는 단백뇨에 좋은것으로 쓰이며 위장의 습기를 제거하고 몸이 잘 붓는 사람에게 효능이 좋으며 축축하고 습한 기운을 제거합니다. 옥수수수염 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/163B3D4D4F43C15C1E" width=255 height=216></DIV> 옥수수수염은 이뇨작용이 뛰어난 음식으로 단백뇨증상이 개선되어 단백뇨에 좋은것으로 뛰어납니다. 급성 신장염 뿐 아니라 만성신장염 치료에도 효과가 좋다고 하네요. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/110#entry110comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/109">심근경색증상 예방하기 심근경색증 증상</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 2월 28일 화요일, 오후 1:04:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/109"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">심근경색증상 예방하기 심근경색증 증상</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=심근경색증상 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/110480444F43C0432E" width=262 height=229></DIV> 심근경색이란 심장 혈관이 막히게 되어 생기는 병이며 잠시만 멈춰도 뇌의 기능에 큰 영향을 줄 수 있어 신속한 대처와 치료가 필요합니다. 오늘은 사소한 것부터 알아보는 심근경색증상과 그 대비법에 대해 설명할게요. 건강이상 발생 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/120480444F43C0432F" width=256 height=213></DIV> 사소한 건강 이상이라도 나이를 생각하면 간과할 수 없습니다. 40대 이상이시라면, 평소 나타나던 증상과 다른 느낌이 드는 경우 바로 병원 가서 검사 받아보시는 것이 좋습니다. 별거 아니라고 생각하는 증상도 넘어가시면 안됩니다. 심근경색증상일 수도 있으니까요. 이른 만취 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/110480444F43C04330" width=254 height=216></DIV> 평소 먹던 음주량의 1/2도 안될 정도로 이른 시간에 바로 만취하신다면, 심근경색증상을 의심할 수 있습니다. 거의 먹지도 않았는데 취하거나 만취상태로 인사불성이 되는 경우가 6개월 이내에 두 번 이상 나타난다고 종합 검진이 필요합니다. 현기증 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/120480444F43C04331" width=256 height=210></DIV> 심근경색증상의 대표적인 것은 현기증입니다. 가만히 앉아 있는 상태에서 현기증을 느끼는 경우가 1년에 몇번정도 반복된다면 심근경색을 간과할수 없습니다. 이 현기증은, 오랜 시간 동안 앉아 있다가 갑자기 일어나서 어지러운 것과는 다른 의미인거 아시죠? 어지러움증이 1분 정도 지속된다면 심근경색증 증상으로 볼 수도 있습니다. 가슴부근의 통증 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/130480444F43C04332" width=255 height=218></DIV> 심근경색증상 대표적인 증상 중 하나가 또 가슴 통증입니다. 체한 것 같은 느낌으로 가슴이 답답하고, 큰 고통이 느껴진다고 하는데요. 또한 덩어리가 오르락 내리락 하는 것 같은 느낌은 곧 바로 심근경색증상으로 이어질 수 있다는 위험한 징후이므로 바로 119 등에 도움을 요청하세요. 마비증상 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/140480444F43C04333" width=256 height=207></DIV> 심근경색증상으로 현기증 + 팔다리 마비가 일어나는 경우가 있습니다. 당장 심근경색이 일어나게 될 정도로 긴박한 상황이므로 심근경색증 증상 검사를 바로 가서 받아보셔야 합니다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/109#entry109comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/108">비듬나물효능 피부미용 비름나물효능</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 2월 27일 월요일, 오후 2:01:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/108"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">비듬나물효능 피부미용 비름나물효능</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=비듬나물효능 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/170308504F43BF0801" width=262 height=233></DIV> 쇠비름은 예로부터 피부미용에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 여드름이 많이나는 청소년이나 주근꺠가 많아 얼굴에 여드름이 많이 나는 학생이나 주근깨가 많은 사람에게 효능이 좋은 것으로 단연 비듬나물이 있습니다. 비듬나물 달인 물을 마시거나 세안을 하면 증세가 완화된다는 것인데요. 오늘은 피부미용 이외에도 여러가지 효능이 있는 비듬나물효능이 대해서 알아볼게요. 정신질환예방 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/180308504F43BF0802" width=256 height=204></DIV> 비듬나물효능으로 우울증을 예방할 수 있다니 정말 놀랍네요. 쇠비름에는 오메가3 지방산이 풍부해 정신질환 관련 - 우울증, 치매 등을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 무좀예방 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/190308504F43BF0803" width=255 height=219></DIV> 비듬나물을 진하게 달여서 무좀 부위에 수시로 발라주면 무좀 예방 및 치료에 아주 큰 비름나물효능이 있습니다. 지혈작용 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/200308504F43BF0804" width=255 height=221></DIV> 비듬나물효능으로는 지혈에 탁월한 것도 있는데요. 지혈작용으로 인해 심장을 튼튼하게 해주고, 자궁 출혈도 멎게 해 준다고 하니 좋습니다. 항균효과 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/110308504F43BF0805" width=256 height=211></DIV> 비듬나물효능은 항균효과를 내어 이질, 만성대장염 등을 완화시키는데 좋습니다. 쇠비름 섭취로 장내 세균을 처분하니 장 안좋으신 분들은 쌀 죽을 쑤어서 함께 드시면 좋습니다. 독소제거 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/120308504F43BF0806" width=255 height=209></DIV> 쇠비름 비듬나물효능은 독소를 제거하며 피가 맑아지고 장이 꺠끗해지는데 도움을 주는 나물이라고 하네요. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/108#entry108comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/107">딸기효능 알아보기 딸기의효능</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 2월 24일 금요일, 오전 8:51:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/107"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">딸기효능 알아보기 딸기의효능</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=딸기효능 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/201EAF454F43BDF70E" width=264 height=220></DIV> 달콤하고 영양도 많은 과일 딸기! 생으로 먹어도 맛있고 다양한 요리에도 사용되는 과일 중 하나인데요. 딸기는 칼로리도 적어 체중 조절하는데도 좋다고 합니다. 오늘은 딸기효능에 대해서 알아볼게요. 변비예방 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/111EAF454F43BDF70F" width=256 height=209></DIV> 딸기효능으로는 변비를 예방하는 효능이 있습니다. 딸기에 펙틴, 섬유질이 많아 배변을 유도하고 숙변을 제거하기 때문입니다. 신경통과 류머티즘 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/201EAF454F43BDF710" width=252 height=211></DIV> 딸기를 드시면 류머티즘과 신경통 완화가 가능합니다. 딸기효능은 메틸살리실레이트, 니코틴, 비타민 등 신경통에 좋은 성분으로 나타나는데요. 신경통 있으신 분들은 딸기 많이 드셔서 통증 완화해 보시길바랄게요.   면역력 향상 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/111EAF454F43BDF711" width=255 height=220></DIV> 딸기효능으로는 비타민 섭취로 인한 면역력 증강이 있습니다. 시력회복 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/121EAF454F43BDF712" width=255 height=201></DIV> 딸기는 안토시아닌 물질 섭취로 인해 시력 회복에 도움이 된다고 해요. 딸기효능으로 눈이 좋아지는 것을 느껴보세요. 다이어트 효과 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/131EAF454F43BDF713" width=256 height=216></DIV> 딸기의효능! 앞서 말씀드린 것처럼 칼로리가 적기 때문에 다이어트 기능을 할 수 있습니다. 딸기는 100g 당 26kcal에 그칠 정도로 저열량입니다. 딸기는 위에 머무르는 시간이 길어서 공복감에 도달하는 과정도 상당히 느리다고 해요. 피로 회복 및 증진 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/141EAF454F43BDF714" width=255 height=215></DIV> 딸기효능으로 피로회복은 유명하죠. 비타민C가 많아 체력 보강과 피로회복이 필요한 수험생, 직장인들에게 더욱 효험이 좋은 딸기의효능입니다. 딸기를 먹으면 부신피질이 강화되어 피로회복이 된다고 하네요. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/107#entry107comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/106">정상혈당수치 알아보기 혈당관리</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 2월 23일 목요일, 오후 3:59:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/106"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">정상혈당수치 알아보기 혈당관리</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=정상혈당수치 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/126CA3364F39088F2E" width=262 height=224></DIV> 현대인에게 가장 많이 발생하는 질병 중 하나인 당뇨병! 당뇨를 예방하고 조절하기 위해서는 반드시 자신의 혈당수치를 관리하셔야 합니다. 오늘은 정상혈당수치를 확인하고 혈당관리를 할 수 있는 당뇨 검사 방법을 알려 드릴게요. 손가락-스틱(자가 혈당 측정) 검사 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/136CA3364F39088F2F" width=256 height=210></DIV> 정상혈당수치를 확인하기 위한 검사로 자가 혈당 측정기를 이용할 수 있습니다. 간단한 방법으로 검사 해 그 순간 혈당 수치를 확인하실 수 있어 매 시간마다의 당뇨 조절에 탁월합니다. 이 검사는 현재 내가 채택하고 있는 운동법, 식이요법, 당뇨 약 등이 어떤 영향을 끼치는게 확인도 가능하겠죠. 매번 검사를 하신 후, 병원을 방문 할 때 주치의에게 검토를 받을 수 있습니다. 정상혈당수치를 확인하기 위해 검사를 할 때마다 확인하실 수 있는 정상 수치는 식사전 80-120mg/dl, 취침전 100-140 mg/dl 입니다. 하지만 개개인의 목표 치가 다르기 때문에 주치의와의 상담이 필요하겠죠. 당화 혈색소 검사(hemoglobin A1c test) <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/126CA3364F39088F30" width=255 height=197></DIV> 정상혈당수치 유지를 위한 검사 방법! 이번에는 당화 혈색소 검사인데요. 이것은 3개월에 한번 정도 검사를 받을 수 있는데요. 지난 3개월 간 내 혈액 내에 있던 당의 평균량을 측정할 수 있는 혈당관리법입니다. 이것은 병원에서 자신의 혈당 관리가 잘 되고 있는지, 정상인지 아닌지 확인이 가능한 검사로서 정상혈당수치 관리에 좋습니다. 당뇨 정상수치 목표는 7%이하이므로, 검사결과가 8%이상이라면 혈당 조절 계획을 바꾸셔야 한다고 하네요. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/106#entry106comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/105">홍삼절편만드는법 달콤한 홍삼절편효능</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 2월 22일 수요일, 오전 11:43:00 | 멤버4<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/105"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">홍삼절편만드는법 달콤한 홍삼절편효능</H1> <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt=홍삼절편만드는법 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1136094B4F39062808" width=262 height=215></DIV> 홍삼은 조리과정에서 갈색화 반응을 통해 화학적 성분변환을 일으킵니다. 장기간 보존하기 위해 만드는 것인데요. 그 과정에서는 인체에 유익한 활성 성분이 만들어진다고 하네요. 오늘은 몸에 좋은 이 홍삼절편만드는법에 대해서 알려드릴게요. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1236094B4F39062809" width=255 height=195></DIV> 준비물을 알려 드립니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1963234A4F3906B33A" width=255 height=203></DIV> 홍삼절편만드는법을 위해서는 수삼, 채반, 전지가위, 찜통이 필요합니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2036094B4F3906280A" width=255 height=191></DIV> 홍삼절편만드는법! 수삼을 물에 담군 후에 10분정도 불려 주세요. 그리고 수삼 사이 흙을 수세미 등으로 깨끗하게 씻어 내시고, 껍질은 벗겨내지 않도록 주의합니다.   <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1236094B4F3906280C" width=255 height=206></DIV> 수삼을 찜통에 물과 함께 넣은 후, 센 불로 5-6시간 정도 중숙합니다. 홍삼절편만드는법에서 중요한 것은 찜통의 온도를 90도 정도로 놓는 것입니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1336094B4F3906280D" width=255 height=196></DIV> 그리고 찜통 뚜껑을 열어 바람이 통하는 곳에서 식혀 주신 후, 채반에 옮겨 줍니다. 말릴 떄는 햇빛이 드는 곳에서 놔두시고 통풍이 잘 되는 곳에 놔두셔야 홍삼절편만드는법에 좋습니다. <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1436094B4F3906280E" width=255 height=199></DIV> 홍삼절편만드는법! 이제 2일 정도를 말려 다리, 몸통을 빼고는 모두 잘라내 주세요. 나머지는 다시 3-4일 정도 건조시켜 주시고 다리와 몸통은 1주일 정도 말려주시면 홍삼절편이 완성됩니다. 다리와 몸통은 속까지 완전히 건조시키기 어렵기 때문에 떡국 썰기로 썰어서 말려 주시면 좋습니다.     만들어진 홍삼절편의 효능 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1536094B4F3906280F" width=255 height=199></DIV> 홍삼절편만드는법을 완성하신 후, 남은 물은 홍삼 엑기스로서 버리지 말고 꿀 등을 넣어 드시면 홍삼절편효능을 그대로 느끼실 수 있습니다. 다 건조된 홍삼절편은 냉동실에 보관해 두셨다가 하나씩 꺼내 전자렌지에 데워 드시면 간식으로도 좋고 몸에도 좋아 홍삼절편 효능을 얻으실 수 있습니다. 홍미삼의 경우는 홍삼차로 끓여 드시거나 각종 음식의 조미료 등으로 넣어 드시면 홍삼절편효능을 손쉽게 느끼실 수 있습니다. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/105#entry105comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemDelimiter xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"></DIV></DIV> <DIV> <DIV xmlns:cfi="http://www.microsoft.com/schemas/rss/core/2005/internal" xmlns:msxsl="urn:schemas-microsoft-com:xslt" xmlns:feedui="url:schemas-microsoft-com:feed-ui" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"> <H2 class=__feedview__feedItemTitle><A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/101">두통에 좋은 음식 통증 완화하는 두통민간요법</A></H2> <DIV class=__feedview__feedItemTitleDelimiterUnread></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemPubDateAndAuthor>2012년 2월 21일 화요일, 오후 12:32:00 | 멤버3<A class=__feedview__feedItemUnreadTitleLink href="http://jdland.tistory.com/101"><IMG border=0 alt="전체 문서로 이동" src="res://ieframe.dll/feedarrowtrans.png"></A></DIV> <DIV class=__feedview__feedItemBody> <H1 style="COLOR: black; FONT-SIZE: 12pt">두통에 좋은 음식 통증 완화하는 두통민간요법</H1>   <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="두통에 좋은 음식" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/13631E414F32887608" width=260 height=172></DIV> 대게의 두통은 뚜려한 이유가 없으며 일시적으로 잠시 보였다가 사라지는 경우가 흔합니다. 그러나 두통을 가볍게 보시어 방치하셨다가는 통증 지속시간이 길어지고 통증의 강도가 강해지기도 하는데요. 두통에 좋은 음식들에 대해 알려드릴테니 상식으로 숙지하셨다가 적절히 활용해보시기 바랍니다.      국화차 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/15631E414F32887709" width=249 height=273></DIV> 두통민간요법 식품인 국화를 말려 건조시킨 후 뜨거운 물에 담궈 드시면 향이 좋은 국화차가 완성됩니다. 국화와 함께 구기자, 오미자를 넣어 드시면 두통에 좋은 음식으로 효과를 증대시킬 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다. 계피차 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/13631E414F3288770A" width=255 height=166></DIV> 수험생이나 직장인 분들과 같이 뇌 사용량이 많고 집중력이 강하게 필요하신 분들이 두통에 시달리기 쉬운데요. 이러한 두통 증세를 예방 및 치료하기 위해서는 계피를 우려낸 차를 두통에 좋은 음식으로 삼아보시는 것이 좋다고 합니다. 은행 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/14631E414F3288770B" width=255 height=164></DIV> 삶아서 타요리에 곁들여드셔도 좋고 따로 골라내어 차로 우려내 음용하셔도 좋은 은행은 두통에 좋은 음식이라고 합니다. 심신은 정화시키며 정신을 차분하게 만들어주기 때문에 다용도의 방법으로 은행을 섭취해보시는 것이 건강에 유익합니다. 칡 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/15631E414F3288770C" width=255 height=217></DIV> 칡은 차로 끓여드셔도 좋지만 분말형태로 빻아 그대로 섭취해보셔도 좋은 식품인데요. 두통에 좋은 음식으로 효과가 탁월하기 때문에 수시로 섭취해보시는 것이 좋습니다. 두통 예방을 위해서도 효과가 탁월하다고 하니 두통민간요법으로 이용해보시기 바랍니다. 파 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/16631E414F3288770D" width=255 height=182></DIV> 파 중에서도 흰 부위는 두통을 개선시키는데 강한 효능을 보입니다. 따라서 파의 흰부위만 걸러내어 생강과 함게 우려내 드시면 심한 두통이라도 금새 멈추게 되는 효과를 발휘한다고 하니 두통에 좋은 음식으로 잘 살펴보시어 이용해보시기 바랍니다. 취나물 <DIV style="TEXT-ALIGN: center; CLEAR: both" class="imageblock center"><IMG alt="" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/17631E414F3288770E" width=255 height=225></DIV> 나물이나 차로 즐겨드실 수 있는 취나물은 두통에 좋은 음식에 속한다고 합니다. 따라서 두통을 빈번하게 잘 느끼시는 분들이 다양한 조리방법으로 활용해 복용하시면 두통 증세에 차도가 나타나는 것을 확인해보실 수 있다고 하네요. 두통민간요법 두통 치료를 위해서는 단순하게 두통에 좋은 음식을 복용하시는 것 뿐 아니라 근복적으로 생활습관에 대한 변화가 필요합니다. 두통민간요법을 위해서는 가급적이면 담배와 술, 짠 음식, 커피를 피해드시면서 컴퓨터 앞에 장시간 오래 앉아계시지 않으셔야 합니다. 건강한 생활태도와 두통에 좋은 음식들도 나의 건강을 보호해보세요. </DIV> <DIV class=__feedview__feedItemComments><A href="http://jdland.tistory.com/101#entry101comment"><IMG border=0 alt="설명으로 이동" src="res://ieframe.dll/feedcomments.png" width=15 height=16>설명</A></DIV></DIV></DIV> <EMBED style="BORDER-BOTTOM: #cccccc 1px solid; FILTER: alpha(opacity=100 Style=1 FinishOpacity=100) gray progid:DXImageTransform.Microsoft.Blur(PixelRadius=0 MakeShadow=false); BORDER-LEFT: #cccccc 0px solid; WIDTH: 310px; HEIGHT: 42px; BORDER-TOP: #cccccc 0px solid; BORDER-RIGHT: #cccccc 0px solid" height=27 type=video/x-ms-asf hidden=true width=310 src=http://blog.chosun.com/servlet/DownLoad/na4222oldpop_best25.asx?attachmentId=1916716 allowScriptAccess="sameDomain" allowNetworking="internal" enablecontextmenu="0" volume="0" autostart="1" loop="1" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'>  <CENTER> <A href="http://cafe.daum.net/chiro2" target=_blank><IMG style="BORDER-BOTTOM: #929292 1px solid; BORDER-LEFT: #929292 1px solid; WIDTH: 102px; MARGIN-BOTTOM: 5px; HEIGHT: 93px; BORDER-TOP: #929292 1px solid; BORDER-RIGHT: #929292 1px solid" id=upload_image5 border=0 src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpds7.cafe.daum.net%2Fdownload.php%3Fgrpid%3DHR2S%26fldid%3DNcF3%26dataid%3D3532%26fileid%3D5%26regdt%3D20070119140209%26disk%3D14%26grpcode%3Dchiro2%26dncnt%3DN%26.gif" width=92 height=75 xxxx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx[안내]태그제한으로등록되지않습니다-xxonload="controlImage(this.id);"></A><A href="http://cafe.daum.net/tozisarang/" target=_blank> 클릭출처:카이로프랙틱코리아 </CENTER></A>     <IMG border=0 name=zb_target_resize src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fkr.img.blog.yahoo.com%2Fybi%2F1%2Ffe%2F58%2Fybg3650%2Ffolder%2F1852149%2Fimg_1852149_475915_95%3F1090981246.gif">  토지사랑 <A href="http://cafe.daum.net/tozisarang/" target=_blank> http://cafe.daum.net/tozisarang/</A></DIV>