◐허걱 ㅡ.,ㅡ◑ (52일째)-과자신 가시더니 초코신이 오실쥴이야..T-T

[승질머리]

1.운동을 제대로 했는가? (열심히 하세요! 땀이 날 정도 30분 이상 ~)

오늘도 걷기만...(다리 아파서 다른운동은 못하겠어욤~)

2시간 45분(속보와 보통속도로~)

2. 제대로된 식이요법을 했는가!!

아침:밥반그릇.고추장.열무김치.참치한수저.

점심:밥반그릇.수제비.김치.고추장.북어두부 볶음.초코우유3개--;;;;;;;;;;;;

후식:참외 1개

저녁:마카다미아넛 초코렛 한상자.

3. 바른 생활습관이었는가?

갑자기 요즘 초코신 등장으로...심한 에러!

4. 잡담

아...요즘 식단에 빠지지 않고 등장하고 있는게 초코렛이네요--

그분오시는 날도 아닌데...왜이리 심하게 땡기는지--거참..T-T

흰우유.초코우유.초코렛이 자꾸 땡겨요....

아까는 소보루 빵도 먹고싶고 도넛도 먹고싶었는데..참았답니다...

요즘은 걷기만 해도....힘들어서..당분간...줄넘기는 보류...(너무 안하다가 하면 페이스 잃는데...)

음............오늘 무쟈게 춥더라구요~~~

걷기....발이 너무 아퍼욤 힝힝힝...T-T

과자신 떠나간것처럼 초코신도 어여 사라졌음 좋겠네요~

그다음엔..아이스크림 신 다시 등장할까..겁이 덜컥!퀙....T_T

[라면된다a]

난 오늘 짜장면에 탕수육먹었는데-_-V

[승질머리]

완전 짜장면 우왕~~~~~탕수육 우왕~

[50키로가될때까지아자!]

저도 오늘 도넛의 유혹이... ㅠㅠ

[승질머리]

정말 도넛..유혹 뿌리치기 힘들었어요~

[성공! 다이어트! 45키로!]

저도 머핀이 너무 먹고싶었지만.. 마이쮸로 대체했어요.. 으암.. 이러다가 내일은 아무래도 던킨도넛츠갈꺼같애요 ㅠ_ㅠ

[승질머리]

저도 어제 새벽에...초코머핀이 얼마나 먹고싶던지...(-,.-)저도 내일 먹게 될듯해용 히

[이러고는못살아 -8KG]

아이구 초코신이 오셔버렸네 >_< 초코 진짜 살 금방찐답니당~~ 워워~~ 물렀거라 초코신~~ㅋㅋ

[승질머리]

잉잉..그런가 같아요 힝

[올해안에 50kg -20]

아~ 먹고 싶네요 초코초코~~ 거의 3시간 걷기!!!! 쿠션 좋은 운동화 신으셔요 말안해도 알겠지만요 ^--^ 이러다가 그 많은 음식신들 다 강령하는게 아닐까 싶은데 ...미리 걱정하면 안되겠죠!!!! 맛난거 이야기만 해도 먹고 싶다니 흑흑

[승질머리]

초코렛을 못떼어내겠어요 흑흑 큰일이네요~

[♡윤자언니♡]

정말 운동량이 존경스러워요~ 운동 열심히 하셔서 살 안찌실꺼 예요~ 다이어트~ 즐기면서 하지구요~

[승질머리]

즐기면서 합시다 히히히~!!

[2년안에전지현]

허어어- 초코신 ! 미워미워 ㅠ 흐어엉, 저는 젤리신이 왓는데 -..- ....ㅜ_ㅜ_ㅜ_ㅜ_ㅜ!!!!!힘내세요 승질머리님 ㅠㅠ

[승질머리]

젤리신 초코신 물러가라~훠이~훠이~~~~~