K-MAN 남해 킹코스

[정이♡]

2025 10/11~13
K-man 한국철인3종대회 킹코스
수영3.9km/5회전
잔차180km/12회전
달리기42.195m/8회전

이번 대회는
빈집털이 포디움이 아니였다ㅎ

뜨겁다 못해
불구덩이 속 처럼 뜨건 여름내내 땀 흘린 댓가로
참가자 여자선수
9명/배번100/서정이3등

수영은 살아 나오면 언제나 감사하고 고맙구

잔차 스킬 부족/12회전 유턴은 나의 아킬레스건 1차선 180도 돌기가
지랄 맞았다
양쪽 24회 클릿 빼고 돌아야 심적으로 안정감에 안전제일~~
그래도
남해바다 바람이 몇년만에 심하지 않아서
신나게 파도같은 남해 주로 타고 하차
잔차/180km 6:44분

나의 킹코스 완주 17회중
최고기록까지 덤이다
전체 참가자(남녀) 121명
서정이 70등

잔차는 4.50대 남철인들이 나를 드레프팅 하더라그~;;;; 도망 댕겼다ㅋ

보은은 10월 한 달은 대추 수확철 대추따기.선별. 택배 무지무지 바빠서 대회 갔다오면 도시농부로 일 맡아놓고 약속하고
응원 받으며
촛불농원 첫 수확한 대추 스폰 받아 들고 남해로 출발~~♡♡♡

촛불표 대추 단 맛보고
민원 발생
모든 완주자 대추의 힘 컸다

보은철인클럽 첫 킹코스 도전자와 서로 시간 맞추고 멘토가 되어
남해 공훈 마무리 잘 하여 첫 완주자도 15:10무사완주

달력속 같은 남해바다가 좋아 4년째 대회 참가

지족항 풍경도 아름답고
작은 어촌 마을이지만 남해 12경 중 4경 지족해협과 죽방령은 마음을 사로 잡기에 충분

보은에서 09시 출발 노스톱으로 12시 대회장 도착
점심은 일부로 휴게소 안먹고 별미인 남해전복죽 전복칼국수 맛은 언제나 찐한 맛

17시 경기설명회
매년 참가자들은 패스다

※대회날 아침 간조 06시 물 높이 낮아서 수영 (07시->08시 예고 변경)

시작이 08시라 모두 여유롭게 슈트입고 수영 웜업도 하고 일단 수영은 입영한 상태에서 호각 불면 출발

490m ×5회전=3.9km

드뎌 수영~~~출발

잔차 도로
위험한곳 상 3곳

위험한 구간 중 3곳

위험한 구간 하 3곳

남해 짠 물에 눈알도 따갑고 입안은 소태
생수 한 병으로 입 헹구고 붓고 슈트 벗고 일단 출발 하자

100번 정이 선수 출발

사이클 시작점에서
우측으로 출발하자 마자
바로 좌회전 속도를 내지 말자

좌측으로 1바퀴 돌면

첫 출발한 바꿈터
잔차15km×12회전=180km/6:44

잔차 거치하고 물 마실려는데
옆에 먼저 들어온 철인이 서정이 솨라있네 한다

잔차 하차후
죽과 커피 마시고
달리기 한 번도 안걷고 뜀
T1.2 시간도 5분 줄임
걷지말자 걷지말자
계속 중얼중얼 됨
5.3km×8회전=
42.195m/5:23:23

정이/피니쉬 14:24:24

보은철인 첫 킹코스
환갑 버킷리스트 성공
15:14:54

1위 수철
2위 인천
3위 보은

1.2위 (55-59세)달리기를
넘 잘함

1위 수철 나의 멘토님
25년 9월(2주전) 구례에서 연대1위 하와이 슬롯 획득 26년도
환갑에 월드챔피언 출전
외유내강인 철인~♡♡♡

아침 일찍 챙겨먹고 수철팀과 보은팀 동행 독일마을 투어 나섬

사방 통유리에
조망이 예쁜 카페
저 보이는 주로에서 잔차 타고 싶다고 하네

어제의 고생한 보상

다시 먹어보고 싶은 맛

독일 소세지 셀러드

독일 맥주와 아뜨

보리암도 가고 싶었는데
아쉬웠네~~
♧===========♧

보은철인 2명
수원철인팀과 합숙하며 즐겁고 행복한
토.일.월/2박3일
보내고 옴
나는 약속대로
바로
화욜부터 대추 따며.먹으며 회복 했다
촛불농원에는
주문전화도 폭주
택배도 폭주
시월의 마지막 날 까지는
바쁠것 같아서
오늘은 잠 줄이고 후기 작성 숙제 하네~ ^^
친구들 송년회때
만나자~~♡♡♡

[독대]

축하한다ᆢ서정이 3등 입상ᆢㅎ
대단한 철인 ~~~회복 잘하시길~^^

[정이♡]

고마워~♡
대추 따면서 먹으면서 회복 잘 했다
송년회날 보자~^^

[pony]

서정이 소녀~♡
3등 입상을 축하해
70을 바라보는 나이에
철인 킹코스라니 대단하다
거기에 최고 기록이라니 더더욱 축하해
서정이 소녀 화이팅!!

[정이♡]

포니 소년 응원도 언제나 고마워~~♡

[야생마]

대단하네
세월은 흘러가도 체력만은 청춘
3위 입상 축하

[정이♡]

야생말처럼 세월 뒤로하고 체력이 국력 하자~♡

[토돌이]

긴긴 시간 본인과 싸워 이긴 정이가 대단하다.
출발에서 마지막까지 여정이 스크린처럼 그려지는구나.
거기에 입상까지 했으니 58 개띠의 위상도 한껏 높혀서 자랑스럽다.
이제 일상으로 돌아와 대추 작업에 여념이 없겠지.
다시 한 번 축하하고 회복 잘 해서 송년회에서 봄세.

[정이♡]

58년생 여자선수
킹코스로 도전자 정이 혼자
그래서
70세 까지 할 수 있도록 체력관리 대추 따고 먹고 맴맴~~
어제까지 대추 다 땄다
송년회날 봅세~~♡

[규보1]

오~!
대단하네!
입상 축하한다.^^

[정이♡]

아직도 충청 근무 중인지~~
인천 안가는 날 보은와서 문장대 가치 올라가보자

[나박사]

축하 축카!!
대단한 친구인줄은 익히 알고 있었지만 여전히 대단하이!! 멋져부러~~

[정이♡]

친구도 광교에서 달리기 할때 멋쪘다
송년회 와라~♡

[수리산거북이]

와~ 진짜. 철녀네~

대단햐~~ 어디서 그런 힘이 나는겨?

[정이♡]

ㅋㅋ
힘은 쓴만큼 나오는걸 알기에 역치하며 진행형~~
송년회때는 전철로 와라이~♡

[사이버권]

기록갱신 3등입상 두루 축하한다.
정말 대단하다~

[정이♡]

보고싶은 얼굴 잊어버리겠다
왕송 새벽 달리미 할때 너무 부러웠고 대단했든 권~♡

[반풍수]

삶이 아름다운 정이~ 축하~~

[정이♡]

가치 아름답고 싶다
우리 언제 해 보냐ㅋ
빠른 세월안에 얼굴 보여줌 희망사항~♡

[박승훈]

앙증맞게 꽃 한 송이! 좋고
멋지다

[정이♡]

대회비가 구례 삼분의1
꽃 한 송이
그래도 남해바다 멍석 깔아주는 본부에 항상 고맙더라그~
잔차 스킬 부족함에 승훈이 스킬 부럽고 생각난다
58잔차부대 한번 라이딩 기다려본다ㅎ

[풀잎]

대단타~
우띠 그리 힘이 솟아나는겨?
나이는 진짜 정이한테는 숫자일뿐!!!
즐기면서 하니 숨었던 실력이 나오나부넹~~~ 축

[정이♡]

소리없이 시엄마가 되어버린 풀잎 상상불가 ㅎ
풀잎이 좋아하는 라인댄스 처럼
내가 좋아하면 누구든 나올 수 있는 힘이 있다
송년회 꼭 와라~보고싶다~♡

[허 무 강]

대단하다!
난 상상도 못하겠구만~~~^^.
호기록에 완주를 축하한다.

[정이♡]

무강아
너 사막 띠 댕길때 나도 너를 상상못했다ㅋ
26년 청울 가치 꼬옥 뛰어보고 싶다~♡

[구름에달가듯]

오메 무시라! ㅋㅋ

[정이♡]

무서워서 더 좋다ㅎ
병원에 누워있는게 더 무섭기에
최악을 쓴다

[한 솔]

축하~~~ 대단한 철인이여^^

[정이♡]

한솔 보고 싶네~~
송년회때 온나~~♡

[안산터줏대감]

그힘좀나눔하자ㅋ

[정이♡]

얼마든지 나눔 가능~~
송년회 준비하느라 애쓰는 마음 크게 보인다~♡

[치타]

진짜 기가 막히네 ㅋㅋ
아무튼 입상 축하합니다 🎉

[정이♡]

코도 막힌다는 사람 만타 ㅋㅋㅋ
치타처럼 빠르진 못해도 황새는 가능하더라

[김병필]

그냥 철녀가 아니구먼,
그 의지와 힘은 어디서 나오는지.
대단해!

[정이♡]

꺽대장표 질산행 힘도 보탰고 친구들의 응원이 보약~♡
송년회 날 보자

[앵두]

고생했어. 철녀..
힘두 좋아..ㅎ
입상 축하하구~~~~^^

[정이♡]

앵두야 반갑다
보고도 싶고
송년회갈때 보은달 카풀해서 가자
보은터미널 하차 만나면 된다

[신작로]

우~~~~와 짝짝짝

[정이♡]

어르신~~
뒤따라 열씸 동계훈련 띠어볼란다
26년 제주 포풀도 신청해놈~♡

[홍선재]

대단 대단해

[정이♡]

선재도
울대회 마다 참가 완주 대단하잔아~♡

[초이스]

hay 정이

[정이♡]

운동화
기다리고 있다
송년회날 신고 갈란다 ㅎ

[bongsoo]

경이로운 의지와 인내의 레이스!
찬사와 존경의 박수를 보내네.

[정이♡]

봉수를 만나고 싶어하는 토돌이 친구 등 있단다
이번
송년회는 바쁜 일정 조율해서 꼬옥 보여주면 좋겠다 봉수야~~♡

[bongsoo]

꼭 참석하려고 진작부테 열심히 진료 일정을 조정하고 있어.
송년회에서 만나자구!

[왕내숭]

정이야
이 무슨일이 ㅎㅎ 대단혀
진심으로 왕 🤴 축하해

[정이♡]

왕내숭한테 대단한 힘 나눔 하고 싶다~♡

[숨비소리]

정이가 일 냈구나 최고 기록
이제는 쉬엄 쉬엄 해라