두유제품의 여성화초래에 대해서는 아직논란이 많은 부분입니다.딱 잘라서 안좋다고 할수없는부분으로 아직도 논란중입니다.두유가안좋다고 보면 여성에게도 안좋다고 봐야합니다.두유의 해악을 언급하는 쪽은 피임약 수준의 에스트로겐 함유와 고농도의 망간함유로 뇌손상을 유발하며 갑상선,암유발,폭력성 유발한다는 의견입니다.콩제품의 여성화에 대한 논란은 여전합니다. 아직 확답난것은 없습니다.여성호르몬에 관여하는 물질이 있지만 실상그것이 체내에서는 무관하다는 주장도 있고 그렇습니다. 보디빌딩한다고 절대 안먹지는않습니다.채식주의자 해외빌더중에 콩과두부로 영양보충하는빌더도 있습니다.그리하여 논쟁이더뜨겁습니다
물론 안좋다 하면 피하면 좋은게 사실이지만 아직 결론을 내기엔 이르다는평입니다.저는 중립의 입장입니다.전 체질의 문제로 보기 때문이죠. 비타민 C의 효능에 대해서도 아직 논란이 뜨거운데 강력한 황산화를 한다 안한다로 아직 임상실험별로 계속 결과치가 다르게 나오고 있습니다.오히려 몸에 독이 됀다는 결과도 나왔지요.아직밝혀 지지 확실히 밝혀지지 않은 사안에 대해서는 적당히 섭취하는게좋겠지요
첫댓글 두유 즉 콩계열은 상당히 여전히 논란이 많습니다. 여성호르몬에 관여하여 결론적으론 근성장을 저해한다는 의견들과 상관없다는 의견이 팽팽히 맞서고 있습니다.보충제중에서도 대두단백종류가 많은데 아직 논란중이라 좋다고 하기에도 나쁘다고 하기에도 어중간한입장입니다.
다이어트가 목적이시면 운동전 탄수화물 섭취와 운동후 단백질위주의 식단이 좋습니다. 머든지 지나치게만 안드시면 살은 빠지게 됩니다
답변 감사합니다. 그럼 운동전에 탄수화물을 먹고 운동끝난후에는 탄수화물이 아닌 단백질만 섭취하란 말씀이시죠? 운동후에는 바나나는 X요?
다요트 후에도 운동후에는 탄수화물 반드시 필요합니다..흡수가 빠른 단당류탄수화물 섭취하시고 단백질 드세요...단당류탄수화물은 검색하시면 마니 나와있습니다
다이어트시에는 운동후에 약 40~60그램정도의 탄수화물섭취만해주시는게 좋습니다
두유먹으면 바로 근육저하입니다. 보디빌딩하시는 분은 절대 두유 먹지 않습니다. 물론 여성분들은 먹으면 바로 좋습니다. 두유는 남성용이 아닌 여성운동자용입니다. 예로 벌크용 몸을 스림형 모으로 바꾸고 싶으면 열심히 두유먹으며, 웨이트 하시면 됩니다.
두유제품의 여성화초래에 대해서는 아직논란이 많은 부분입니다.딱 잘라서 안좋다고 할수없는부분으로 아직도 논란중입니다.두유가안좋다고 보면 여성에게도 안좋다고 봐야합니다.두유의 해악을 언급하는 쪽은 피임약 수준의 에스트로겐 함유와 고농도의 망간함유로 뇌손상을 유발하며 갑상선,암유발,폭력성 유발한다는 의견입니다.콩제품의 여성화에 대한 논란은 여전합니다. 아직 확답난것은 없습니다.여성호르몬에 관여하는 물질이 있지만 실상그것이 체내에서는 무관하다는 주장도 있고 그렇습니다. 보디빌딩한다고 절대 안먹지는않습니다.채식주의자 해외빌더중에 콩과두부로 영양보충하는빌더도 있습니다.그리하여 논쟁이더뜨겁습니다
물론 안좋다 하면 피하면 좋은게 사실이지만 아직 결론을 내기엔 이르다는평입니다.저는 중립의 입장입니다.전 체질의 문제로 보기 때문이죠. 비타민 C의 효능에 대해서도 아직 논란이 뜨거운데 강력한 황산화를 한다 안한다로 아직 임상실험별로 계속 결과치가 다르게 나오고 있습니다.오히려 몸에 독이 됀다는 결과도 나왔지요.아직밝혀 지지 확실히 밝혀지지 않은 사안에 대해서는 적당히 섭취하는게좋겠지요