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카페 게시글
산행기 영월지맥3: 황골~치악산~횡성휴게소...무릎통증으로 탈출하다!
가을남 추천 0 조회 149 21.07.29 13:01 댓글 7
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 21.07.29 13:47

    첫댓글 어째야쓰까~~ 지금은 치료받고있는 중이요~~?
    다니다보면 간간히 그런 부상을 당하며 다니게도 됩디다만 ~~
    어여 완쾌되어 산줄기 걷기를 바라요 ...

  • 작성자 21.07.29 17:31

    8월 중순에 백신 접종하고 고 다음주에 수술날자 잡았심니다.....하여 먼곳는 몬가고 무주 근교산행만 조금씩
    하고있습니다.

  • 21.07.29 14:12

    수고했네
    비로봉 능선 좌측 뒤 월악(?) 아니고 (아마 향로봉 능선인 듯)
    가리왕산 아니고 백덕산이네 (백덕산 정상은 두 개의 봉우리로 어디서 보건 확실함 첨부 사진은 중앙 백덕산

  • 작성자 21.07.29 17:26

    아,,,네~~~ 그라고 보니 그런것 같네예...
    수정하여 놓겠심니다....ㅎㅎ

  • 21.07.29 18:49

    당분간 산을 미루고 치료에만 전념하는게 어떻겠는교, 저도 산행때 무릅을 2번 다쳐 2번 다 수술을 하였고 그 바람에 총 2년반을 산행 못했심더 그렇지 않았다면 산줄기 종주 진작에 끝났을테데 말입니더 지금은 무릅 조심한다고 배낭무게를 1g 이라도 줄이라고 용을 쓰고요 ㅎ

  • 작성자 21.07.30 07:31

    아마도 그리해야 할것같심니다,,좀 있음
    버섯철인데~~~버섯산행이 더 빡세거던예 ㅠ
    지맥 끝나면 심심하실것인디,,,ㅎ

  • 21.07.30 13:09

    @가을남 지맥 끝나고 대간을 안해의 지원을 받아 논스톱으로 종주하는게 꿈입니더 근데 안해가 싫다고해서 계속 협상 중입니더 ㅎ~ 제가 무릅수술후 의사가 권한 물리치료이고 저도 이것을 빡시게 해서 효과를 크게 봤심더, 의자에 앉은 자세에서 다리를 올렸다내렸다 하는것과 업드린 자세에서 다리를 올렸다내렸다는 반복하는건데 그러면 무릅 아래위의 근육을 강화시켜서 무릅이 튼튼해진다고 하내요

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