[볼록볼록귀신] 36일째, 참기름에 고추장과 비빈 비빔밥 vs 마가린에 케챱과 볶은 볶음밥

[Barfly]

9월 26일 시작 74.8kg --> (36일 경과, -6.3kg) --> 11월 1일 현재 68.5kg


1. 운동

양손에 각 1kg짜리 아령 들고 10km 1시간 40분 걷기.
첨엔 하루에 0.2kg씩은 꾸준히 빠지드니 이젠 0.1kg빠지는 것도 고마워해야 할 지경이라..
시속 6km로 걷든걸 좀더 속력을 올려보려고 애썼으나...
<문근영 - 나는 사랑을 아직몰라>에 맞춰 걸어봤음.
이노래로 속보하다간 119에 실려갈듯.
미치지 않고서는 다리가 말을 안들어서 한 7분쯤 하다 포기!
소찬휘 노래도 미치게 빠름. <이휘재 - say good bye> 정도가 적당함.
암튼 그래서 결국 평소 속보대로 시속 6km로 10km완주.

역시 디저트운동 줄넘기 300개랑 아령운동 몇가지 했음.

65kg쯤 되면 1kg짜리 발목모래주머니 사서 해봐야겠네여.
점점 몸이 운동에 적응을 해뻐리니~


2. 식사

아침, 점심은 노 브레인(칼로리 계산 없이...) 식단으로 먹었음.

저녁은 집에 홍시가 몇개 있길래 냉동실에 얼려서 전자렌지에 살쫙 해동시켜 묵음.
나름 맛있대여~ 첨 해묵은건데... 님들도 함씩 해드세영~
과일이나 주전부리(과자, 아이스쿠림) 잘 안하는 성격에 단건 더 안 좋아해서 걍 하나만 먹었어여.
지가 단감인줄 아나 홍신데 디게 달더라구여. ㅋㅋㅋㅋㅋ

아~ 얼른 살빼서 술안주랑 술! 마구 먹고 싶네여.
보쌈에 쏘주, 곱창or막창에 쏘주, 족발에 쏘주... 파전에 쏘주...
전 주전부리보단 이런걸로 살찌웠거등여~



참 궁금한 게 생김.

①"참기름에 고추장과 비빈 비빔밥"이 칼로리가 더 나갈까여?
②"마가린에 케챱과 볶은 볶음밥"이 칼로리가 더 나갈까여?

저 비빔밥이랑 볶음밥이랑 해먹는거 좋아하는데...
어느쪽을 먹는 게 좀더 나을래나 궁금해서여^^

사실 자랑같지만... 저기... 저기...................... 좀 잘하기도 함.. 부끄 *^_^*
엠티 같은 때 해줌 완전 조아라들 하거덩여~


(수정 Hint 추가!!!)
저드 님들처럼 볶음밥 쪽이 이길꺼라 믿고 있었으나... 이게 좀 헤깔링게여~
비빔밥 580kcal > 볶음밥 475kcal,
참기름 884kcal > 마가린 721kcal,
고추장 40kcal > 케챂 21kcal 이랍니다.
동량이라면 계산으론 역시 ① > ② 해서 비빔밥 쪽이 훨씬 칼로리가 높죠??? 어찌된걸까요???

[본판은송혜교 살찌니송해씨]

②마가린에 케챱과 볶은 볶음밥←이게더나갈거같은데요;

[(167/49) 고려대07학번♡]

저두 2번이 더 살찔듯한; 마가린은 진짜 적!!! 1번에다가 야채 많이 넣어서 비벼드셔요!!

[68내인생]

참기름은 많이 먹어도 몸에 해롭지 않은 음식이라고 하더이다..

[올해안에 50kg -20]

당근...앞에거 안보더라도 비빔밥이 볶음밥보다 낫져 !! ㅎㅎㅎ 근데 그거 둘다 생각하니 비빔밥과 볶음밥 먹고 싶다는....아허 ...못살아 이넘의 식욕신이 제대로 내렸나봐요 ㅠ.,ㅠ 그런데 혼자 음악들으면서 걷는가봐요? 나름좋은음악들으면서 재밋게걷는듯..저는헬스장에서나오는음악에나 맞춰...가끔 뽕짝도나온다는..