마그네슘 스프레이 사용해보신 분?

[휘파람(이승용)]

sns 하다가 광고에 떠있는데 사용리뷰들도 칭찬일색이고 (알바들을 동원했는지는 모르지만) 사용해 보신 분 있으신지요?
최근 다시 걷기 시작하며 오래 걸으면 종종 다리에 쥐도 나고 마비 비슷하게 앞정강이 (조인트) 부분이 뻣뻣해지는 등 길에서 그러면 되게 당황스러운데 이거 정말 광고대로 효과 좋다면 구입하고 싶기도 한데 혹시 산들님들 중
마그네슘 스프레이 사용경험 있으신 분 있나요?

[로도스(한미화)]

마그네슘 스프레이는 처음 들어보네요 평소 마그네슘을 드시며 예방도 좋겠지만~급한 상황에 급히 뿌리는 스프레이도 좋겠네요 마시는 액상 마그네슘은 비상약으로 갖고 다녔는데 아직 쓰지는 않았어요 ㅎ

[휘파람(이승용)]

울트라마그네슘이라고 하는 제품 꾸준히 먹어오긴 했는데 밤에 자다가 가끔 쥐도 나고 ㅎ 오래 안걸은 티 제대로 나더라구요. 가을에 울트라걷기 뜨면 한번 참가하려고 하는데 이래 가지고는 안될거 같아서요. 미리 준비 차원에서 구입은 해보려고 하네요.

[야인 (김한은)]

걷다 자주 쥐가 오르는데 이거 한번 사용해 보고 싶군요...

[휘파람(이승용)]

야인님 반갑습니다. 2011년 가을에 야인님과 함께 지리산종주 두번 연속 거뜬하게 하면서도 쥐 한번 안났던 그런 날이 있었는데요. 이젠 안걸으면 여지 없더라구요^^ 항상 건강하세요()

[아델(안숙자)]

어디서 들었는지 딸이 사줘서 쓰고는 있는데
이게 맞는지~
별 효과는 모르겠더라구요.
오일 종류라 그냥 아까워서 핸드크림 대용으로 막 쓰고 있씀다.ㅎㅎ

[아델(안숙자)]

[휘파람(이승용)]

다른 회사제품이지만 마그네슘 스프레이는 같네요. 추측은 했지만 역시 별 효과는 없는 거네요. 효과가 있어도 미미할 듯 싶구요. 근래 염색샴푸 등이 여기저기 회사에서 시판되지만 효과에 대해서는 말이 많잖아요. 광고만 그럴 듯 하고 효과는 글쎄.. 몇번 겪었더니 의심이 생기게 되었지요. 아델님 정보 감사해요^^

[묵언(김수진)]

단순 근육통인 경우는 직접 스프레이나 연고등을 사서 사용 할 수 있겠죠
다리 쥐 같은 경우는 강도나 빈도에 따라 의사와 상담해서 치료와 응급시 필요한 처방을 받으라는 것이 어느 약사의 권고였던 기억이 납니다

장기 원정 종주산행 출발 전에 발등과 어깨 통증(심한 운동때문)때문에 상담했던 약사는 ‘마그온’이라는 알약을 주더군요 아직도 갖고 있지만 사용해보지 못했습니다

운동 시 근육 통증이 있을 때 사용하고 지금도 보유 중인 것 있습니다 사진을 올립니다
쥐났을 때 효과는 샤용해보지 않아서 모르겠습니다.
추천하는 것이 아니라 참고용으로 하는 넋두리입니당~^^

1)스프레이 는 코로나전에 미국 갔을 때 사온 것
트레이너 말씀이 한국에서도 알아주는 것이라고 하더군요

2)국산입니다. 튜뷰는 다 사용했고 1회용 연고(젤)사진입니다(배낭에 몇 개 보관 중)
이 것도 코로나 전에 비상용으로 신제품 홍보로 활인가격으로 구매했습니다
그때 너무 비싸다고 생각하면서 구매했던 생각이 납니다

[휘파람(이승용)]

묵언님의 공감가는 조언 말씀 감사해요. 의사의 처방을 정도는 아닌 것 같지만 병이나 통증은 언제 어떻게 될지 모르니 잘 걷기할 때 까지 조심하고 살펴 보겠습니다.

[묵언(김수진)]

미국산 . 스프레이

[묵언(김수진)]

[휘파람(이승용)]

트레이너들이 인정할 정도면 효과가 좋겠습니다. 요 제품으로 국내 구입이 가능한지 어디서 파는지 알아보겠습니다. 안되면 직구를 해야 겠습니다^^

[묵언(김수진)]

1회용 젤

앞면

[휘파람(이승용)]

류현진 반갑네요. 휴대하기 편하겠습니다. 예전에 고속도로 휴게소에서 팔던 크림 (박찬호 오승환이 모델) 도 생각나네요.

[묵언(김수진)]

뒷면

[묵언(김수진)]

우리가 흔히 말하는 쥐났을 때 특효약이라는 아스피린에 대해서 질문 했더니
아스피린은 혈액순환을 원활하게 하는 성질이 있다고 말씀하셔던 것 같기도 합니다

[휘파람(이승용)]

맞아요. 예전에 산들에서 울트라걷기 유행할 때 저도 출발 전 복용했던 경험이 있습니다. 효과도 괜찮았던 기억이 있네요. 묵언님 사진과 함께 상세하신 조언 감사했습니다. 큰 도움 되었고요. 빨리 예전 컨디션으로 돌아가도록 열심히 걷겠습니다. 약에 의지하지 않고 걸어서 두다리로 이겨낼게요^^

[심이(조경아)]

저희집에 있어요.
^-^
아직 써보진 않았는데
이번주 금토일 걸을 예정이라서
써보고 말씀 드릴께요

[심이(조경아)]

참고로
운동 끝나시고
액상형 마그네슘과
BCAA를 드시면
효과가 괜찮은거 같더라구요

[휘파람(이승용)]

오 역시 산들에 물어보니 해결이 되네요.
두종류 다 구입하신 심이님 사용후기 꼭 얘기해주세요. 강철다리 심이님이 스프레잉할 일이 있을까요^^

[심이(조경아)]

https://youtu.be/E2do7vUWA4M
스트레칭을 먼저 해 보시는건 어떨까요?

[심이(조경아)]

https://youtu.be/dnooxnz8VAU

[휘파람(이승용)]

페인랩 힐링무브 구독 좋아요 하고 시청하고 있습니다. 다 이유가 있는 아픔이었네요. 심이님 감솨해요. 잘 걷게 되면 가을에 울트라 올려줘요 ㅋ

[휘파람(이승용)]

스트레칭과 신경이완법 좋아요. 테이핑 방법도 알려주네요. 걸을 때 길따라님이 주신 새테잎으로 꼭 테이핑도 하고 나가겠습니다.

[심이(조경아)]

https://youtu.be/ONPxTS6H_uw
한개 더 드릴께요
발뒤굼치 이용하는 밥이 있어요

[휘파람(이승용)]

운동하는 데이브도 구독 좋아요 알람설정 했네요. 사실 발가락사이와 발등도 살짝 함께 아팠는데 그 이유도 알게 되었구요. 스트레칭이 정말 중요하네요. 발뒤꿈치로 정강이 눌러주니 넘 시원하고 좋습니다. 볼도 사고 싶어지네요^^ 심이님 거듭 감솨 감솨!!!

[휘파람(이승용)]

그런 의미에서 우리가 걷기 전 왜 산들체조를 해야만 하는지 답이 나오죠. 산들체조가 정말 잘 만든 체조입니다.

[연진(권수옥)]

스프레이 신신파스까지 써 보고
그후엔 미련하게 걍 ~물만 먹으면서
걷고 있네요

한수 알아둡니다

[휘파람(이승용)]

두다리가 의사라고 적혀있는 길따라님 공지 생각납니다^^