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* 이번주 부터는 "양양장거리 라이딩" 및 "여주그레이트맨" 대회에 초점을 맞춰서 훈련진행~ 입니다. 시간이 다소 소요되더라도...장거리 및 업힐에 적응을 했으면 합니다. A팀, B팀, 여성팀 부담없이 즐길수 있는 "분언니"(분원리)로 모이세요~ ^^ * 날짜 : 2014년 7월 27일 * 집결 : 토평교 밑 주차장 - 6시 40분 까지. * 출발 : 7시. 무조건~출발. * 훈련장소 : 팔당물안개공원(귀여리-분원리) * 훈련내용 : 몸풀기 런 = 귀여섬 1 LAP (4.4km) 사이클 = A팀 => 물안개공원 ~ 홍가네슈퍼 ~ 항금리 ~ 물안개공원 ~ 광동하수처리장 턴 ~ 물안개공원 (1LAP) B팀 => 물안개공원 ~ 홍가네슈퍼 턴 ~ 물안개공원 ~ 광동하수처리장 턴 ~ 물안개공원. (1LAP) 여성팀 => 물안개공원 ~ 홍가네슈퍼 턴 ~ 물안개공원 ~ 붕어마을 ~ 물안개공원 (1LAP) * 각팀별 1LAP 완료 후 남한산성 입구까지 그룹라이딩... 여성팀은 차량이동. 수영 = 모든 일정 마치고...시간이 되면 멀티에서...
* 준비물 = 3종준비물 외에 수건, 마실물, 파워바,젤 등등... 보급 및 차량지원 하시분 댓글 또는 문자 꼭 주세요~ * 참가비 = 보급 및 점심은 1/n 점심식사는 남한산성 입구에 계곡물에 발담그고...막국수에 수육 어떠세요?~~~
* 훈련 참가시에 훈련공지방에 안전사항에 대한 공지글 꼭~ 숙지하시기 바랍니다. < 우리클럽의 정모나 번개,훈련,강습 등의 그룹 훈련에서는 사고의 모든 책임 소재가 본인 자신에게 있습니다 > - 왕초 - |
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첫댓글 참석합니다~~^^/
참석합니다^^~
바쁜 일정 거의 마쳤습니다...오랜만에 참석...
참석합니다.
(부산 가는 일정 취소 되었어요. 저 이제부터라도 열심히 해야 합니다.^^)
참석 합니다 .. ^^
가족들과 동남아 해외전지훈련이 있어서...불참합니다...매주 가다가 빠지니 기분이 묘하면서 아쉽네요...
그 훈련에 동참하고파 ~~
@santa(김현민) 나중에 GNI가족들과 해외전지훈련을 빙자한 나들이...갈 날이 오겠죠...?...^^
@santa(김현민) 저도~~
저도 깍두기로 껴 주심.....ㅋㅋ
참석합니다.
철봉이행님 묶어서 동시 참석
참석합니다.
전 몸보신하러 가고..미콩님은 박 ~카스들고 가십니다..잘 보살펴주세요.
완죤참석하죵...미콩언니는 제가 책임짐돠..ㅋㅋ
오랜만에 참석함다. 일단 수박 1통은 내가 찌임~~~
나이키...아디다스...뉴~우 발란스 보다 좋아하는 아식스동생...담주에 보자고...담주에 보면 수영 좀 지도해줘...^^
@헌서아빠(정윤형) 해외전지훈련 다녀오심 일취월장하셔서 오실텐데요. 보고싶을겁니다... 형님!
저랑 같이 출동할래요?ㅋ
@규은아빠(오대만) 콜~ 근데 내 차가 미니카여서 사람은 두명 가능한데, 잔차는 한대만 가능해서리..
참석합니다.
헌서아빠 해외전지훈련?으로인해 저혼자 큰차 몰고 출동합니다~
ㅋㅋ 미쳐 이 글을 못 봤네... 그럼 어디서 접선해야 할까요?
@아식스(김태완) 제가 아침에 전화하고 모시러 갈게요~ㅎ
아파트 어디였죠?
@규은아빠(오대만) 신안인스빌 12단지(정문 앞). 진접우체국 옆.
참석합니다
마눌님 모시고 참석하겠습니다
진심 부럽습니다.^^
형수님을 기대하겠습니다.
분원리로 직행합니다.
코난과 나나 참석해요~
참석이요~~~
직행합니다~/ 점심 메뉴가 좋아보이네요~
참석합니다
저도 방학기념으로다가 참석
신입회원입니다..
참석댓글이 너무 늦었습니다.
참석합니다.
저도 참석 댓글 너무 늦었네요.
토평교로 가겠습니다.