제목 (242) 성공을 꿈꾸는 자가 버려야 할 다섯 가지 마음 2023년 8월 25일 금요일 아침입니다

2023년 8월 25일 금요일 아침입니다 글 옮긴 이 <건강 바이블 연구소> 원장 박 한서 제목 : 성공을 꿈꾸는 자가 버려야 할 다섯 가지 마음 1). 의심(疑心)을 버려라. 자신이 행하고 있는 일, 자신이 가고 있는 길,자신이 보고 있는 것, 자신이 듣고 있는 것,자기 생각, 자기 판단력, 자기 능력.자신의 존재를 의심하지 말자. 2). 소심(小心)을 버려라. 자신을 의심하지 않는 자, 무엇이 두렵겠는가?큰 사람이 되자, 큰마음을 가지자.당당히 그 신뢰감을 내보이는 자가 되자. 3). 변심(變心)을 버려라. 견고한 믿음으로부터 목표를 키우자.큰마음으로부터 도전적 자세와 성취욕을 갖자. 4). 교심(驕心)을 버려라 도전적이되 호전적으로 되지는 말자.승부를 즐기되 승리에 집착하지는 말자.교만해지지 말자. 5). 원심(怨心)을 버려라. 스스로를 믿지 못하고 있었음을 원망하지 말자.소심하게 살아왔음을 원망하지 말자.굳건하지 못했음을 원망하지 말자.옹졸하고 자만했음을 원망하지 말자.바로 나아갈 수 있음을 신뢰하자. 모든 일에는 나 자신이 마음먹게 달렸습니다.힘들어도 마음을 굳게 하여 참고 기다리며인내하고 감사하면서 오늘도 승리하소서. <오늘의 묵상> <마가복음> 9장 23절 23절 예수께서 이르시되 할 수 있거든이 무슨 말이냐         믿는 자에게는 능히 하지 못할 일이 없느니라. 하시니<아멘> 제목 : 자연 치료 운동법을 아시나요? 사람의 몸이나 기계나 고장이 나면반드시고장 난 부분을 고쳐서 사용합니다. 고장 난 자동차를 괜찮다고 그냥 끌고 다니면대형 사고나 인명피해도 생깁니다. 이처럼, 우리의 몸도 고장 난 몸을 괜찮다고그냥 혹사해서 몸을 막 쓰면 자동차와 마찬가지로 대형사고 큰 병 혹은 생활의 장애가 올 수 있습니다. 이런 우리 인체에 영향을 주는 각종 몸의각 기능을 원활하게 해주는 쉽고 단순하고누구나 할 수 있는 치료 운동 방법을소개해 드립니다. 이 운동은 약을 먹지 않고, 침도 맞지 않고,뜸도 뜨지 않고, 물리 치료도 하지 않고고장 난 부분을 스스로 고치는<자가 치료 운동법입니다>  몸이 아파서 건강 만들기 운동을 못하시는 분은이 운동을 통해서 아픈 부분을 고치면서근육 운동을 해야 할 것 같습니다. 1). 허리 굽히는 운동입니다. "하루에 300번 허리 굽히는 운동을 하면모든 허리 병이 낫고 머리가 맑아진다." 이 운동을 하면 아프던 허리가 낫고 머리도 맑아질 뿐 아니라 쓸개즙을정상적으로 나오게 하여서대장과 간과 쓸개를 좋게 합니다. 쓸개즙이 강력한 항생제가 되어서 내장의 유해균을 죽입니다. 그리고 허리를 굽힐 때 잠자고 있던엉덩이 근육들이 다시 깨어나서 뼈가잘 움직이므로 머리에 모여 있던소변 독을 빼주기 시작합니다. 허리를 굽힐 때 펌프질을 자동으로하게 하므로 머리와 몸에 있는 <요산>을 빼줍니다.그래서 머리가 맑아지게 되는 것입니다. 대장의 유해균은 대장 벽을 구멍 뚫어서 나쁜 균을전신에 퍼지게 하고 머리까지 올라가게 되는데쓸개즙은 소화를 도와줄 뿐만이 아니라 항생제 역활을 하므로 나쁜 균은 죽이고좋은 균은 회복시켜 줍니다. 대장이 고장 나면 거의 만병의 원인이 되고그중에 당뇨병과 갑상선의 원인이 되기도 합니다. 당뇨병이 있고 갑상선이 있으신 분들은반드시 이 운동으로 근본을 치료해야 합니다. 대장이 고장 나면 만병이 오는데대장이 치료됨으로 만병을 고칩니다. 그러니까 치료 운동 중에서이 운동이 제일 중요합니다. 아래에 있는 운동은 이 운동을부수적으로 도와주는 역활을 합니다. <운동하는 방법> 식전에 쓸개즙이 많이 나와야 하므로식전에 이 운동을 합니다. 한꺼번에 300번을 하면 뒷다리가 당겨서일주일을 걷지를 못합니다. 2). 발뒤꿈치 들기 운동입니다. 이 운동은 잠자고 있는모세 혈관을 다 깨우는 운동입니다.발끝부터 머리끝까지 모세 혈관이 움직여서혈액 순환을 좋게 하는 방법입니다.  60세면 모세 혈관이 60% 막히고70세면 모세 혈관이 70% 막힌다고 하는데이 운동은 심장이 펌프질할 때 모세 혈관도같이 펌프질하게 합니다. 모세 혈관이 잠자면(펌프질 안 하면)심장 혼자 뛰니까 힘들어 고장이 남으로모든 심장병이 옵니다. 어떤 분이 심장병이 심해서가슴을 손으로 붙들고 다녔는데이 운동을, 이틀을 하니까 부정맥이 없어졌고 지금까지 힘차게뛰어다니고 힘든 일까지 합니다. 이 운동을 하면 모든 심장병에 좋고콩팥. 간. 신장. 고혈압. 목 디스크.중풍. 치매. 파킨슨병을 치료합니다. <운동을 하는 방법> 발을 일자로 해서 발뒤꿈치를1cm 들었다가 탁 내려놓습니다. 이 운동을 할 때는 이빨을 물고합니다. 30번하고 5~10초 쉬었다가 또다시 30번 합니다. 이것이 1세트입니다 2~4시간 후에 또 해서 2세트를 하고또 2~4시간 후에 3세트를 하는데이렇게 하루에 총 5세트를 합니다. 이 운동을 할 때 1초보다 더 빨리하면효과가 덜하니까 천천히 하시면 좋습니다. 3). 누워서 엉덩이 드는 운동입니다. 이 운동은 엉덩이 근육을 키워서 엉덩이 주위의장기(전립선, 콩팥, 자궁, 치질 등)를 회복시키는 것입니다. 엉덩이 주위의 근육이 약하기 때문에 엉덩이뼈를움직여 주지 못해서 그 주위의 혈액 순환이잘 되지 못하는 것입니다. 요실금, 전립선, 치질, 골반 병, 좌골 신경통 등은엉덩이 근육이 약해서 생기는 병이므로 엉덩이근육을 키우면 자동으로 없어집니다. 엉덩이 근육이 약하면 허리 근육이 엉덩이 근육을대신하기에 허리가 아프고 척추도 휘어지게 됩니다. 어떤 여자 분이 하룻밤에 소변을 4~5번을 보는데이 운동을, 이틀을 하니까 밤에 한 번도 깨지 않고잠을 잘 주무셨다고 합니다. 하루에 300번 운동을 합니다.이 운동도 허리를 굽히는 운동처럼20개 정도부터 시작합니다. 4). 발과 다리를 돌리는 운동 이 운동을 하면     소화가 잘되고 간도 좋아지기 때문에 눈이 좋아집니다. 특별히 위가 나빠지면 기운이 없기에 다리가 벌어집니다.팔자 다리를 걷는 사람은 위장 기능이 좋지 않습니다.이 운동은 간과 신장과 췌장 그리고 위장에 좋은 운동입니다.이 운동은 5분 동안 하면 됩니다. <운동하는 방법> 앉아서 하든지 누워서 하든지 발을안쪽으로 모으고 바깥쪽으로 벌려줍니다. 안쪽으로 모을 때 힘을 주고바깥으로 벌릴 때도 힘을 주면 됩니다. 결론을 말하면 4가지 운동에서 제일 많은 병을 치료하는 운동은조물주께서 직접 우리에게 주신 허리 굽히는 운동입니다.2번, 3번 4번 운동은 1번 운동을 도와주는 것입니다. 몸이 망가졌을 때 빨리 회복하기 위해서2번 3번 4번 운동을 해서 1번 운동을 제대로잘할 수 있도록 하면 좋습니다. 어느 정도 몸이 회복되면 1번 운동만 해도 됩니다. 예를 들어서 심장병이 있으면힘이 없어서 1번 운동을 못 합니다. 2번 운동으로 심장을 고치면1번 운동을 힘차게 할 수 있습니다. 3번 운동을 통해서 엉덩이 근육을 키우면허리 굽히는 운동의 효과가 더 좋아집니다. 4번 운동을 통해서 위장이 회복되면힘차게 1번 운동을 할 수 있습니다. 1번 운동을 힘 있게 할 수 있으면 건강 만들기 운동을 하는데 아무무리 없이 잘할 수 있습니다. 이상 4가지 운동 방법은 누구나 쉽게 할 수 있고돈도 들지 않고 힘이 들지도 않는 가벼운 운동으로귀하신 몸을 약, 수술, 요법 등으로 어려움을 겪지 않고치료하실 수 있는 단순하지만, 인체의 순리를 따르는방법이라고 생각합니다. 몸의 건강을 잘 지키셔서예방과 치료를 잘하시길 바랍니다. 자가발전(自家發電)하지 못하면 평생 병을 못 고칩니다.스스로 운동하고 노력해야 건강이 회복됩니다. “자꾸 의사만 의지하고 누군가가 나에게 와서손으로 만져서, 신기한 약을 써줘서낫게 할 자를 찾는 환자는 평생 그 병에서헤어 나오지 못하고 죽게 됩니다. 스스로 자가발전(自家發電), 스스로기를 살려야 병을 이길 수가 있습니다. 처음엔 불가능할 것처럼 보여도,조금씩 꾸준히 계속해 보세요.중요한 것은 믿고 꾸준함을 보이면,분명히 건강해 집니다.