<![CDATA[
<h4 class="mail_title" id="3mailViewSubject">강낭콩의 효능은? </h4><p><br></p><xform name="renameMailSubjectForm" class="renameMailSubjectForm" id="3renameMailSubjectForm" xxonsubmit="swift.Main.dispatchEvent('cmd__updateMailSubjectForViewMail'); return false;" xxonreset="swift.Main.dispatchEvent('cmd__hideUpdateMailSubjectForm'); return false;" action=""><p><br></p><p><br></p></xform><div id="viewmail-body"><div class="viewmail-data"><div class="viewmail-headers"><div class="viewmail-header"></div><dl class="header-nickTitWrap">
<dd class="h-nick"><span class="header-value"><em class="h-date" style='background: url("http://i2.daumcdn.net/mimg/10mail/bl_vline.gif") no-repeat right 1px; margin: 0px 3px 0px 1px; color: rgb(102, 102, 102); padding-right: 7px; font-size: 11px; font-style: normal; white-space: nowrap;'>
</em></span></dd></dl>
<div class="viewmail-header" id="3-viewmail-normal-header-1" style="display: none;"><a class="cmd__hideHeader mimg_icon btn_minus btn_hide_simple_header confirm‎_guide" style="left: 18px; top: 11px; width: 12px; height: 14px; text-indent: -1000px; overflow: hidden; clear: both; white-space: nowrap; z-index: 1;" href="xxjavascript:;" index="1"><u><font color="#0066cc">메일 정보 숨기기</font></u></a>
<dl class="header-nickTitWrap">
<dt class="h-nickTit"><span class="header-text">보낸사람</span></dt>
<dd class="h-nick"><span class="header-value">: <a title='"초수동" <sudong2383@daum.net>' class="senderBtn" xxonmouseout="swift.Main.dispatchEvent('cmd__hideViewMailContactLayer', event);" xxonclick="swift.Main.dispatchEvent('cmd__showViewMailContactLayer', this);" href="xxjavascript:;"><u><font color="#0066cc">초수동 <sudong2383@daum.net></font></u></a> <em class="h-date" style='background: url("http://i2.daumcdn.net/mimg/10mail/bl_vline.gif") no-repeat right 1px; margin: 0px 3px 0px 1px; color: rgb(102, 102, 102); padding-right: 7px; font-size: 11px; font-style: normal; white-space: nowrap;'>15.06.08
12:35</em> <a title='"초수동" <sudong2383@daum.net>' class="cmd__addAddrFromRelativeMailByFolderName add_addrBtn from_add_addrBtn" href="xxjavascript:;"><u><font color="#0066cc">주소추가</font></u></a> <a class="cmd__addBlockList add_spamBtn from_add_addrBtn" style='background: url("http://i2.daumcdn.net/mimg/10mail/bl_vline.gif") no-repeat left 1px; color: rgb(255, 37, 12); padding-left: 7px; font-size: 11px; margin-left: 3px;' href="xxjavascript:;" cafeid="" peerip="" addrname='"초수동" <sudong2383@daum.net>'><u>수신차단</u></a> </span></dd></dl>
<table class="viewmail-headerList">
<tbody>
<tr>
<th nowrap="">
<div class="header-text">받는사람</div></th>
<td colspan="3">
<div class="header-value">: <a title="<sudong2383@daum.net>" class="senderBtn" xxonmouseout="swift.Main.dispatchEvent('cmd__hideViewMailContactLayer', event);" xxonclick="swift.Main.dispatchEvent('cmd__showViewMailContactLayer', this);" href="xxjavascript:;"><u><font color="#0066cc"><sudong2383@daum.net></font></u></a> <a title="<sudong2383@daum.net>" class="cmd__addAddrFromRelativeMailByFolderName add_addrBtn" href="xxjavascript:;" folder="\uB0B4\uAC8C\uC4F4\uD3B8\uC9C0\uD568"><u><font color="#0066cc">주소추가</font></u></a> </div></td></tr>
<tr>
<th nowrap="">
<div class="header-text">보낸날짜</div></th>
<td colspan="3">
<div class="header-value">: 2015년 6월 08일 월요일, 12시 35분 12초
+0900</div></td></tr></tbody></table></div>
<div class="viewmail-header" id="3-viewmail-detail-header-1" style="display: none;">
<dl class="header-nickTitWrap">
<dt class="h-nickTit"><span class="header-text">보낸사람</span></dt>
<dd class="h-nick"><span class="header-value">: <a title='"초수동" <sudong2383@daum.net>' class="senderBtn" xxonmouseout="swift.Main.dispatchEvent('cmd__hideViewMailContactLayer', event);" xxonclick="swift.Main.dispatchEvent('cmd__showViewMailContactLayer', this);" href="xxjavascript:;"><u><font color="#0066cc">초수동 <sudong2383@daum.net></font></u></a> <em class="h-date" style='background: url("http://i2.daumcdn.net/mimg/10mail/bl_vline.gif") no-repeat right 1px; margin: 0px 3px 0px 1px; color: rgb(102, 102, 102); padding-right: 7px; font-size: 11px; font-style: normal; white-space: nowrap;'>15.06.08
12:35</em> <a title='"초수동" <sudong2383@daum.net>' class="cmd__addAddrFromRelativeMailByFolderName add_addrBtn from_add_addrBtn" href="xxjavascript:;"><u><font color="#0066cc">주소추가</font></u></a> <a class="cmd__addBlockList add_spamBtn from_add_addrBtn" style='background: url("http://i2.daumcdn.net/mimg/10mail/bl_vline.gif") no-repeat left 1px; color: rgb(255, 37, 12); padding-left: 7px; font-size: 11px; margin-left: 3px;' href="xxjavascript:;" cafeid="" peerip="" addrname='"초수동" <sudong2383@daum.net>'><u>수신차단</u></a> </span></dd>
<dd class="h-viewType"><a class="cmd__hideHeader mimg_icon btn_minus" href="xxjavascript:;" index="1"><u><font color="#0066cc">메일 정보 숨기기</font></u></a></dd></dl></div></div><h3 class="screen_out"><br></h3>
<div class="viewmail-bodyHtmldata" mousey="1563" mousex="653">
<div class="viewmail-textHtml" id="viewmail-textHtml" name="viewmail-textHtml" mousey="1553" mousex="653"><!-- 내용 부분 Start--><!-- html --><!-- head --><!-- /head -->
<table width="100%" mousey="1543" mousex="629">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<div style="font-family: 굴림, 굴림체, Gulim, Baekmuk Dotum, Undotum, Apple Gothic, Latin font, sans-serif; font-size: 12px;">
<div>
<div class="tx-hanmail-content-wrapper" style="color: rgb(51, 51, 51); line-height: 1.5; font-family: 돋움; font-size: 10pt; background-color: transparent; browser: msie;">
<p><span class="imageblock" style="width: 700px; height: auto; text-align: center; line-height: 1.8; font-size: 9pt; display: inline-block; background-color: transparent;"><span target="_blank" rel="lightbox"><img width="700" height="65" style="text-align: center; line-height: 1.8; font-size: 9pt; background-color: transparent;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2623524A53D817C10F"></span></span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span class="imageblock" style="width: 700px; height: auto; text-align: center; line-height: 1.8; font-size: 9pt; display: inline-block; background-color: transparent;"><span target="_blank" rel="lightbox"><img width="700" height="10" style="text-align: center; line-height: 1.8; font-size: 9pt; background-color: transparent;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2522864A53D817C110"></span></span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><b><span style="color: rgb(0, 0, 0); line-height: 1.8; font-size: 10pt; background-color: transparent;">강낭콩
효능은 무엇일까요?</span></b></p>
<p style="line-height: 1.8;"><br></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"> 강낭콩은 <b><span style="color: rgb(255, 94, 0);">전 세계에서 가장 널리 재배되는 콩과의 한해살이
식물</span></b></span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;">로, 한자어로는
채두(菜豆) 혹은 운두(雲豆)라고 불리웁니다. 멕시코 중앙부에서 콰테말라를 거쳐 온두라스 일대까지가 강낭콩의 원산지이며, 이후 유럽인들이
아메리카 대륙을 발견하면서 유럽지역으로 전파되었다고 합니다. 우리 나라에는 언제부터 재배되었는지 정확한 기록은 없지만, 17세기 경 중국의 남쪽
지방에서 전파되었을 것이라고 추정하고 있습니다. </span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><br><span id="callbacknestgbyouthtistorycom3141125" style="width: 1px; height: 1px; float: right;"></span></p>
<p style="line-height: 1.8;"></p>
<div style='background: url("//i1.daumcdn.net/deco/contents/horizontalrule/line03.gif?v=2") repeat-x left 50%; width: 99%; height: 15px;'>
<hr style="border: 0px black; left: -9999px; top: -9999px; position: relative;">
</div>
<p> </p>
<p style="line-height: 1.8;"></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"> 강남콩은 주로 밥에 넣어서 먹거나 과자나 떡과 같은 먹거리의
재료로 쓰이는데, 이렇게 흔하게 볼 수 있고 또 쉽게 접할 수 있는 강낭콩이 우리 건강에 효능이 좋다고 합니다. (최근에는 특히
'호랑이강낭콩'이 인기다.) 하여 오늘 이 시간에 그 효능이 무엇인지 <b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">강남콩의
효능</span></b>에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다.</span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><br></span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><br></p>
<p style="text-align: left; line-height: 1.8; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 300px; height: auto; display: inline-block;"><span target="_blank" rel="lightbox"><img width="300" height="257" style="cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/26097B3F53D8171B1A"></span></span></p>
<p style="text-align: left; line-height: 1.8; clear: none; float: none;"><br></p>
<p style="line-height: 1.8;"></p>
<div class="txc-textbox" style="padding: 10px; border: 1px solid rgb(203, 203, 203); background-color: rgb(0, 0, 0);">
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><b><span style="color: rgb(255, 255, 255); font-size: 11pt;">강낭콩
효능..강낭콩의효능</span></b></span></p></div>
<p style="line-height: 1.8;"><br></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 127);">①변비해소</span></b> 강낭콩을 비롯해 대부분의 콩들에는 식물성 섬유질이 풍부하게
함유되어 있습니다. 식물성 섬유질은 장의 연동운동을 자극해주기 때문에 소화불량이나 변비를 해소하는데 도움이 됩니다.</span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 127);">②간건강</span></b> 강낭콩에는 간세포를 재생하는데 큰 도움이 되는 아미노산과
단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. (간은 피로와도 큰 연관이 있다.)</span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 127);">③면역력 강화</span></b> 강낭콩에는 인삼에도 함유되어 있는 '사포닌'이라는 성분이
함유되어 있는데, 이 성분은 활성산소를 몰아내어 면역력을 높여주는 역할을 하기 때문에 평소 꾸준히 섭취해주시면 각종 질병을 예방하는 효과를 보실
수 있습니다.</span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><br></p>
<p style="text-align: left; line-height: 1.8; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 300px; height: auto; display: inline-block;"><span target="_blank" rel="lightbox"><img width="300" height="179" style="cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2775F43E53D8173920"></span></span></p>
<p style="text-align: left; line-height: 1.8; clear: none; float: none;"><br></p>
<p style="line-height: 1.8;"></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 127);">④탄수화물</span></b> 대사 강낭콩에는 탄수화물 대사를 돕는 비타민B1, B2,
B6가 풍부하게 함유되어 있습니다. 역시 흰 쌀밥보다는 밥에 콩을 넣어 먹는 것이 여러모로 건강에 더 좋은 것 같습니다. (뿐만 아니라 단백질
보충원으로서의 역할도 한다.)</span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 127);">⑤당뇨</span></b> 강낭콩 꼬투리에는 인슐린 생성의 원료가 되는 아연이 함유되어
있기 때문에, 이 꼬투리를 즙으로 내어 섭취하면 당뇨를 개선하고 예방하는데 도움이 된다고 합니다.</span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 127);">⑥이뇨작용</span></b> 콩류의 식품은 대부분 이뇨작용에 도움이 되기 때문에 평소에
강낭콩을 꾸준히 섭취하면 인체에 쌓인 불필요한 노폐물을 효과적으로 제거할 수 있습니다.</span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><br></p>
<p style="text-align: left; line-height: 1.8; clear: none; float: none;"><span class="imageblock" style="width: 300px; height: auto; display: inline-block;"><span target="_blank" rel="lightbox"><img width="300" height="199" style="cursor: pointer;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/275F6B4253D8174B1A"></span></span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><br></span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 127);">⑦여성의 갱년</span><span style="color: rgb(255, 0, 127);">기 완화</span></b> 강낭콩에는 여성호르몬과 흡사한 </span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;">'이소플라본'이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분이 여성호르몬
분비가 줄어든 갱년기 여성들의 증상을 완화해준다고 합니다.</span><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"> </span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 127);">⑧항암효과</span></b> 한 연구 결과 강낭콩의 성분을 종양환자에게 반복적으로
주입하자 종양이 줄어드는 효과가 있었다고 합니다.</span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;"><span style="color: rgb(255, 0, 127);"><b>⑨성장기 아이들에게 좋다</b></span> 강낭콩에는 필수아미노산인 라이신,
로이신, 트립토판, 트레오닌 등이 잔뜩 함유되어 있는 영양만점 식품인데, 특히 한창 자라는 성장기 어린아이들에게 더욱 좋다고
합니다.</span></p>
<p style="line-height: 1.8;"><br></p>
<p style="line-height: 1.8;"><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 10pt;">그
밖에도 강낭콩은 피를 맑게 해주고, 철분이 풍부하여 빈혈에도 좋고, 불면증해소 등에도 도움이 된다고 합니다.</span></p>
<p><!-- --><!-- end clix_content --></p>
<table class="clearTable">
<tbody>
<tr>
<td> </td></tr></tbody></table></div></div></div></tr></tbody></table><br></div></div></div></div><p><br></p>
<!-- -->
]]>
