게시글 본문내용
|
강낭콩 효능 생각지도 못한것들이 있네요! 강낭콩 효능 혈액순환 개선 강낭콩의 레시틴이라는 성분은 혈중콜레스테롤 수치를 낮춰주고 피를 맑게해준다고합니다. 그래서 고지혈증 동맥경화, 고혈압 등 성인병 예방 및 개선에 좋다고합니다. 갱년기 증상 완화 강낭콩 속에는 여성호르몬인 에스트로겐과 비슷한 이소플라본 성분이 다량 함유되어있는데 이성분이 갱년기 여성에게 좋다고합니다. 초조, 불안, 긴장감 , 불면증 등 갱년기 증상을 완화 시키는데 도움을 준다고합니다. 강낭콩 효능 담석예방 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 담석예방에 좋다고합니다. 강낭콩을 꾸준히 드시면 식이섬유가 콜레스테롤의 장내 흡수를 막아준다고합니다 :) 강낭콩 효능 항암작용 강낭콩의 사포닌이라는 성분이 체내의 활성산소를 몰아내 항산화 작용을 해서 각종 암과 질병들을 예방하는데 좋습니다. 당뇨병 예방 강낭콩에는 인슐린의 원료인 아연이 들어있어 당수치를 조절해 준다고합니다. 그래서 당뇨병 예방 및 치료에 좋다고합니다. |
다음검색
출처: 오늘부터 우리는 원문보기 글쓴이: 김대환
첫댓글 오~~~