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<TD><!-- clix_content 이 안에 본문 내용 외에 다른 내용을 절대 넣지 말 것 -->
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<DIV><SPAN style="FONT-FAMILY: Gulim"><FONT color=#e31600><FONT color=#000000>체지방 감량을 위해 얼마전부터 운동하고 있는 회사원입니다.
<P>부서내에서 체지방 감량관련 내기가 걸려서 치열하게 운동하고 있는 </P>
<P>중인데 비스게 운동고수님들에게 몇가지 질문을 드리고자 합니다.</P>
<P> </P>
<P><STRONG>질문1. 수분섭취가 인바디에 미치는 영향</STRONG></P>
<P>인바디에서 체지방 측정하는 원리를 간단히 설명드리면..</P>
<P>인바디가 우리몸에 약한 전류를 흘려보내 저항값을 통해 체지방율을 측정하는것으로 </P>
<P>알고 있습니다. 근육은 전류가 잘 통하고 체지방은 전류가 잘 통과가 안되죠.</P>
<P>인바디 측정전 수분섭취를 하게 되면 그 수분을 근육으로 인식하여(전류가 잘 통하니까)</P>
<P>상대적으로 체지방율이 적게 나올까요? 인터넷을 뒤져봐도 말이 서로 다릅니다.</P>
<P>어떤분은 근육으로 인식한다고 하고 하고 어떤분은 위속에 있는건 지방으로 인식한다고 </P>
<P>하고 누구의 말을 믿어야 할지 모르겠습니다. </P>
<P> </P>
<P><STRONG>질문2. 대소변이 인바디에 미치는 영향</STRONG></P>
<P>무조건 비우고 가는게 맞을까요? 똥은 전기가 안통할꺼 같은데 오줌은...수분이라 통하지</P>
<P>않을까요?</P>
<P> </P>
<P><STRONG>질문3. 운동이 인바디에 미치는 영향</STRONG></P>
<P>인바디 측정 바로 전에 운동을 해서 땀을 많이 흘려놓거나 체온을 상승시키는게 </P>
<P>체지방율에 어떤 영향을 줄까요?</P></FONT></FONT></SPAN></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV></DIV></DIV>
<P><BR></P></DIV>
<!-- -->
첫댓글내용에 관계없는 말을 해서 죄송하지만 이 일을 하는 한 사람으로서 인바디 결과물은 전혀 중요치않다고 말씀드리고 싶네요. 초반 다이어트나 몸만들기에 도전하시는 분들보면 열정이 넘치셔서 체중이나 근육량, 체지방량 등 숫자에 다들 민감하신데 결국은 거울로 비춰진 자신의 몸이나 운동을 할 때 힘과 체력의 변화에 더 집중하시는 게 더 효율적이지않나 생각됩니다.
첫댓글 내용에 관계없는 말을 해서 죄송하지만 이 일을 하는 한 사람으로서 인바디 결과물은 전혀 중요치않다고 말씀드리고 싶네요. 초반 다이어트나 몸만들기에 도전하시는 분들보면 열정이 넘치셔서 체중이나 근육량, 체지방량 등 숫자에 다들 민감하신데 결국은 거울로 비춰진 자신의 몸이나
운동을 할 때 힘과 체력의 변화에 더 집중하시는 게 더 효율적이지않나 생각됩니다.
저도 많은 회원분들을 관리해드리고 있지만 인바디는 사용하지않고 있습니다. '일부러'
우선은 죽어라 운동과 식단에만 매진하시면 몸은
하루 하루가 다르게 변한다는 것을 느끼실거에요^^
감사합니당 ㅎㅎ
치열하게 운동하고 식단조절 하시고 거울로 서로 몸 비교해보세요 인바디 수치는 덥님말씀대로 그냥 믿을게 못되요 잴때마다 다르고 키랑 나이 숫자 하나만 바꿔도 결과는 확 달라집니다 참고로 나이가 적을수록 키가 클수록 체지방은 적게 나옵니다
눈바디가 진리이구요 수치는 그냥 일년에 한 번 참조만...
정 수치재면 캘리퍼스로 물리적인 지방두께 재곤 해요