2019.03.17.서울동아국제마라톤 후기

[제임스본드@김태경]

-03.15.금/
드디어 이틀 남았습니다.

-'런클힘'이라는 손피켓을 만들어봅니다.
잠실대교 건너 39K 에서 런클 응원과 사진 자봉하는 분들 앞에서 '대한독립만세'를 미친듯이 외칠 준비를 합니다.

-2019.03.17.제 90회 동마 코스 및 대회장

-A 그룹입니다.
2017.12.진주 - 3:28:49 ☆최고기록☆
2018.03.동마 - 3:33:22
2018.10.춘마 - 3:33:51

-06:40/
광화문 도착.
마침 소띠마라톤 친구인 송○헌, 김○정 부부를 만납니다.

06:50/
26호 택배 차량에 옷을 갈아입고 물품을 맡깁니다.

07:00/ 시민열린마당
마라톤 입문의 인연이 있는 일산호수마라톤 선배님들을 만납니다.
매년 인사드리지만, 올 해는 더 반갑네요~^^

-07:15/
해운대에서 늘 함께 뛰는 부산마라톤클럽 선배님들과 찰칵.
먼 타지에서 보니까 반가움 두 배~~^^

07:20/ 세종로 공원(세종문화회관 옆)
전국에서 오신 우리 런클님들에게 인사드립니다.
지방대회에서만 보다가 이렇게 서울에서 다 모이니, 정말 큰 축제 임을 실감하네요.

07:35/ 세종대왕 동상
소띠 마라톤 친구들을 만납니다.
나이가 같은 마라토너들ㅎㅎ

-07:50/
A그룹에서 출발 대기합니다.
풀코스 2만명, 10K 1만5천명, 릴레이 3천명 등 대충 3만8천여명 이라는데 정말 많네요.

08:00/ 출발!
♡목표 327 * 4:55/k♡
○00~ 05k 24:13 4:50/k
○05~ 10k 23:52 4:36/k
○10~ 15k 24:05 4:49/k
○15~ 20k 24:10 4:50/k
○21k   01:41:18
○20~ 25k 24:34 4:54/k
○25~ 30k 25:28 5:05/k
○30~ 35k 26:27 5:17/k
○35~ 40k 28:08 5:37/k
○42.195k 12:01 5:28/k
○최종기록 3:32:54 * 5:02/k

-숭례문(남대문)을 향해 힘차게 달려나갑니다.
1년에 두 번 뛰는 풀 기록주라 페이스에 신경씁니다.

-01K 랩타임 5:30.
워밍업은 끝.

-이제 부터 4:50/k 으로 맞춰봅니다.
메타김만기 선배님과 페이스가 비슷해서 앞서거니뒤서거니 하며 달립니다.
어차피 후반에 밀릴건데, 초중반까지 시간을 저축할 생각입니다.

-10K * 4:36/k
동대문역사문화공원(5k)을 돌아나와 청계천으로 들어섭니다.
몸도 풀리고, 기분도 좋아 페이스가 저절로 빨라지네요.

-철녀이성희님을 추월하기 시작합니다.
작년 동마 주로에서도 35K 지점에서 잠깐 동안 동반주 했는데, 다시 만나니 무척 반갑네요.

-25K ~ 30K * 5:05/k
여기까지 목표기록 대로 잘 달렸습니다.
주로에서는 애호박박용완 선배님과 앞서거니뒤서거니 하며 달립니다.

작년 동마 에서도 뵀는데, 보는 것 만으로도 힘이 되네요.ㅎㅎ
페이스가 조금씩 떨어지고 있지만 아직까지는 견딜만 하네요.

-30K ~ 35K * 5:17/k
군자역(27.5k)에서 우회전.
어린이대공원 앞의 세종대학교를 지나고 성동교사거리에서 죄회전 서울숲입구~~

-페이스가 5분을 훌쩍 넘어갑니다.
초반에 추월했던 철녀님과 애호박 선배님이 앞서나갑니다.

-35K ~ 39K * 5:37/k
잠실대교를 건너기 시작합니다.
더 떨어지려는 페이스와 사투를 벌이며 안간힘을 쓰며 달립니다.

-잠실대교를 거의 건너올 지점에서 배번 뒤에 숨겨둔 '런클힘' 손피켓을 떼어내 손에 쥐고 달립니다.

-39K
잠실대교를 건너 우회전.

-전방에 런클의 많은 응원단들이 보입니다.
손에 쥐고 있던 '런클힘'을 들어보이며 '대한독립만세'를
외칩니다.

-기운이 너무 빠져서 손피켓을 오래 들고 있을 수가 없네요.
손피켓을 버리고 마지막 울부짖음(?)ㅎㅎ
런클 힘!!!

-41K * 5:28/k
우리 들개 형님의 멋진 사진이네요.

-보통 이 지점에서는 다 왔다는 안도감에 다시 스퍼트 하는데요.
초반 오바로 정말 끝까지 힘드네요ㅎㅎ

-골인!
아~~~정말 정말 힘들다!!!
내년에는 기록이고 뭐고 절대 오바 안하는 걸로~~ㅎㅎ

-뒤이어 들어오는 일마 선배님들과
작년 춘마에서 앞서거니뒤서거니 했던 김○은님과 찰칵~^^

-우리 일마 선배님들 올 해 여수대회에 이어 다시금 건강한 모습으로 뵈서 정말 반가웠습니다^^

대회 후기를 보니 정말 감동입니다.^^

기록을 떠나서 완주 하신 모든 분들 인정! 최고! 짱!

-늘 건강과 행복 하세요!
일마 힘🖒😀❤

[꿀통@홍성표]

정말 멋지게 달렸네요 본드~♡
후기 기다리다 눈알 튀어나올뻔 했다능!
그래서 1빠 라능! ㅋㅋ
막판에 힘이 빠져 ..기록이고 뭐고 부분에서
빵 터졌다능! 역쉬 본드가 최고라능~♡

[제임스본드@김태경]

우리 꿀통 형님 항상 응원과 격려 정말 감사합니다^^
풀 24번짼데 정말 역대급으로 힘들었네요ㅎㅎ

동마에서 못 뵈서 너무 아쉬웠네요.
담에 꼭 뵐게요~^^
꿀통 형님 화이팅👍😀❤

[청학@홍연근]

어이 아우~~
이젠 고수의 반열에 들어야지.
아직도 초반에 들이 대는가?
ㅋㅋㅋ

말톤은 아우에겐 삶의 원동력인듯 하네.
오래도록 즐기면서 행복 하게..

[제임스본드@김태경]

아직 하숩니다^^
훈련은 부족하고 욕심만 많아서ㅎㅎ
춘마때 다시한번 도전해봐야죠~
청학 형님 건달 하세요!
힘🖒😀❤

[꽃미남@박상혁]

형님이랑 10~13K지점 같이뛰다가 기침 쿨룩거리며 쳐졌네요 ㅎㅎ
후두염과 몸살이란놈이 같이 달려드니 당췌 이길수가 없더라구요 ㅎㅎ
메이저 대회마다 보니 멀리 떨어져있다는 느낌이 안드네요
춘천에서 또 만나요~~

[제임스본드@김태경]

그쵸~
1년에 최소 두 번은 보내요~^^
우리 꽃미남 아우님도 만났는데 깜박했네요.
페이스가 비슷하니 동마, 춘마 주로에서 자주 보내요ㅎㅎ
회복 잘 하세요~
꽃미남 아우님 화이팅👍😀❤

[미파@오선옥]

본드
봄비 마냥 밥갑구만
완주 축해해요
즐거운 마라톤 쭈욱
수고하셨네

[제임스본드@김태경]

미파 선배님 오랜만이에요^^
동마 참가는 안 하셨나봐요.
못 뵈서 아쉽네요.
춘마때는 꼭 뵙죠^^
즐달하세요~~
미파 선배님 화이팅👍😀❤

[카누]

아직 못다 읽은 본드님 후기 ~재밌고 드라마틱하게 달리는 우리의 워너비 본드님 동마 대회장에서
만난 건 행운이었어요~~
정독해서 읽게 만드는 후기 ~고마워요~
9 번째 사진
친하게 보여요~ㅋㅋ

[제임스본드@김태경]

카누 선배님 반가웠어요^^
글재주가 없어서 가능한 사진으로 다 채우려고 사진수집 잔뜩 한답니다ㅎㅎ

아마도 제일 친해보이는 사진입니다^^
늘 즐달 하시구요~~
또 뵙죠~^^
카누 선배님 화이팅👍😀❤

[라이언]

본드, 반가웠어요.
늘 넘치는 에너지와
파이팅이 최고입니다.
악쓰면서 샤우팅하는 모습
이미 유명인사 다 되었네요.
본디 언제나 힘!

[제임스본드@김태경]

예.
라이언 선배님 오랜만에 정말 반가웠어요^^

악쓰면 힘이 좀 나는데요.
이번에는 너무 기진맥진이라 샤우팅도 겨우 겨우ㅎㅎ

완주하느라 수고많으셨어요!!!^^
회복 잘 하세요~
우종정 선배님 화이팅👍😀❤

[마음의평화~@진평화]

유쾌하시고 에너지 펄펄 넘치는 제임스님
제임스님을 보고 있으면 저도 덩달아 펄펄 날게 됩니다.
언제나 좋은 기운을 주셔서 감사합니다.

[제임스본드@김태경]

예.
진평화님 감사합니다^^

첫 풀 완주 축하드립니다!^^
처음이라 많이 힘드셨을텐데 정말 수고많으셨어요!
천천히 회복 잘 하세요~
진평화님 화이팅👍😀❤

[미호@박선희]

본드님은 딱 봐도
해피마라토너라는것이 온몸으로 말해주는듯요^^
항상 건강하게 즐달하시길~~~~힘!!

[제임스본드@김태경]

미호님 감사합니다^^
풀코스는 조금 힘들게 완주해요ㅎㅎ
우리 미호님도 즐겁게 오래오래 달리시길 바랄게요~~!
미호님 화이팅👍😀❤