몸 상태에 따라 마시는 건강차 효능
01. 황기차
땀이 많은 사람, 비만인 사람 - 황기는 땀의 양을 조절하고
이뇨작용을 도우며 또한 피부를 튼튼하게 하고,
농을 배출하며 붓기를 가라 앉히는 효능, 만성피로를 풀어주며,
불면증과 허약체질의 개선에도 효과적이다.
02. 녹차
혈압이 낮은 사람 - 녹차는 호흡기와 만성적인 심장질환에 효과적이며,
특히 스트레스를 많이 받는 사람, 당뇨병 환자,
술독이 생겼을 때 혈압이 낮은 사람에게 더 좋으며,
다이어트 및 노화방지에도 좋다.
03. 다시마차
혈압이 높은 사람 - 심한 스트레스로
뒷머리가 뻣뻣한 증상이 있을 때 마시면 효과적이다.
04. 율무차
변비, 물만 먹어도 살이 찌는 사람 - 율무는 무릎이나 관절의 부종에 좋고
특히 변비나 불면증인 사람에게, 또 칼슘, 철, 단백질, 탄수화물 등이
고루 들어있어 피부미용과 사마귀 제거, 기미와 주근깨 제거에 좋고
체력을 튼튼하게 하고 머리를 좋게하는 효능까지 있다.
05. 귤차
다이어트와 피로회복 - 귤은 비타민C가 풍부하고
구연산과 레몬을 함유하고 있어 피로를 풀어주며,
신진대사를 활발하게 하여 칼로리 소모를 높여 주기 때문에
다이어트 시 마시는차로는 딱!
06. 칡차
비만, 어깨결림, 고혈압 - 칡은 기침, 감기, 두통, 고혈압에 효과적이며,
신진대사를 활발하게 하여 칼로리 소모도 높일 뿐 아니라
설사, 갈증완화 그리고 중년 이후의 어깨결림에 좋다.
07. 구기자차
추위 예방 - 구기자에는 비타민C와 혈액을 원활하게 하는 성분,
또 단백질이 비교적 많아 눈을 맑게 하고,
피로에 지친 몸을 회복시켜주며 힘줄과 뼈를 튼튼하게 해 추위를 타지않게 한다.
08. 결명자차
변비와 눈에 좋다 - 결명자는 혈압을 내려주고 만성변비,
노안에 개선 효과가 있으며 장시간 책이나 모니터를 보는
수험생에게 좋은 차라고 할 수 있으며 코피를 멈추게 할 때도 쓰인다고 한다.
09. 둥글레차
남성정력, 피부미용- "신선초"라고 불리는 둥글레는
구수한 향과 맛이 일품! 피부미용과 간기능 장애에도 뛰어난 효능이 있다.
10. 인삼차
피로회복 - 단백질, 당질, 무기질, 비타민B 등이
풍부한 인삼은 속이 냉한사람에게 맞는 약초다.
감기초기나 위장병, 당뇨병과 아침에 잘 일어나지 못하는
사람에게 특히 효과적이라고 한다.
11. 흰파뿌리 생강차
몸살감기 -소화기능이 약하고 몸이 찬사람이 감기에 걸렸을 때,
열은 나지만 오싹하지만 할 때, 흰파뿌리와 생강을 달여 먹으면
땀과 함께 나쁜 기운이 빠져 나가 감기가 낫게 된다.
12. 오미자차
기억력 감퇴 - 다섯가지 맛을 낸다는 오미자는
과로로 인한 기억력 감퇴, 시력 감퇴, 간염, 천식을 진정시키며
감기에도 효과가 뛰어나다고 한다.
13. 계피차
몸이 찬 사람 - 유난히 손발이 찬사람과 기운이 약한사람,
소화기능이 약한 사람이 마시면 좋은 이유는
몸 속에 뭉쳐있는 냉기를 풀어주고
아랫배나 손발의 냉증을 풀어 주기 때문이다.
-닥터스 매거진-
첫댓글
더 늦기 전에
나이를 먹을수록 쉽지 않다는 걸
왜 몰랐을까요
어찌 된 일인가요
나이가 들고 늙어간다는 건
자연스러운 일이잖아요
가슴 속 깊이 꿈꾸었던
어떤 꿈들이 있었는지
잃어버린 건 아닐까요
꿈을 잃어버린 채
후회하는 삶보다는
더 늙기 전 꿈의 날개를
펼쳐보아요
-'쪽지 하나의 사랑' 중-
건강차 좋은정보 감사 합니다
건강차 드시고
건강한 삶이 되세요
좋은하루되시고
감사합니다^^
좋은 건강정보
좋은글 잘보며
활어 보이스 박지현
노래도 함께 합니다
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단비가 내린 뒤라
연두빛 나무잎이
연두연두하며
신선한 공기를 내뿜어
마음까지 상큼한 것 같네요
스쳐가는 봄🌸 향기 만끽 하시며
🎵즐겁고☘️ 행복한 화요일
건강하게 보내세요👧
와~~~
예쁜 댓글이
기다리고 있었네요
오늘도 심봤다 심봤어
외치는 좋은일들이
많은날 되세요
감사합니다 심봤다~~~
건강에 맞는 차 정보 감사합니다
반가워요^^
어서오세요 엣지1님
건강차 잘새겨서
건강에 도움이 되시길요
오늘도 수고하셨습니다
편안한 밤 되세요
감사합니다^^