2010/04/04/북악스카이

[cmdm2000(김윤기)]

금일 미시령 힐클라임 출전 하시는 분들과 힐에 익숙해지기 위한 적응 훈련을 임했습니다.

개인적으로 평지만 타서 근육들이 힐에 적응을 못하는거 같아 오늘은 그것을 레코딩 하기 위한

중점을 뒀습니다. 

 신정교에서 물개님과 합류후 서울랠리 코스로 이동중

 한강대교를 지나갑니다.

 이제 도로라이딩으로..

 물개님 근무하는 경찰서..업힐 하기전 마지막 휴식

근데 물개님 인기짱인듯 박수 받고 커피까징 ㅋㅋ잘 먹었습니다. 이제 북악 갈때 들러야 겠어요)

 1차 업힐후..계속 같이 올라온 은하철도님

오늘 처음 뵜는데 신발까지 도로용을 바꾸시는거 보니 그만큼 자전거에 대한 이해와 지식이 높으신거 같아요

저도 잘은 모르지만 그래도 힐과 도로에서의 패달링이 뛰어나셨던거 같아요 

 뒤따라 영맨님~첫 힐이라 아직 힘들어 하셨음 ㅎ

 이쁜물개님과 비앙키님

 안나수이님과 비앙키님

 팔각정에서 5분간 휴식

반대쪽에서 올라오는 두번째 힐입니다.다른분 사진은 깜빡 그래서 물개님과 안나수이님만 특별히 동영상으로 ㅎㅎ

 끝으로 팔각정에서 단체 사진

제가 바빠서 같이 식사를 못해서 아쉬웠습니다. 다음엔 4회정도 연습하시면 좋을것 같은 코스였습니다.

끝으로 앉아서만 패달링 하면 근육은 더 빨리 지치니 힐 중간 중간 댄싱하여 골고루 근육을 사용하면

힘을 더 비축 할수 있어 후반부에 강할것 같습니다.

그리고 비앙키님 올핸 꼭 입상 하실수 있을겁니다~화이팅!! 

[팀 익스피드]

사진 시원하니 좋습니다.
항상 열심히 타시는 분들을 가까이 함께 할 수 있어 좋습니다.^^&

[안나수이]

잘 다녀오셨어요..?
멀리 다녀오시느라 고생하셨어요..*^^*

[안나수이]

사진까지 찍어주시고 넘 고맙습니다..
윤기님, 은하철도님은 식사도 못하고 헤어져서 맘에 좀 걸렸어요..
왕복 4회하면 저는 응급실로..^^;
다음에 또 뵐께요..*^^*

[은하철도]

똑딱이로 찍었는데...사진이 참 잘 나왔네요...사진도 선수급이신듯...
영맨님과 물개님.안나수이님께 놀랐고...다른분들도 예상대로 참 잘 타시더군요..
역시 세상은 넓다는 걸 다시한번 느꼈습니다...

[막달려(성우)]

연습에 열심히시네요. 저는 어제 탔던 코스 그대로 반대방향으로 한바퀴 돌아봤습니다. 홀로 라이딩 간만에 .. ^^
푹쉬시고 즐거운 한주 맞이하시기를 ..

[윈드걸]

비앙키님 올해는 꼭입상하세요..... 수고많으셨습니다.

[윈드(남윤석)]

북악팀 즐거워 보입니다.
아산팀은 즐거웠습니다.

[톰_정연일]

우왕 사진 품질굿....

[이쁜물개]

사진 넘흐 잘나왔네요..~ ㅋㅋ 동영상두 잘봤어요.. 힘들었는데 역시 사진기 들이대니 웃고있따는 ㅋㅋㅋ 날씨가 넘 조아서 더욱 즐거운 라딩이였구 저는 근무지가 가까우니깐 이번 업힐대회 끝나고도 야간근무전에 종종 업힐연습 해둬야겠어요~ 라딩하신 분들 수고하셨어용~

[이쁜물개]

사진찍는줄 알고 속도 줄이고 v 자를 했더니 영맨님이 쩌어기까지 더 갔다오라구 해서 더 갔다왔습니당.~ ^^

[비앙키]

감사합니다. 정말 1등 하고 싶어유.
1등하면 낚지쏜니다.^^

[팀 익스피드]

낙지 먹고 싶어요.^^*
항상 최선을 다하고 노력하면
좋은 결과가 따를 겁니다.

준비된 자에게
기회는 주어집니다.^^

[이쁜물개]

나두 낙지.. 꼬옥 1등 하세용.