칼로리 제한 다이어트

[lefhod]

Reduced energy intake; the secret to a long and healthy lif.pdf

Caloric Restriction in Humans.pdf

 이 두 마리 원숭이의 나이는 인간으로 보면 70세에 해당한다. 칼로리 제한을 한 원숭이의 털은 윤기가 흐르고 흰털도 적고 얼굴에 주름도 더 적게 보인다. 세포 관찰 결과 칼로리 제한 다이어트를 한 원숭이는 활성산소에 의한 세포 손상이 적었고, 동맥경화 위험노출도 상당히 적은 편이었다. 그렇다면 칼로리 제한 다이어트가 원숭이의 노화예방에 어떤 효과가 있는 것일까?

칼로지 제한 다이어트를 하면 인체는 적은 포도당으로 효과적으로 에너지를 생산하게 되고이에 따라 동반되는 활성산소 역시 적게 발생된다. 이 때문에 노화속도가 늦춰지는 것으로 밝혀졌다.

 와인 드렄 교수 / 위스콘슨 대학교

“열량 제한 다이어트를 한 원숭이는 정상열량을 섭취한 원숭이보다 훨씬 건강하다고 말할 수 있습니다. 하지만 수명과 질병간의 구체적인 상관관계 지표는 향후 10년 정도 연구를 계속해야 나올 것입니다.”

 100세 청춘의 비밀이라는 다큐에서 나온 부분인데요. 흥미로워서 글 씁니다^^

 수명연장이라는 부분에서 유일하게 인정받고 있다고 합니다. 대다수의 동물 연구에서는 확인이 된 걸로 보이구요. 인간에 관한 연구는 위의 글 처럼 장기간 연구가 필요할 것으로 보입니다^^ 

 첨부파일은 펌메드에서 찾아본건데요... 더 많은 논문이 있었지만 읽어보질 못해서;;; ㅎㅎ

 p.s. 교수님의 열정에 매번 반성하게 됩니다. 감사드립니다^^

[고인성]

멋져병희ㅋ

[문형철]

한번 읽어볼까?? 장수는 나의 관심사가 아니라서 한번도 깊이 고민해본적이 없네..ㅋㅋ 항상 삶의 질만 고려했지.