고령화사회에 적응하는 지혜로운 투자(댄스를 배워라)

회전되는 말가운데 구구팔팔이란 말과 글이 우리입에 자주 오름니다. 잘알다시피 "99세까지 팔팔하게 살다 죽자"라는 희망섞인 자신의 미래 삶을 말합니다. 그런데 이 구호는 건강에 귀결됩니다. 인간은 세월이 흐르면 늙고 병들어 죽는게 만고의 진리입니다. 다만 아프고 병들지 않는 것이 건강이라 하고, 이를 위해 맛있는 음식을 섭취하고 보약을 먹고 운동을 하고 있습니다. 저는 음식에 관해서는 특별한 지식이 없어 말씀드릴 수없고(진시황도 영생을 위해 불노초를 찾았지만 일장춘몽이었고, 그밖에 세계적인 위인들도 일반인과 똑같은 수명으로 혹은 병원에서 오래드러누워서 조금 오래 숨쉬다죽었음을 참고하시길...) 운동에 관해 말씀드리고자 합니다. 적당한 운동은 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그래서 많은 사람들이 본업과 별도로 취미생활로 정신운동과 육체운동을 합니다. 취미생활이라는게 쉽게 말해 건강을 위한 예방치료입니다. 우리가 아프면 병원에 가서, 치료를 위해 약을 먹거나 주사를 맞는데 이것을 미리 예방하는 것이지요. 아파서 병원에 가기보다는 아프지 않게 하는것이 경제적이고 실용적입니다. 때문에 선진국에서는 운동을 적극 권장하고 지원하고 있습니다. 육체운동에는 여러가지가 있습니다. 그런데 이 운동도 연령대별로 나뉘어 집니다. 저는 댄스인이기에 댄스에 관해서만 말씀드리겠습니다. 우리는 성인이 되면서부터"음주가무"란 말을 자주 듣고 사용합니다. 그만큼 노래,술, 춤이 우리 내면과 삶에 친숙하다는 뜻입니다. 우리는 즐거운 인생을 최고의 행복의 하나로 삼고있습니다. 그래서 돈은 행복을 얻기위한 수단이지 그 자체가 행복의 본질이 될 수가 없습니다. 돈이 없다고 다 불행하지않고, 돈이 많다고 다 행복하지 않은 이유가 여기에 있습니다. 쉽게 말해 돈이 있으면 자신이 좋아하는 맛있는 걸 사먹을 수 있고, 좋아하는 취미생활, 골프도 할 수 있고, 댄스도 할 수있어 행복해질 수있는 기회가 많다는 것입니다. 제가 읽어본 조사에 의하면 대부분의 사람들이 댄스에 관심이 있고 배우고 싶은데, 실천에 옮기지 못하는 이유중에 하나는 음지문화라는 인식과 혼자 접할 용기가 나지 않는다는 것입니다.  재미있는 것이 부부가 댄스를 배우는 사람은 자랑스럽게 밝히고 즐기는데, 혼자서 배우는 사람은 비밀로 하는 경우가 많습니다. 이제는 시대가 변한만큼 솔직한 표현과 실천으로 자신의 건강한 삶에 비중을 두시길 권합니다.  아마도 댄스를 터부시하는 나라는 지구상에 우리나라밖에 없을 겁니다. 말도 안되는 체면에 빠져 남들은 신나게 즐기는 댄스를 먼 발치서 구경하는 세월을 낚지 마십시요. 제 경험과 주변분들의 의견을 종합하면 댄스는 육체와 정신건강에 탁월한 효과가 있습니다. 첫째, 댄스는 음악과 함께 하므로 움직임이 많습니다. 스트레칭을 하면 몸이 바로세워지고 가벼워 외형이 바뀝니다. 이로인해 노화가 더딘다면 과장된 표현일까요? 둘째. 친구가 많아 외롭지가 않습니다. 댄스는 상대가 있어야하는 운동으로 예절은 기본입니다. 상대를 배려하는 고운 말과 행동, 깨끗한 외모가 기본입니다. 그러다보면 주변에 남.녀 친구가 많아 집니다.   세째, 각종모임에서 당당해질 수 있습니다. 노래방과 회식문화가 세계에서 제일 발달된 우리나라에서 춤은 가장 적격입니다. 곳곳한 자세와 친구가 많다는 것만으로 당신은 당당하고 활기찬 노후를 맞고 있습니다. 끝으로 좋은 환경에서 배우고 즐기시길 권합니다. 댄스도 꾸준히 배워야하는 운동이므로 처음 입문이 중요합니다. 쉽게 배우고 좋은 친구를 만날 수 있는 전문학원이나 주변인의 추천을 받아서 배우시길 바랍니다.   참고로 댄스는 사교댄스와 댄스스포츠로 구분되어 집니다. 사교댄스는 부르스, 트롯트, 지터박으로 운동량과 움직임이 작아 좁은 공간에서도 즐길 수있고, 쉽게 배울수 있으며,  댄스스포츠는 운동량과 동작이 커서 넓은 공간에서 즐기며, 요즘 TV에 나오는 Dancing with the Stars와  경기장면이 주로 댄스스포츠입니다. 요즘은 댄스파티가 대중화되어 있어 언제든지 적은 비용으로 파티에 참석할 수 있습니다. 결혼식이후 입어보지 못한  멋진 턱시도와 아름다운 드레스를 입고 댄스파티의 주인공이되는 화려한 인생을 상상해 보십시요.... 삶이 활력있고 멋지지 않습니까?  이제는 용기있는 사람이 노후를 제대로 준비합니다. 아침이면 오갈데 없는 초라한 늙은이가 아닌  부부, 자식(아들,딸)과 친구와 함께 춤을 추는 아름다운 노인이 되실겁니다. 제글에 공감하시면 당신은 인생을 즐길 자격이 있사오니, 실천하여 행복한 노후를 준비하시길 권합니다.  감사합니다~~~~ ^0^