아침에 켈로그 과자 + 우유 어떤가요??

[상큼한사슴]

전 직장인이고 자취를 하고 있어서
아침 챙겨먹는게 여간 번거로운게 아니랍니다.
하지만 규칙적인 식사 습관이 다요트에 좋다해서
아침에 밥은 먹기가 힘들고
켈로크 (포스트 같은거)에 우유 타서 먹으면 칼로리가 높을까요?
켈로그 팩에는 그리 높지 않은 칼로리가 나오긴 하던데..
고것 먹으면 살이 더 찔까요??
넘 궁금합니닷~~

[장에는찌찌]

밥먹는것보다 칼로리가 높겠죠...아마.. 밥을 반공기드시던가..하심 좋을듯한데요.....아님 계란후라이랑 블랙커피한잔..이정도??

[달콤모닝커피™]

우유 200ml랑 첵스같은경우 40g을 합해서 먹으면 280칼로리라고 해요~