상추(와거)는 잠온다? 구기자순 무침

[빅셀의명]

문ㅡㅡ

된장에 쌈사는 상추  일명 와거 는  잠을 잘자게하는것이 사실인가요  이유는 무엇인가요  

ㅡㅡ답

사실입니다.상추의 약리작용은 가슴이 막힌것을 시원하게 트이게하며 대소변을 시원하게 합니다.그럼으로해서 맘과 오장을 편안하게하지요.그러니 이차적으로 잠이 편안할수밖에요,

그러나 냉성체질은 다용을 하면 아니됩니다. 냉증을 유발시키기때문이죠,

상추는 청상추와 적상추등 색상이 있는데, 오행상 쬐끔 다른 작용을 하지요...

사람에 따라 좀 달리 좋아하지 않습니까?

또 된장 고추장 쌈장등 육류를 가려보세요.

상추에는 멜라민 이라는 호르몬의 일종이많이 있음니다 성인에필요한 하루양이 3.4장이면충분하담니다

즉 야간 9시부터 대뇌에서 하루일을 마치고 쉬라고 신호을 보내면 이물질이 수면에 들게하며 해뜰때면 사라진답니다.

상추에 이성분에 작용하죠.

상추 쌈 하기만 하면 다르건 필요없느데요...저녁엔 일찍 잠이 옵니다.

상추에 수면제 작용이 있었나요? 헐.. 그래서 상추에 돼지고기 싸먹으면 초저녁부터 꾸뻑꾸뻑했네요~~ㅎㅎ

ㅡㅡ별도ㅡ

구기자 순을

끓는물에 데쳐서  생된장. 고추가루 약간. 다진마늘. 깨소금. 참기름. 조금넣고 조물조물 무쳐서  밥 비벼 잡숴봐요~~

구기자 순은   산나물 보다 더 맛있어요.