고관절/고관절인공관절/고관절인공관절 수술후 주의사항
고관절/고관절인공관절/고관절인공관절 수술후 주의사항
고관절이란 엉덩이 부위에 위치한 동그란 공 모양의 대퇴골두가
골반 뼈의 비구와 연결되어 이루는 관절로서, 골반뼈와 대퇴뼈가 서로 연결되어
보행, 달리기, 쪼그려 앉기 등의 여러가지 운동이 일어나는 우리몸의 대표적인 관절입니다.
고관절인공관절수술은 어떠한 원인에 의해 엉덩이 고관절의 관절연골이 닳아 없어지는 경우,
대퇴골두가 괴사를 일으켜 찌그러지는 경우, 또는 대퇴골 경부가 부러지는 경우
인공적으로 만들어진 관절을 삽입하여 원래의 관절기능을 회복시켜 주는 방법입니다.
1. 고관절 인공관절 수술후 바른자세
고관절의 탈구 예방!!
- 다리 꼬는 자세 는수술 한 다리가 몸의 중심을 넘어가고 관절이 안쪽으로 회전이 되는 자세입니다.
이 자세가 과도하게 되면 탈구로 이어 질수 있어 이러한 자세는 피해야 합니다.
- 어깨가 반대편으로 가는 자세 란 다리는 그대로 있는데 물건을 줍는 자세를 하거나,
앉았다 일어 나면서 상체를 비틀 때 수술 한 반대편 어깨가 수술한 쪽 무릎을 향해 내려가는 경우가 있는데,
이 자세도 다리꼬는 자세와 비슷하게 되므로 피해야 합니다.
- 의자에 앉을 때에는 등받이가 곧고 팔 받침이 있는 의자를 사용하시고,
앉고 일어설 때에도 엉덩이 관절에서 너무 많은 굴곡이 요구되는 무릎높이보다 낮은 의자나 소파는 사용하지 마십시오
- 고관절 수술부위의 심한 통증과 쉴 때에도 지속되는 통증, 다리의 변형(굴곡, 단축, 내전) 등은 탈구를
의심하여 바로 응급실을 방문하여야 합니다
2. 고관절 인공관절 수술후 추천운동
① 허벅지 앞 뒤 근육 운동
- 무릎 밑에 수건 말이나 배게를 받치고 발목을 직각으로 한 상태에서 허벅지에 힘을 주어
다리를 들어 올리면서 무릎을 펴고 이를 10초간 유지합니다
- 발목을 직각으로 한 상태에서 무릎을 펴면서 허벅지 근육에 힘을 주어
엉덩이를 약간 들고 고관절을 펴며 이를 10초간 유지합니다
② 외전근 강화 운동
- 엉덩이 관절 바깥쪽 근육을 수축하여 다리를 옆으로 벌리고,
엉덩이 안쪽 근육을 수축하여 다시 안으로 오므립니다.
③ 관절운동
- 수건이나 긴 끈을 이용하여 발 뒤꿈치를 몸 쪽으로 당기면서 무릎과 고관절을 구부리며,
발 뒤꿈치를 밀면서 무릎과 엉덩이 관절을 펴는 운동을 합니다
3. 고관절 인공관절 수술후 주의사항
- 수술부위엔 냉찜질
수술 부위에 통증이 있을때 따뜻한 온찜질을 하는 경우가 있는데 절대 온찜질은 피해야 합니다
수술 부위에 붓기와 통증이 있는 경우 냉찜질을 해 주는 것은 도움이 되지만
온찜질을 하는 것은 상태를 악화시킬 수 있기 때문에 피해야합니다.
- 규칙적인 운동과 충분한 영양섭취
퇴원 후에 통증이 있다고 무기력하게 침대에 누워 있거나, 움직이지 않는다면 수술 관절이 굳어 잘 움직이지 못하게 됩니다.
힘들더라도 매일 일정 시간 규칙적으로 운동을 해야 빠른 회복은 물론 수술 부위 주변 근력을 키워 더 오래 사용하실 수 있습니다.
하지만 무리한 운동을 하시면 수술 주변 근육의 피로 증가로 규칙적인 운동이 어려울 수 있습니다
지시에 따라 본인에게 맞는 운동을 숙지하시고, 점차적으로 증감시키며 규칙적으로 운동하는 것이 가장 중요합니다.
그리고 충분한 영양 섭취도 빠른 회복에 매우 중요합니다.
입맛이 없어서 식사를 거르는 등, 음식섭취를 하지 않으면 수술부위 회복이 늦어질수 밖에 없습니다
수술부위의 빠른 회복을 위해 꼭 적당한 식사와 영양식을 잘 챙겨드시기 바랍니다
- 무거운 물건 들기, 계단 오르내리기, 높은 곳에서 뛰어 내리기, 쪼그려 앉기 등 하지않기
너무 무거운 물건을 들기 위해 무리하게 힘을 가하거나 계단을 자주 오르내리고 높은 곳에서 뛰고 쪼그려 앉는 행동은
관절 부위에 큰 무리를 주는 행동이므로 가급적으로 하지 않는것이 좋습니다.
특히 인공관절도 수명이 있기 때문에 오래 유지하기 위해서는 최대한 피하도록 합니다.
그리고 수술후 되도록 좌식생활을 할 수 있도록 주위 환경을 개선하고,
고관절에 외상이나 타박이 가해지지않도록 무주건 주의해야 합니다
- 수술 부위 실밥 제거 후 아무 약이나 바르지 마세요
간혹 수술부위에 알지 못하는 약품이나 연고, 기타 소독되지 않는 민간요법등은 절대 하지 마세요
- 퇴원 후 목욕대신 샤워
퇴원 후 수술부위 실밥제거후 상처에 따라 목욕 가능합니다
초기에는 가능하면 환부를 물속에 오래 담그지 마시고 흐르는 물로 씻어내는 샤워로 대체하시고,
초기에는 움직임이 부자연스러울 수 있으므로 가능하면 보호자를 동반하여 씻는 것이 좋습니다.
4. 고관절 인공관절 수술후 숙지사항
→ 외래 진료 방문일을 정확하게 기억해 주세요 (2주, 1.3.6개월, 1년 주기)
→ 음식은 특별한 지병이 없는 경우 일반식으로 맛있게 잘 드시는 것이 중요합니다
→ 가정에서 할 수 있는 운동을 규칙적으로 시행하셔야 빠른 재활이 가능합니다.
→ 열이 있거나 이상증후(소리,붓기,심한통증, 흔들림)등이 나타나는 경우
즉시 본 병원으로 내원하셔서 정밀검사를 받는 것이 중요합니다