뇌 쓰레기 청소반 3총사

[브이맨2]

뇌 쓰레기 청소반 3총사

1. 🐟 오메가 3 (Omega-3 Fatty Acids)

개요: 오메가-3 지방산은 체내에서 합성되지 않아 식이를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 특히 EPA와 DHA는 뇌 건강에 중요한 역할을 합니다.

뇌 기능 개선: DHA는 뇌 세포막을 구성하고, 신경 신호 전달을 돕습니다. 연구에 따르면, 오메가-3 섭취는 기억력과 인지 기능을 향상시킵니다.

알츠하이머 예방: DHA는 뇌 염증을 줄이고, 베타 아밀로이드 단백질 축적을 방지해 알츠하이머병 진행을 늦출 수 있습니다.

항염 효과: EPA는 염증을 억제해 뇌 질환 예방에 기여합니다.

연구:

Neurobiology of Aging (2014): 오메가-3 보충제가 경도 인지 장애 환자의 기억력 저하를 늦춘다는 연구 결과.

2. 🧬 플라즈마로겐 (Plasmalogens)

개요: 플라즈마로겐은 뇌, 심장, 신경 조직에서 중요한 역할을 하는 인지질로, 세포막 보호와 신호 전달, 산화 스트레스 방어에 기여합니다.

뇌 보호 기능: 뇌의 항산화제로 작용해 신경 세포 손상을 억제하고 뇌 건강을 유지합니다.

알츠하이머 예방: 알츠하이머 환자의 뇌에서 플라즈마로겐 수치가 낮으며, 이를 보충하면 베타 아밀로이드 축적을 억제할 수 있습니다.

연구:

Alzheimer’s Research & Therapy (2016): 플라즈마로겐이 알츠하이머 환자의 인지 기능을 회복시키는 데 도움이 된다는 연구 결과.

3. 🌿 롱비다 커큐민 (Longvida Curcumin)

개요: 커큐민은 강황의 주요 성분으로, 항염증 및 항산화 작용을 합니다. 롱비다 커큐민은 커큐민의 흡수율을 높인 특수 제형입니다.

뇌 염증 억제: 롱비다 커큐민은 뇌의 염증을 줄여 신경 퇴행성 질환 예방에 도움을 줍니다.

항산화 효과: 강력한 항산화제로 뇌 손상을 방지하고, 자유 라디칼을 제거합니다.

인지 기능 개선: 커큐민은 기억력, 집중력, 기분 개선에 긍정적인 영향을 줍니다.

연구:

American Journal of Geriatric Psychiatry (2018): 롱비다 커큐민이 성인의 기억력과 주의력을 향상시키고, 인지 기능 저하를 개선하는 데 도움을 줌.

🧠 결론

오메가-3, 플라즈마로겐, 롱비다 커큐민은 뇌 건강을 증진시키고 신경 보호 역할을 하며, 특히 알츠하이머병과 같은 퇴행성 뇌 질환 예방에 중요한 역할을 합니다.

출처:

https://blog.naver.com/jenny978

몸짱 약사 민재원 : 네이버 블로그

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NOTE:

퇴행성 질환으로 알려진 알츠하이머 치매, 파킨슨병은 이제는 젊은 층의 나이에도 진단되는 경우가 많습니다, 그러한 원인은 잘 못된 식습관, 오염된 환경 등이 가장 큰 요인으로 작용되는 것으로 알려져 있으며 장내 미생물도 어느 정도 연관성이 있는 것으로 알려져 있습니다,

그러나, 아직까지 이러한 질병에 관하여 효과적인 약물이나 치료법이 없기 때문에 이러한 질병으로 진단 받거나 예방하는 차원에서 다각적으로 잘 관리를 한다면 증상을 지연시키거나 조절하는데 많은 도움이 될 것으로 생각 합니다, 그리고 치매의 가장 큰 요인으로 작용되는 베타아밀로이드와 타우 단백질 성분이 제대로 순환 작용이 이루어져야만 하는데 이러한 순환 작용을 도움되는 방법을 잘 병행하면 많은 도움이 됩니다

가장 최근에 밝혀진 논문에 의하면 비인두림프관 순환 개선을 언급하고 있는데 이러한 효과를 얻기 위한 몇 가지 방법이 있기에 적절하게 잘 활용하면 많은 도움이 되리라 사료 됩니다, 그리고 뇌에도 간 가능처럼 효소 작용을 하여야만 하는데 이러한 요소 작용이 뇌에서 제대로 작동되지 않기에 이를 보완하거나 회복하는데 도움되는 방법을 시도할 경우 증상의 지연 효과와 조절을 기대 할 수 있습니다,

노화는 막을 수 없지만 지연 시킬 수는 있습니다

우리가 100세 까지 사는 것이 중요하지 않습니다

사는 동안 아프지 않는 것이 중요 합니다

여러분의 건강은 어떠한가요

아직 불로초는 존재하지 않지만

그래도 아프지 않고 건강하게 살 수 있는 방법은 있습니다

모두가 알고 있지만 실천하지 않는다는 것이 문제 입니다

지금이라도 자신의 건강을 체크해 보시기 바랍니다

모두 건강하시고 행복하세요

힐링어드바이저ㅣ김동우

현대의학 자연의학 그리고 의용공학의 세계

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