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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">오늘 슝장이 쉬는 날이라 아쿠아슬론 훈련을 취소..</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">그래서 새벽 런으로 대체를 했다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">일찍 일어나 슝장으로,,,,소나무,거북이 둘이 나와 있네</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">그리고 농부햄,대포햄,,,이렇게 달렸다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">나중에 동이님이 합류하여 혼자서 달리고 계신다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">난 아침에 먹은 수박이 문제가 되어서 팍 퍼졌다.</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">솔찍히 억수로 힘든 달리기였다..</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">올 달림이 회원들에게 본의아니게 민폐를 끼쳤네유 ㅎㅎ</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">모두들 열심히 하셨구요,,정말 수고 많이 하셨습니다..</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">현충일 국경일 하루 잘 보내세요들....힘!!</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">참가자=대포,농부,동이,소나무,거북이,대발=6명</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">훈련내용=강변도로...슝장-학생슝장 왕복 16km훈련!!</SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"> 소나무 참가..ㅎ</SPAN></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"> 거북이 아침에 기분이 좋습니다,ㅎㅎ</SPAN></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"> 오랜만에 만나는 울 농부샘 ㅎ</SPAN></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"> 출발전 진철 선수들</SPAN></P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"></SPAN> </P>
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<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"> 학생슝장에서 턴...</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1559A3444FCEA4FF12" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_1559A3444FCEA4FF12F56D"/></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"></SPAN> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/113E64444FCEA5002D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_113E64444FCEA5002DFD6F"/></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"> 아~~멋집니다,,,만세 만만세 ㅋㅋ</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/205FBE444FCEA50009" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_205FBE444FCEA500099550"/></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"> ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1657E0424FCEA5010C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_1657E0424FCEA5010CE6EB"/></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"> 하하하하하</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/135204424FCEA50216" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_135204424FCEA50216B02A"/></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"></SPAN> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/144E6D424FCEA5021A" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_144E6D424FCEA5021A250D"/></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"></SPAN> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/175236424FCEA50314" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_175236424FCEA50314B702"/></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"> 올 수고 만땅입니데이,,,힘!</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/18582C424FCEA5030B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_18582C424FCEA5030BD5F9"/></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"> 헉,,,,이기 누구 배일까요??????ㅋㅋ</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1155B3424FCEA50412" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="1024" border="0" hspace="1" vspace="1" width="1024" id="A_1155B3424FCEA504124CDB"/></P>
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 24pt">~~~~진 주 철 인 클 럽 화 이 팅 ^^~~~~~</SPAN></SPAN></P>
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카페 게시글
진주철인의 자유게시판
[photo]
6월 현충일 아쿠아슬론 폭파,,,런으로 대체훈련!!
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첫댓글 수고하셨습니다. 마음만 참석 했네요. 밀린 숙제 한다고 다른곳에서 놀다가 이제 들어왔네요. 즐거운 하루 되세요.
울 진철의 우등생인 지기는 요즘 훈련 참석률이 저조하네,,,집에 뭔 문제가 있냐?
고생해심다 훈부님 속은게하느신지요
조금 낫다,,ㅋㅋ
달리느라 수고하셧습니다. 저는 늦잠도 즐기고, 모자란 수영 조금 돌았습니다. 완이도 열훈&강습 중.. 헥헥
그려...
오늘 수고하셨습니다.ㅋㅋㅋ
오늘 훈부님이 제일 고생하셨네요~~~
즐거운 런이었습니다.ㅋㅋㅋ^^
그러게 ㅋㅋ 너도 수고했다...힘!
간만에 쉴겸 대전에 모친 산소에 다녀왔슴다.
수고하셨구요 같이하지못해 미안합니다.
ㅎㅎ미안기는요....잘댕겨왔습니까?
16km됩니꺼,,,,아이구 큰일이네,,,,슈퍼맨은 커녕,,,쫄라맨되것네....
그래 8km왕복인게 16km다,,그런데 난 죽을뻔했다아이가...ㅋㅋ