경험담 [질문글] 미래 헬스대장 게녀들 운동팁, 꿀템 공유하자 (추천템 가능, 팁 가능)

[싕덕덕]

나부터!!
가장 기본이지만 가장중요한!! 헬스장은 무조건 제일 가깝게!!!
피티 받고 내용 정리 하기!! 은근히 나중에 생각 안나서 유용함!!
예시)

레깅스 젝시믹스 좋음... 아디도디다스만 입어봤는데 걔에 비해서 배 부분 넓어서 잘 잡아주고 1더하기 1이라 가격도 ㄱㅊ
뮬라웨어는 배송중인데 괜찮으면 후기 남기겠슴
젝시믹스 광고면 집에 있는 유일한 레깅스 두장 반으로 찢고 목도리로 쓰고 인증함

닭가슴살 볶음밥은 허닭 잇메이트 맛있음
닭가슴살 스테이크 허닭 잇메이트 맛없음 (허닭은 일품, 잇메이트는 그냥 스테이크)

가슴을 지키고 싶다면 스포츠 브라 꼭하기 가슴살 다빼고 싶으면 노브라나 브라렛도 ㄱㅊ.
헤드폰 끼면 운동에 온전히 집중 가능한.

[김셩철]

스쿼트밴드 끼고 브릿지하면 엉덩이 자극 개쩔음

[토피넛라떼 마들렌]

ㅁㅊ 개꿀팁

[멋쟁이톰아토]

닭가슴살 헬스앤뷰티 무족권..

[유닉닉]

엉덩이는 힙쓰러스트가 최고... 한세트하고 나면 엉덩이 아파서 못앉아

[괴로움은 내일로]

오 딴말인데 헬창이란 단어가 이제 그냥 보편화(? 됐나보네... 엠.ㅊ 이란 단어에서 유래된걸로 아는데...

[싕덕덕]

ㄱㅆ 아 진짜??? 몰랐어 수정할게!!!

[마지막슆새]

아임닭 스팀 어쩌구 맛있어

[웬트워스쳐도리]

호벅지뒤쪽은 스티프데드 추천 너무 좋아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[함께걷자류준열]

안다르-여름에 입기좋음 잡아줌보다는 편함
젝시믹스-잡아주는느낌좋음 갠적으로 가성비1등 웨이트할때 제일 편했음
뮬라웨어-정말 얇고 가볍고 편한느낌 요가에 최적화인듯 하지만 y존부각 셋중에 제일많이됌
프레스 들어가는 모든 운동에 리프팅벨트쓰기
자기몸무게 이상의 무게칠때도 꼭 스트랩+리프팅벨트
체중을 줄이고 싶다 = 유산소
웨이트 안해본 사람은 피티 끊어보는거 추천 제대로 자세잡고하는게 정~~~~~~~~말 중요함

[함께걷자류준열]

엉덩이조질때 힙어브덕션+레그프레스+런지 하면 힙텐션올라가는거 오짐

[곤푸라이트에스를출시해라]

맞음

[왕개구리]

당근 런닝할땨 ㄲㅎㄱ해

[소 년 단]

런닝할땐 무조건 껴야해

[카니발의 문이 열리면]

그거 스포츠브라 끼기 불편하면 그냥 꼭지쓰 스티커라도 붙여야됨 아니면 꼭지쓰 미친듯이 쓸리더라 미친 경험담임..

[happy girl]

난 할랑~ 하게 입거나. 안입는거 추천(두껍고 빳빳한 옷을 입는 날)
난 이상하게 속옷 자국 그대로 쓸린 상처가 나서 아픔 ㅜㅠ
그래서 스포츠 브라도 답답하고 아팠어.

[소 년 단]

제시믹스 이번에 코르셋 문제로 말 많아서 난 뮬라 추천함
뮬라 진짜 편하고 난 뮬라 입은 이후로 여기것만 사 (광고아님 찐 다입어봄) 룰루레몬이 제일 편하다지만 레깅스 하나에 15만원 주고는 도저히 살 자신이 없더라..

[소 년 단]

닭가슴살 간 안되어있고 부드러운걸론 마켓컬리 베러미가 최고.. 마켓컬리 불매중인 사람들은..어쩔수없지먼.. 나도 못산지오래됨 ㅠ ㅠ 근데 여기거만 한게 없더라 나는

[두아이노유]

웨이트 특히 하체할때 젝시믹스 380도 개쫀쫀해서 좋아 상체할땐 걍 편한거 암거나 입어
통통이들은 뮬라 허리말림오져...특히 나같은 뱃살한정 만수르들
허리 안좋아서 스쿼트 중량 못치면 레그프레스하면 좋아

[urban zakapa]

그냥 브라 입으면 안돼??

[싕덕덕]

ㄱㅆ 가슴 살 다빠짐! 가슴 소멸돼 ㅎㅎ... 특히 런닝머신 탈때 그냥 브라 입으면 가슴살 다 빠져 아예 ㄹㅇ

[싕덕덕]

ㄱㅆ 쳐진다고 하는 사람들도 있군 ... 위험하니까 스브라 입자!!

[레어닉넴 잃었다]

헐 무서워 꼭해야겠다ㅠㅠ 고마워

[Discountsss]

레깅스 룰루레몬>>>>>>>>넘사>>>>>안다르>>젝시믹스>뮬라웨어

참고로 룰루레몬 레깅스 8개 안다르2개 젝시믹스 3개 뮬라 1개있는데 ...진짜 룰루레몬 미만잡이다 ㅠ

[싕덕덕]

ㄱㅆ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 이제 1.5달 헬스 세포인데 셀라업텐션 두장 사서 마르고 닳도록 입는중인데 ㄱㅊ아!! 2달 채우면 360n 살려고 했는데 더워지고 있어서... 일단은 셀라업샀는데 딱 좋아 그 아래 모델은 너무 허벌이고 360 380은 너무 쫑기;;

[Emily in Paris]

가슴 큰 사람들은 닥 언더아머 하이서포트 소프츠브라로 사거랏 모델은 크게ㅜ상관 없는데 몸 체형에 맞는 것.

[박거누누]

스포츠 브라중에서 젝시믹스 스포츠브라는 도움이 안될까???!

[싕덕덕]

ㄱㅆ 나 젝믹 스브라 입는데 좋아!! ㄱㅊ음 근데 forever 21 거가ㅡ더 좋긴해

[딜러칼픽]

무릎보호대 필수
웨이트 장갑 사면 더 큰 중량 칠수있음

[니주가리]

나 PT해보려고 하는데 헬스장 옷 그대로 입음 자세교정 힘들까???

[싕덕덕]

ㄱㅆ 아니 가능해! 나도 첫 삼사주는 기본 옷 입다 레깅스 맛 보고 레깅스에 헬스장 상의 입어! 그리고 자세는 옷 상관없이 다 티나서 쌤들 바로 알아보실거임 ㅎㅎㅋㅋㅋㅋ

[니주가리]

오 고마워ㅎㅎㅎ

[싕덕덕]

ㄱㅆ 내 자세 좆창났는데 점점 일반인 되는중...