<p><a href='http://cafe.daum.net/subdued20club'><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241CFE4A58F1FA621C' class="txc-image" /></a></p><p class="cafe-editor-text">출처 : 여성시대 ice x cream<br /><br />여하! <br />나는 한창 lchf 즉 저탄수고지방 다욧에 빠져있었고..<br />에트에 글도 쪘었지만 극심한 요요로 에트에 글도 지우고 ㅜ 장청소 방법만 득템하였어.....ㅋㅋㅋㅋ(좋은건지...)<br /><br />사실 나는 변비는 자주는 없고 가~끔 있고 <br />변 얇게 나오거나 잔변감 있을때 장청소를 즐겼었어<br />그 전에는 둘코락스 정 먹었는데 배가 너무 아팠어..<br /><br /><br /><br />사족이 너무 길었지 본론으로 들어갈게<br /><br />[본론]<br />1.아침에 ★공복에★기름을 한큰술 먹는다.<br /><br />2. 15분이 지났는데도 신호가 없으면 기름을 한큰술 더먹는다.<br /><br />3. 그 이후엔 즐똥~<br /><br /><br /><br />[주의사항]<br />1.설사처럼 급! 찾아와서 팬티 버릴수 있는거 유의하기 바람(먹고 출근하기 극위험! 차라리 출근해서 먹어! 오전 내내 집에 있는날이 최고 추천)<br /><br />2.변비가 있을때 먹어보니 배가 안아팠다! 하지만 변비 아닌데 저렇게 하면 배가 아프면서 물떵 나올때까지 싸니 ...<br />고민해 보고 실천 바람!<br /><br />3. 공복이 아닐시 기름만 먹고 똥 안나올 수 있음<br /><br />4. 기름 먹고 한 20분 이후에 음식 섭취해야 효과있음 바로 음식 먹으면 기름만 먹고 똥 안나옴<br /><br />5. 아무기름이나 다됨 하지만 버터는 잘 안되더라<br /><br /><br /><br /><br /><br />사진은 넣을게 없어서 내가 주로 먹는 올리브유 하나 투척하고 갈게 ㅋㅋㅋㅋㅋ 코스트코에서 산건데.... <br />산화 안되서 좋긴 한데 비싸구 양이 애매함 2번 후라이 해먹을 정도의 양? lchf때려치고는 샐러드에 뿌려먹거나 아침에 즐똥용으로 쓰는중 ㅋ</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9979B94A5B82C3090E' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">콧멍에 글 첨써봐서 <br />문제 되는거 있으면 댓글루 알려죠</p>
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ㅈㄴㄱㄷ 난 참기름으로 잘 됐오!!
미니올리바 이거 요즘 안팔아ㅠㅠ 이제 안들어오나봐 인터넷에서도 구할 수 있었는데 싹 없어져버림 ㅠㅠㅠ 남은거 아끼고 아끼는 중...
ㅋㅋㅋ아니 출처로 혼내는것도 정도가있지 정색하면서 ㅋㅋㅋㅋ 무슨 상사한테 혼나는것도아니고 .. 여시 당황스럽겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다음엔 공지 숙지하고써 여샤
22..
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666 존나 실수한번 하면 눈치보여서 글쓰겟나 ㅋㅋㅋㅋ
나는 밑에글 보니... url써있어서 아 진짜 출처구나 생각해서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 생각해보니 다른글 볼때는 여성시대 누구누구 이렇게 아이디 써져있었던거 같애 ㅋㅋㅋㅋㅋ(나는야 투머치토커지롱-★)
하.. 방금 카놀라유 먹었는데 진심 토할뻔 ㅠㅠ 못하겠다....
비위냐 변비냐 그것이 문제로다
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뿌듯하네
오오 참기름도 잘되는구나!나도 해봐야지
나 옛날에 엄마가 들기름한스푼씩 줬었는데 갑자기추억돋는닼ㅋㅋㅋㅋ이방법좋더라
와...글써줘서 고마워 ㅠㅠㅠㅠ 도전해봐야겟다... 여시는 무슨 기름이 제일 나았어??
난 올리브... ㅎ 쌉쌀해서 젤 나아
이거 방송에도 나왔었어!!! 근데 나 들기름먹엇다가 토할뻔 ㅠ 비위상해
나는 코코넛오일로 해!!! 이거하면 진짜 힘들엌쿠ㅠ
오...맛은 진짜 없을거 같은데 변비로 힘들어지면 먹어봐야겠다 좋은정보 고마워!
도전하고 싶긴한데 나 과민성대장ㅠㅠㅠㅠ 아침에 큰일날까봐 무서워ㅠㅠㅠ
변비랑 왔다갔다 하는데 해볼까말까.. 아냐 아직 무서워 쉬는날 해볼까..
내일 바로 해본다!! 근데 기름 먹고나서 입안에 그 맛이 남지않아?? 그거 생각하면 약간 망설여져...
그래서 기름진거 먹은날 배가 아픈건가??? 나도 해봐야겟다 꿀팁 땡큐!
오!!!내일 해봐야겠다!!근데 그럼 기름먹구 바로 물 먹는 거는 괜찮은거겠지????
헠헡 도저히 안되겠을때 이 방법 기억할게!!!
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뿌듯쓰
나도 변비 있을때 먹었더니 그냥 부드럽게 두번싸고 땡이엿어 ㅋㅋ
한수저가밥수저인가ㅜㅜ
...ㅠㅜ아메리카노마시고 운동하고와서 했는디
효과가없다 넘조금먹었나 밥수저가득먹었는디
수저는 밥수저 아메리카노 마셧자나 ㅜㅜ 아침공복이어야해
@ice x cream 크흡 오키도키 고마워❣
참기름 먹었는데 안된다ㅠㅠ 두번먹었는데 아무신호가 없엉 ㅠㅠ
안타깝..... 코코넛오일이나 올리즈오일로 다시 도전해보길!
맞아 나 한동안 매일 아침에 들기름 한 숟가락씩 먹었는데 똥 많이 쌌어
물도 안마신 공복이야해? 이거 먹고 물 마시면 안되고?
위에도 썼는데 물마시거 5분정도 있다가 기름 먹어! 물이랑 같이 먹으면 난 잘 안되는거 같앗어
킹갓 변비인데 소용없다 ㅎㅎ 밥 앙먹어서 그런가
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나도...
지금먹었다!! 떨려!!!
무반응이여서 한스푼더....나엄청많이먹었는뎁..ㅠㅠ
난 실패ㅐㅠㅠㅠㅠㅠ
참기름먹을여시들 !! 나성공했는데 먹고 한시간?정도 공복유지하믄... 성공하더라..
아메리카노도 먹지마!!
@짜짜라짜라짜짜짜짜짜 그치?ㅋㅋ참기름은 대기기간이 길어ㅠㅠ
오오 토요일에 해봐야지 출근안하는날 ㅋㅋ
들기름밖에없는데...그래도 해보고싶균
들기름 여자 몸에 좋으니 고고!!
나 코코넛오일 공복에 먹고 15분후 또 먹고ㅠㅠ 몇시간지나서 점심으로 첫끼먹었어...근데 아무일이 일어나지않아ㅠ
이 논리인가...아침 공복에 건강기능식품 달맞이꽃종자오일 한캡슐 먹었다가 하루종일 응꼬 아플때까지 쌌어ㅠㅠㅠㅠㅠ