벽암 제381차 정기산행 완도 삼문산.

[아리랑[정기중]]

벽암 제381차 정기산행 완도 삼문산.
◈ 산 행 일 : 2025년03월02일(일)
◈ 산 행 지 : 완도 약산 삼문산 진달래공원 해안치유의 숲 트레킹.
◈ 제 공 식 : 생명수, 아침밥, 점심식사, 제공.
◈ 참 가 비 : 30,000원 / 거리 또는 입장료 및 상황에따라서
◈ 출발시간 :  (7시월드컵주차장) (20분문예후문) (30분북부경찰서) (40분문흥현대)
◈ 산행코스 :~ 진달래공원 ~ 삼문산(망봉) 해발379m 거리왕복 3km [약 2시간 00분소요]원점회귀코스
◈ 트 레 킹 :~ 해안치유센터 트레킹코스 정상 해오름코스 평지 트레킹코스[약 1시간 40분소요]
◈ 준 비 물 :  여분의생명수 여분의간식 기타 기호식 및 개인장구(모자, 스틱, 선크림, 선글라스, 여벌옷 등등)
◈ 협조사항 : 충분한 간식준비( 늦은점심 2시~3시 제공으로 )풍족한 간식을 준비
◈ 기 타 사 항 :~
◈ 차량 경유지
월드컵 경기장	문예회관 후문	북부 경찰서	문흥 현대
00시 : 00분	00시 : 00분	00시 : 00분	00시 : 00분
◈ 공지사항 : 정기산행 계획은 당일 기상악화나 특별한 사유발생시 취소 또는 변경될 수 있습니다.
◈ 산행지 소개. 우리나라에서 자생 약초가 가장 많다는 조약도의 약산면은 흑염소와 삼지구엽초(음양곽)로 유명하다. 약산면을 이루는 삼문산(해발 397m)은 비교적 해발이 낮지만, 결코 만만치 않은 산이다. 4월이면 진달래가 지천으로 피고 정상인 망봉에는 봉화대가 있었던 자리가 남아있으며 죽선리에서 망봉으로 오르는 길은 북쪽으로는 천관산이 손에 닿을 듯 보이고 남쪽으로는 다도해가 한눈에 들어와 바다에 떠 있는 느낌을 받는 코스이며 죽선리에서 300여 미터쯤 오르다 보면 바위 사이에서 나오는 신선골 약수터가 있어 목을 축일 수도 있다. 삼문산 등산 코스는 진달래공원이나 관산리의 고갯마루에서 시작하는데 관산리 주차장에서 출발하는 산행길이 가장 최단코스이다. 진달래공원에서 망봉까지 왕복 3km, 약 1시간 소요된다.
◈ 산행지 지도.
◈ 산행지 안내.
■ 산행시 주의점     1.[속도]경쟁하지 않고 자기 체력에 맞게 적당한 속도로 걷는다.     2.[체온]적정한 체온 관리로 체력소모를 줄인다.     3.[행동식]산행중에는 적당한 수분과 영양을 섭취할 수 있는 행동식                  (견과류, 초콜렛, 사탕, 영양갱, 육포, 과일 등)을 중간 중간 틈틈히 섭취해 주면 좋다.     4.[오름길]오름길에는 보폭을 줄이고 가슴을 활짝 펴고 걷는다.     5.[내림길]내림길에는 경사면과 비례하여 무릎을 구부리고 걷는다.     6.[급내림길]경사진 내림길에서는 등산화 바닥 전체가 지면에 닫도록 딛는다.     7.[배낭]배낭은 가벼운 것을 아래로 무거운 것은 위로 넣어 꾸린다.     8.[배낭]배낭끈은 보행시 배낭 및 내용물이 흔들리지 않도록 조인다.     9.[배낭]배낭의 지퍼가 열어지지 않도록 하려면 지퍼 손잡이가 중앙보다는 한쪽으로 치우치게 위치               시켜야 한다.     10.[유인물]출발 전 배포한 유인물은 꼭 지참하여 산행코스 및 일정을 참고하며,              비상시에는 연락망을 활용한다.
◈ 비상 연락망
회       장	정  기  중	010-3625-8841
총       무	안  문  자	010-8484-1680
부   회   장	조  동  일	010-8564-3997
산 행 이 사	홍  성  태	010-8474-6708
구 조 대 장	정  천  석	010-3627-4672
운 행 이 사	이  창  수	010-3603-9658	광주72사1743(나라관광)
◈ 다음 산행지:
◈ 벽암 산악회는 비영리 단체이므로 회장 이하 모든 운영진이 회원들과 다 같이 경비 분담금을 납부 하며 산행지만 안내할뿐 안전 사고에 대한 어떠한 법률적인 책임도 없음을 알려 드립니다.
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