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<div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:19">동과, 건강과 맛을 동시에!<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_0a71d9707f3bd863&quot;,&quot;c_f61696c0908d7fbe&quot;,null,&quot;rc_a1b3b6f1eb82cb2a&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=29961806&amp;memberNo=8224696"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="동과 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTj4vyxXxBiYCrT-4_UER1FmU8vHkzKSph48LD992It8m4jrcNOUUTLNoWZJGti"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=29961806&amp;memberNo=8224696" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_0a71d9707f3bd863&quot;,&quot;c_f61696c0908d7fbe&quot;,null,&quot;rc_a1b3b6f1eb82cb2a&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQNVtNr9oknr-AzE8W5mKM3psCqUClkrFv2ulE1w4IJ0G3AfxTaf8Cs7jj5o7cobE4sQtyxCGM5qbn7fRtVH_WpsoEJEkqJejwxJg"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">m.post.naver.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 동과 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></h2><p data-sourcepos="5:1-5:56"><strong>동과</strong>, 혹은 <strong>동아</strong>라고 불리는 이 친근한 채소는 여름철 시원한 음료로 인기가 많습니다.</p><h3 data-sourcepos="7:1-7:14">동과의 놀라운 효능</h3><p data-sourcepos="9:1-9:58">동과는 칼로리가 낮고 수분이 풍부하여 다이어트에 좋을 뿐만 아니라, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.</p><ul data-sourcepos="11:1-15:0">
<li data-sourcepos="11:1-11:47"><strong>이뇨 작용</strong>: 몸속 노폐물 배출을 도와 부기를 빼고 신체를 가볍게 해줍니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-12:51"><strong>해독 작용</strong>: 간 기능 개선에 도움을 주고, 체내 독소를 배출하는 데 효과적입니다.</li>
<li data-sourcepos="13:1-13:55"><strong>피부 미용</strong>: 비타민과 미네랄이 풍부하여 피부를 맑고 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다.</li>
<li data-sourcepos="14:1-15:0"><strong>열을 내리고 갈증 해소</strong>: 뜨거운 여름철 시원하게 즐길 수 있는 음료로 갈증 해소에 좋습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="16:1-16:17">동과, 어떻게 먹을까요?</h3><p data-sourcepos="18:1-18:23">동과는 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="20:1-23:0">
<li data-sourcepos="20:1-20:60"><strong>동과 차</strong>: 가장 대표적인 방법으로, 동과를 끓여 차로 마시면 시원하고 건강하게 즐길 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="21:1-21:46"><strong>동과 즙</strong>: 동과를 즙을 내어 마시면 영양분을 빠르게 흡수할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>동과 요리</strong>: 동과를 활용한 다양한 요리를 만들 수 있습니다. 동과 조림, 동과 볶음 등 다양한 레시피를 활용해보세요.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_0a71d9707f3bd863&quot;,&quot;c_f61696c0908d7fbe&quot;,null,&quot;rc_a1b3b6f1eb82cb2a&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://hojjaa.com/product/%EC%8B%A0%EB%8F%99%EC%96%91-%ED%9D%91%EB%8B%B9-%EB%8F%99%EA%B3%BC%EC%B0%A8-260g-%EB%8C%80%EB%A7%8C-%ED%9D%91%EC%84%A4%ED%83%95-%EB%8F%99%EA%B3%BC%EC%B0%A8-%EC%9C%88%ED%84%B0%EB%A9%9C%EB%A1%A0-%EC%A0%84%ED%86%B5%EC%9D%8C%EB%A3%8C/46/"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="동과차 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTsprwhyjNCk6ZNysIwS4TkcqcJQoesFqQFppg5PuFf92_FIu9IWZzQvkyvxSVS"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://hojjaa.com/product/%EC%8B%A0%EB%8F%99%EC%96%91-%ED%9D%91%EB%8B%B9-%EB%8F%99%EA%B3%BC%EC%B0%A8-260g-%EB%8C%80%EB%A7%8C-%ED%9D%91%EC%84%A4%ED%83%95-%EB%8F%99%EA%B3%BC%EC%B0%A8-%EC%9C%88%ED%84%B0%EB%A9%9C%EB%A1%A0-%EC%A0%84%ED%86%B5%EC%9D%8C%EB%A3%8C/46/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_0a71d9707f3bd863&quot;,&quot;c_f61696c0908d7fbe&quot;,null,&quot;rc_a1b3b6f1eb82cb2a&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQByk4EWOrhsUvoi7OHWApEp76uZdtRVb6Ajm5gKd2Pre-JN9PSWWMWJT4qNpt_jPx04yhhl0mBGI9A7RrKX1I1qAA"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">hojjaa.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 동과차 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="26:1-26:14">동과 차 만드는 법</h3><ol data-sourcepos="28:1-32:0">
<li data-sourcepos="28:1-28:32">동과를 깨끗하게 씻어 껍질을 벗기고 씨를 제거합니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:25">먹기 좋은 크기로 잘라 냄비에 담습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:42">물을 넉넉히 부어 센 불에 끓인 후 중불로 줄여 30분 이상 끓입니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0">기호에 따라 꿀이나 설탕을 첨가하여 단맛을 조절합니다.</li>
</ol><h3 data-sourcepos="33:1-33:17">동과의 단점은 없을까요?</h3><p data-sourcepos="35:1-35:84">동과는 성질이 차기 때문에 몸이 찬 사람은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한, 칼륨 함량이 높아 신장 기능이 좋지 않은 사람은 주의해야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="37:1-37:17">동과, 건강을 위한 선택</h3><p data-sourcepos="39:1-39:61">동과는 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 좋은 식재료입니다. 다양한 방법으로 즐기며 건강한 삶을 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="41:1-41:100"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 질병이 있거나 특정 약물을 복용하는 경우, 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p></div>
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<li data-sourcepos="11:1-11:47"><strong>이뇨 작용</strong>: 몸속 노폐물 배출을 도와 부기를 빼고 신체를 가볍게 해줍니다.</li>
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</ul><h3 data-sourcepos="16:1-16:17">동과, 어떻게 먹을까요?</h3><p data-sourcepos="18:1-18:23">동과는 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="20:1-23:0">
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<li data-sourcepos="21:1-21:46"><strong>동과 즙</strong>: 동과를 즙을 내어 마시면 영양분을 빠르게 흡수할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>동과 요리</strong>: 동과를 활용한 다양한 요리를 만들 수 있습니다. 동과 조림, 동과 볶음 등 다양한 레시피를 활용해보세요.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_0a71d9707f3bd863","c_f61696c0908d7fbe",null,"rc_a1b3b6f1eb82cb2a",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://hojjaa.com/product/%EC%8B%A0%EB%8F%99%EC%96%91-%ED%9D%91%EB%8B%B9-%EB%8F%99%EA%B3%BC%EC%B0%A8-260g-%EB%8C%80%EB%A7%8C-%ED%9D%91%EC%84%A4%ED%83%95-%EB%8F%99%EA%B3%BC%EC%B0%A8-%EC%9C%88%ED%84%B0%EB%A9%9C%EB%A1%A0-%EC%A0%84%ED%86%B5%EC%9D%8C%EB%A3%8C/46/"><!----><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="동과차 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcTsprwhyjNCk6ZNysIwS4TkcqcJQoesFqQFppg5PuFf92_FIu9IWZzQvkyvxSVS"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://hojjaa.com/product/%EC%8B%A0%EB%8F%99%EC%96%91-%ED%9D%91%EB%8B%B9-%EB%8F%99%EA%B3%BC%EC%B0%A8-260g-%EB%8C%80%EB%A7%8C-%ED%9D%91%EC%84%A4%ED%83%95-%EB%8F%99%EA%B3%BC%EC%B0%A8-%EC%9C%88%ED%84%B0%EB%A9%9C%EB%A1%A0-%EC%A0%84%ED%86%B5%EC%9D%8C%EB%A3%8C/46/" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_0a71d9707f3bd863","c_f61696c0908d7fbe",null,"rc_a1b3b6f1eb82cb2a",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQByk4EWOrhsUvoi7OHWApEp76uZdtRVb6Ajm5gKd2Pre-JN9PSWWMWJT4qNpt_jPx04yhhl0mBGI9A7RrKX1I1qAA"><!----><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">hojjaa.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 동과차 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="26:1-26:14">동과 차 만드는 법</h3><ol data-sourcepos="28:1-32:0">
<li data-sourcepos="28:1-28:32">동과를 깨끗하게 씻어 껍질을 벗기고 씨를 제거합니다.</li>
<li data-sourcepos="29:1-29:25">먹기 좋은 크기로 잘라 냄비에 담습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:42">물을 넉넉히 부어 센 불에 끓인 후 중불로 줄여 30분 이상 끓입니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-32:0">기호에 따라 꿀이나 설탕을 첨가하여 단맛을 조절합니다.</li>
</ol><h3 data-sourcepos="33:1-33:17">동과의 단점은 없을까요?</h3><p data-sourcepos="35:1-35:84">동과는 성질이 차기 때문에 몸이 찬 사람은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한, 칼륨 함량이 높아 신장 기능이 좋지 않은 사람은 주의해야 합니다.</p><h3 data-sourcepos="37:1-37:17">동과, 건강을 위한 선택</h3><p data-sourcepos="39:1-39:61">동과는 맛과 건강을 모두 챙길 수 있는 좋은 식재료입니다. 다양한 방법으로 즐기며 건강한 삶을 만들어 보세요.</p><p data-sourcepos="41:1-41:100"><strong>주의:</strong> 위 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 질병이 있거나 특정 약물을 복용하는 경우, 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.</p></div>
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