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출처: 여성시대 냥냥냥펀치 (댕댕이들은 사랑입니다..)
저 경추랑 척추 고정라인에 하면 더 시원하다는 사진이 있어서 한번 해봤따! 매우 시원하다!
이 세상 시원함이 아니올시다..! (이세상임 이 세상임..? 맞춤법도 시험에 나옴 부들부들..)
여기 지압해보고 아침에 눈을 떴는디요 아침에 눈뜨자마자 몸이 엄청 가벼운거야? 그래서 엥 뭐때문이지 싶었는데 어제 저녁에 저 부위 열심히 도리도리 하고 잤거든...
여시들도 꼭 효과봐라!!
무슨말인지 모르겠으면 사진 참고!!
여기 내가 화살표 친 부분! 여기에 저 경추 척추 고정라인을 맞춰! 잘 모르겠으면 저 머리에 저 뼈 이어져 있다고 가정!
저 그림이 머리 뼈 머리
뼈
뼈
뼈
뼈
이런식이잖아 여기서
뼈 1
뼈
뼈
뼈
머리 뼈 머리
뼈
뼈
뼈
뼈
이렇게 이어져있으니까 저 뼈 1 에 우선 저 경침 사이를 대고 손으로 조절을 하는거야 내가 화살표 써둔 부분까지. 그러면 목쪽에 대고 도리도리 할때보다 극강의 시원함을 느낄수있어..!!
그림이 너무 울 댕댕이가 그린것 같아서..이해할랑가 모르겠네 ㅠㅠ
모르겠으면 걍 우리가 일반 베개 벨때 하는것처럼 뒤통수에 경침두고 손으로 서서히 내려오다보면 아픈데 시원한 부분이 있을거야! 거기서부터 서서히 도리도리해서 목까지 내려와도 오케이!!
모르는거 있으면 주기적으로 답글볼테니까 말해줘!!
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여시 하이하이 방가방가 하이하이
오늘은 ~~ 내가 쭉빵에 올렸었던.. 목디스크에 매우 좋은 경침후기를 써보려고 합니다.
혹시 안될까봐 취게에 미리 문의를 드렸더니 친절한 여시들이 얼른 써달라고 현기증난다고 그래서 .. 소심하게 글을 씁!니!다! (당당)
왜 오늘이냐구여? 오늘 필기셤 결과 떴는데 떨어짐 ....
그 기념입니다 ^^^^... 원래 글은 멘붕왔을때 쓰는법!
빰빰빰 두구둑두구두구
목디스크 있는사람 해방시켜줄~~~~ 오늘의 주제는 바~~~로~~~~~~~
이것!!
이것입니다
'경침'
응?
뭐라고? 목침은 들어봤는데 경침은 첨이라굽쇼???
바로! 이 경침이! 당신의 무쇠마냥 뻣뻣했던 목을 360도 회전이 가능하도록, 세상 몰캉하게 만들어줄것입니다!!
자세한 설명은 밑에있어여! 백문이 불여일견이라 하였던가..
우선 사진 보세요 사진 !!!
참고로 저 하얀 닭발은 우리댕댕쓰님이 간식달라 조를때 쓰는 발입니다.. 가끔 내 얼굴 밟고 지나가기도 하는데..그때 쓰여요.....
요로케 생긴게 바로 경침..
근데 머야뭐야머야아??? 뭔 배게가 이렇게 도깨비 뿔마냥 뭐가 있다냐..? 호에에에ㅔ..하는 분들?
걱정말아요..다치지 않아요..☆
저 뿔이 바로 당신들의 목을 꾸욱 꾸우우우우욱 지압해서 뻐근한목따윈 이제 그만~ 할수 있게 만드는 역활을 한답니다!
확대샷!
ㅇㅇ..생긴건 알았고..어떻게 사용하는데?
여기 있습니다. 사!용!법
저렇게 좌우로 왔다리 갔다리 해주면 됩니다.
저렇게 하면서 다리도 무릎이 위로 가게끔 반으로 접어서 왼쪽 오른쪽 왼오! 왼오! 왔다갔다 열심히 해주면 효과가 더 뿜뿜!
이거 어떻게 발견했어? 왜 샀어??
약 2년전. 목이 너무 뻐근해서 .. 정형외과도 가보고 도수치료도 받아보고 한의원도 가봤었어요. 아 필라테스도 2달 했었구나.. 요가도.. 흑 알바비 걍 다 들어감..ㅠㅠ
처음 목디스크 증상이 있었던건 집에서 한창 홈트하고 있을때였어요. 그날도 어김없이 홈트하기전에 워밍업 스트레칭을 하는데 머리가 너무 깨질듯이 아파왔죠.. 이상하다 싶어서 다시 시도했음에도 똑같은 증상이 있어서 그날 운동은 접고 다음날 다시 시도.. 하지만 다음날도 정말 단순히 스트레칭만 하는데도 머리가 깨질듯이 아팠어요..
악명높던 마일리 사일러스운동.. 그걸로 효과를 많이봤었는데 이 악물고 참고했던것 조차 시도도 못하게 되니까 억울해서 원인이 뭘까 하다가 목디스크가 있으면 그럴수도있다는 글을 발견했어요.그리고 담날 바로 정형외과를 갔죠.
......
진짜 목디스크였어요 ㅠㅠ
어떻게 해야하냐니까 최대한 목을 쓰지말라는데 ㅋ.. 대학생신분이고 학교 공부도 해야하고 나중에 취업공부도 해야하고 홈트도 해야하는데 말이되나여.. 맨날 책상에 앉아있고 그럴건데..
그래서 위에 썼던것처럼 한의원도 가보고 슬링운동으로하는 체형교정원도 가봤는데 효과는 치료할때뿐..
이대론 안되겠다 싶어서 알바 2달치 비용으로 개인 pt도 받아봤어요..
그나마 좀 장기간 지속되는 효과는 개인pt긴 했어요. ..걸을때 어떻게 걸어야 하는지도 알려줬으니까요.
pt하는 한달동안 목과 등쪽 근력을 키워서 그랬는지 무튼 몇달간은 꽤 괜찮았었어요. 다시 홈트도 할수 있을정도?
음..하지만 목디스크말고도 골반도 비뚫어지고 안면비대칭도 있고 전체적으로 몸이 균형이 안맞아서 그런지
어느정도 기간이 지나자 다시 아파왔어요.
몇달전 도서관에서 토익공부를 하고있었는데 목이 아픈데 짜증나게 뻐근한? 그런 느낌을 또 받았어요. ..
심지어 팔도 저릿저릿함.. 목디스크 심하면 팔도 저릿저릿 하거든요ㅠㅠ..
시간 재서 문제풀다가 빡쳐서 스톱워치 끄고 폭풍 검색을 했죠,,
목디스크 치료 목디스크 상품 뭐 이런걸로 검색을 하다가 목침이란 단어를 보고 읭? 처음보는데? 하고 찾아봤어요. 주로 나이드신분들이 많이 쓰셔서 그런지 다행히도 그 많고많은 블로거들 홍보도 없고 솔직 후기 위주더라구요.
어느정도 타당성이 있다고 생각해서 사이트에서 상품을 주문했어요, 사기 전 어떤 사이즈를 선택해야 할지 모르겠어서 홈페이지에 나와있는 판매자분 연락처로 문의를 해봤고 조금뒤에 판매자분으로 부터 전화가 오더라구요.
처음엔 가격때문에 s사이즈를 사려했으나.. 키랑 체중 물어보시더니(사이즈 선택때문에) 목 말고 어깨나 등이나 엉덩이 다리 뭐 이렇게 전체적으로 하려면 m사이즈가 좋다고 하시길래 m을 주문했죠..
(저 키 163 몸무게 50중반 걍 매우 보통 체중임돠..)
아 옵션에 저 도깨비뿔같은 지압판이 있는지 없는지 선택하는 것도 있었어요. 이것도 여쭤보니 지압판이 있으면 확실히 더 시원하다고 하시길래 이왕사는거 지압판 있는걸로 샀어요!
써보니 어떤데?
진짜 존좋.. ...뻥 아니라 2n년동안 구매했던 물건 중 손에 꼽는 상품이예요. 진짜로...
참고로 저는 마침 판매자분 작업실이 같은 지역에 있길래 직접 가서 받아왔는데 물건 받아온날 집에서 한번 써보고 신세계를 맛보았습니다..!! 그날도 도서관에서 공부하다가 목이 너무 뻐근해서 힘들었었는데 집와서 처음으로 경침 쓰고나니 목이 안아파.. 너무 신기했어요. !!!
한번저렇게 목을 경침으로 지압하고 나면 일주일 이상은 가요. 좀 오랫동안 마사지 한 날이다 싶으면(30분정도) 2주는 목이 안아픔.. 목디스크 있는분들은 아실거예요. 길 걷는데 목에 힘이 들어가는 느낌 ㅠㅠ..
경침 쓰면 그 담날 걸을때도 목이 가벼웠어요.
저번부터 써야겠다.. 써야겠다..하다가 드디어 써본 글인데 저처럼 목이 너무 뻐근했던분들..목디스크있는 분들.. 그냥 지압하고싶은 분들.. 모두다 도움됬으면 하는 마음입니다. 저도 막생에서 많이 얻어갔기 때문에 그 기쁨을 나누어 드리고자..!!
혹시 문제있으면 둥글게! 알려주시면 땡큐^,^.. 그럼 이만 뿅!!!
아 참참 구매했던 곳
편백나무로 되어있어요 ㅎㅎ 이것도 맘에 들었던 부분!
모두 목디스크 날려버리세Yop!~
나는 생황토 지압경침 중 40cm 등 허리 목운동용 샀음..!
저 지압침 있으면 더 비싸! 좀 뻐근해서 써보고싶은사람은 지압 없는거 사도 괜찮을거야!!
벗뜨,,팔 저릿하고 목 뻐근 심해서 책상에 앉아있을때도 신경쓰일정도면 조금만 돈 추가해서 지압판 있는거 사..
확실히 지압판 있는게 시원할거야..!! 내가 예전에 산 가격보다 2500원인가 올라서 보니까
업그레이드 됬다고 배너뜸..참고..
추가
아래는 홈피에 있는 내용이얌!! 근육이 많이 뭉친사람은 좀 아플수도 있대 ! 2-3회 정도 사용하면 나아진대요~ 참고하세용
나는 지압을 좀 좋아해섴ㅋㅋㅋ 시원하기만 했어..
참고하숑!!
----------구매 인증후기!.!--------------------------------
구매인증샷을 안했더라 내가..
한번은 내가 직접 작업장으로 갔다고말했지? 이건 두번째 구매때인데 홈피에서 구매했는데 2017년에 구매해서 그런지 아무리 구입내역을 찾아봐도 안뜨더라... 그래서 문자 찾아서 올린다!
2번째 구매할때는 오라비가,, 서울올라갈때 말도없이 내꺼 지 가방에 넣어가더랔ㅋㅋㅋㅋ 뭐냐니깤ㅋㅋ 좋더라 ~ 하고 웃더라 아오.. ㅋㅋㅋㅋ 그래서 걍 내꺼 다시 주문함
오빠도 자세가 별로 안좋아서 쓰라고 하고 이건 사장님한테 오빠가 가져갔어요 ㅠㅠ 하고 다시 주문한거여 ㅋㅋ
혹시 다른 인증 또 필요하면 말해줘!
-------------------후기예요-------------------------
참고하시길 바래요 ^.^..
어깨아픈곳에 도움되는지 궁금한 여시들 참고하세여!
-참고..-
모든 경침은 베고 자는게 아니라 운동용으로만 쓰라고 홈페이지에 나와있어 ㅎㅎ!
“ 많은 분들이 이 나무 경침 및 목침을 베고 주무시는 경우가 있습니다. 하지만, 이는 잘못된 행동입니다. 자면서 자세가 흐트러져 오히려 목에 더욱 부담을 주고는 합니다. 의사들 역시 권하지 않는 행동입니다.
꼭 운동용으로만 사용하시길 바랍니다. 운동할 때 사용하는 것만으로 충분히 치료할 수 있습니다. 요로케 ㅎㅎ
참고가 되길 바래
참고로 경침은 내 인생템 베스트임..
나머지는 에어팟비스무리한거랑.. 새티스파이어..큼큼..
아 난 자소서나 또 쓰러가야지..하 ㅠㅠㅠ
대한민국 모든 공부하고 일하는 여시들 화이팅...!!
왜 품절이야 흑 ㅠ
콧멍에서 보고 두달정도째 쓰고있는데 이거 진짜 좋아 목디스크때문에 팔저릴때 이거 목이랑 어깨에 깔고 누워서 지압하면 통증 사라진다!! 진짜 신기해 사면서도 긴가민가했는데 진짜 잘샀어
여시야 !! 아직도 잘쓰고았엄?
목디스크때문에 들어왔다가 샀어 !! 울엄마도 효과봤으면 좋겠다
목 아파서 검색하다가 걸려서 바로 샀어! 추천 고마워~
와..사야겠다ㅠㅠ고마워
사야지 ㅜㅜ 고마우ㅏ
나도 역c자래서 샀는데 몇분누워있기만햇는데 엄청시원해 꾸준히 해주면 좋을거같다 고마워♡♡
와 사야지ㅠㅠ 나 목이랑 어깨 너무 뻐근한데 글 잘봤엉
사야겠다 ㅠㅠ 고마워
우와 나중에 사야지
나두 샀다!! 경침베개 효과있기를 ㅠㅠ
제발 효과좋기를 ㅠㅠ대자삿다고마워ㅜㅜ
경침 나도사봐야겟다
연어왓어.. 살거싶어서… 우선 삿더…
연어왓어 고마워
사야지