부산바다하프마라톤 대비 스피드 훈련

[정재원(지호)]

◈ 부산바다하프마라톤 대비 스피드 훈련

    - 날짜 : 9월29일(일)

    - 집결 및 시간 : 평화공원 주차장 06:00

    - 훈련내용

       ① 워밍업 : 평화공원 ⇒ 황령산 바람고개 5km

       ② 스피드훈련 : 바람고개 ⇔ 반환점 3회 13km

    ※ 익, 필은 나와 함께 문현동 감자탕 조마루 앞에서 05:30분 만나 달려서 평화공원으로 ㅎㅎㅎ

        참석자 댓글 ~~~

[정재원(지호)]

각자 작은 생수하나 보급 1개 준비하셔야 좋습니다. 초코바, 영양갱 등등
큰형님은 이번주 서클 행사가 있네요. 저희 훈련에 참가하시고 가도 여유가 있겠습니다. 꼭 함께 훈련하고 싶습니다.
꼭 오셔야 됩니다.

[나기오(식스보이)]

참석 합니더~~

[정재원(지호)]

기오 뛰는 모습 보고싶다.^^

[유영익(익~)]

영익 영필 참석합니다