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모링가씨앗 효능 알아보기 비타민 A는 시금치의 13배, 철분은 시금치의 25배, 칼륨은 우유의 65배, 단백질은 요구루트의 2배나 들어 있습니다. 1. 향산화효과 모링가는 폴리페놀과 플라보노이드라는 성분으로 구성되어 있는대 몸 속 활성산소 생성을 저지시켜주며 세포가 노화하는 것을 더디게 해주어 항암효과에 큰 도움을 줍니다.
2. 노화방지 항산화작용의 효과로서 인체의 피부노화를 막아줍니다 건강한 피부를 위한 것도 도움이 됩니다. 무려 생굴의 9배나 달하는 아연이 들어있다고 합니다. 아연은 생리활동을 촉진시킨 뿐 아니라 피속에 있는 노폐물이나 중금속 등을 밖으로 내보내는 효과가 있습니다. 4. 당뇨개선 모링가씨앗에 들어 있는 아연은 췌장의 효능을 도와 혈당을 적절히 조절하며 체내의 인슐린이 나오는 것을 억제하여 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 모링가씨앗 먹는 방법 - 모링가씨앗을 먹을 때는 껍질을 벗겨서 하루에 10개 가량 섭취하는 것이 좋습니다. 무리하게 처음부터 많이 드시기보다는 차차 양을 늘리시는 것이 좋습니다. 모링가 부작용 - 모링가 씨앗을 과다하게 섭취할 경우 위통, 복통 설사 등이 나타날 수 있습니다. 씨앗을 괜찮지만 뿌리와 추출물 성분에는 독성물질이 포함되어 있기 때문에 섭취하시면 안됩니다. 또 한 임산부에게는 자궁수축이 올 수 있으니 삼가하시는게 좋습니다. |
첫댓글 ㅎㅎ감사합니다
인 묵어 봤어요 ㅋ ㅋ 쓰다고 하네요 약이 되겠어요
@청해홍의(양평) ㅎㅎ얼릉 물한모금 마시고꿀꺽하면 됄듯요
@비타민 광주담양 아 차 로 끊이지 말고 걍 먹나요
@청해홍의(양평) ㅎㅎ저도 잘몰라요
잘 봤습니다~~
씨앗은 그냥 먹구요
말린 잎이나 말린분말은 환이나 차로 마시면 좋데요~~^^
모링가 잎 지금 말리고 있어요~~ㅎ
넵 좋은 정보 감사합니다 ㅎ
모링가 좋다고 작년에는 홈쇼핑에서
많이 나왔지요
저 아는 지인분께서 모링가정제된것을
캄보디아서 사오셔서 저희집에도 있답니다
좋은 정보 감사드립니다 ~^^♤
차갑다고 해서
무료나눔 했네요
정말 좋은 정보인듯 합니다~^^♡
저한테도 모링가씨앗이좀 있어요