첫댓글 콘 후레이크가 괜찮은지는 잘 모르겟으나 안먹는 거보다는 좋습니다 운동 전에는 그런 것 보다 과일음료와 감자 고구마 바나나가 더 좋습니다 식사를 못하실 때 부지런하게 꼭 챙겨드시던가 아니면 콘후레이크로 식사를 대신하는게 기름기 있는 음식이나 안먹는 것보다는 나을겁니다
첫댓글 콘 후레이크가 괜찮은지는 잘 모르겟으나 안먹는 거보다는 좋습니다 운동 전에는 그런 것 보다 과일음료와 감자 고구마 바나나가 더 좋습니다 식사를 못하실 때 부지런하게 꼭 챙겨드시던가 아니면 콘후레이크로 식사를 대신하는게 기름기 있는 음식이나 안먹는 것보다는 나을겁니다