일요특훈 공지합니다.
1. 훈련 시간 : 2016년 07월 17일
-30km : 05시00분~08시00분 -> 천마온천 -> 하수 처리장(15km) -> 천마온천(30km)
-15km : 06시30분~08시00분 -> 천마온천 -> 경유2(6.2km) -> 천마온천(12.4km) -> 쿨다운
-10km : 06시30분~08시00분 -> 천마온천 -> 수변공원 -> 천마온천
2. 훈련 장소 : 북면 천마온천 주차장
3. 뒷풀이 장소 : 산미 (땅콩국수 전문점)
4. 훈련 문의 :
성형일 회장 : 010-5004-5923
김동현 경기국장 : 010-7288-8665
5. 훈련 코스 참고
- 북면 30km
- 급수 : 6.2km 지점 -> 생수 공급
12.4km 지점 -> 식수대 활용 또는 생수 공급
6. 기타
- 우천 및 기상악화시에는 훈련 2시간 전에 취소 하겠습니다.
- 참석 유무를 꼬리말에 써주시면 간식 및 기타 준비시 참고가 되겠습니다.
예) 1. 홍길동/참석
첫댓글 1.김정훈/15km참석
2. 김동현/참석
저는 얼굴만 보고 오겠습니다.
박미주/참석
5.이수빈참석
6.전영상/참석
7.권현숙/참석
참석
원정대 C그룹은 5시 30분 출발할 계획입니다...
조금이라도 시원할때 달리는게 좋을것 같아서요~~~
천천히 신나게 함께 달리실분 5시 30분 주차장에서 뵈요~~~^^
(현재 계획은 15~20키로 입니다..참고하시구요~~)
참석요.5시 반
참석 5시반 경유 1번 지점에서 출발하겠습니다.
참석. 지금 ㅋ