기침이 나는 이유 ＜건성 기침＞ ＜습성 기침＞ 유발 원인 기침, 가래에 좋은 음식

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3h" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 600ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:35">기침, 왜 날까요? 건성 기침과 습성 기침의 원인과 관리법</h2><p data-sourcepos="3:1-3:163">기침은 우리 몸이 외부 물질이나 자극으로부터 기도를 보호하기 위한 자연스러운 반응입니다. 하지만 지속적인 기침은 일상생활에 불편을 야기하고, 심각한 의 신호일 수도 있어 주의가 필요합니다. 기침은 크게 건성 기침과 습성 기침으로 나눌 수 있으며, 각각 다른 원인과 특징을 가지고 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:12">건성 기침이란?</h3><p data-sourcepos="7:1-7:73">가래 없이 마른 소리가 나는 기침을 건성 기침이라고 합니다. 마치 목을 긁는 듯한 느낌이 들며, 밤에 더 심해지는 경우가 많습니다.</p><p data-sourcepos="9:1-9:17"><strong>건성 기침의 주요 원인:</strong></p><ul data-sourcepos="11:1-16:0"> <li data-sourcepos="11:1-11:72"><strong>알레르기:</strong> 꽃가루, 집먼지진드기, 동물 털 등 알레르겐에 노출되면 기도가 좁아지면서 건성 기침이 발생할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:52"><strong>역류성 식도염:</strong> 위산이 식도로 역류하면서 인후를 자극하여 건성 기침을 유발합니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-13:64"><strong>바이러스 감염:</strong> 감기, 독감 등 바이러스 감염 시 기도 점막이 자극되어 건성 기침이 나타날 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:43"><strong>천식:</strong> 기도가 과민하게 반응하여 좁아지면서 건성 기침이 발생합니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>기타:</strong> 심장 , 폐암 등 다양한 이 건성 기침을 유발할 수 있습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_62a2fba18d313e7c&quot;,&quot;c_21ed14ecad2c8527&quot;,null,&quot;rc_bc035ad306eeba84&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://buya.kr/ko/clinic/otolaryngology/cough/"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="건성 기침 원인 " 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class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 건성 기침 원인 </div></div></single-image></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="19:1-19:12">습성 기침이란?</h3><p data-sourcepos="21:1-21:57">가래를 동반하는 기침을 습성 기침이라고 합니다. 가래의 색깔이나 양에 따라 을 추측할 수 있습니다.</p><p data-sourcepos="23:1-23:17"><strong>습성 기침의 주요 원인:</strong></p><ul data-sourcepos="25:1-29:0"> <li data-sourcepos="25:1-25:63"><strong>급성 기관지염:</strong> 세균이나 바이러스 감염으로 기관지에 염증이 생겨 끈적한 가래와 함께 기침이 발생합니다.</li> <li data-sourcepos="26:1-26:65"><strong>만성 기관지염:</strong> 흡연 등으로 인해 기관지가 만성적으로 염증을 일으켜 끈적한 가래와 함께 기침이 지속됩니다.</li> <li data-sourcepos="27:1-27:61"><strong>폐렴:</strong> 폐 조직에 염증이 생겨 고열, 흉통과 함께 녹색이나 노란색 가래를 동반한 기침이 나타납니다.</li> <li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>기타:</strong> 부비동염, 기관지 확장증 등 다양한 이 습성 기침을 유발할 수 있습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" 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</div></div></single-image></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="32:1-32:17">기침과 가래에 좋은 음식</h3><ul data-sourcepos="34:1-39:0"> <li data-sourcepos="34:1-34:41"><strong>도라지:</strong> 기관지를 튼튼하게 하고 가래를 삭이는 데 적입니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-35:59"><strong>배:</strong> 기관지에 열을 내리고 진해 작용을 합니다. 배즙이나 배 도라지차를 꾸준히 마시면 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="36:1-36:40"><strong>생강:</strong> 몸을 따뜻하게 하고 기침을 완화시키는 가 있습니다.</li> <li data-sourcepos="37:1-37:59"><strong>꿀:</strong> 기침을 진정시키고 목을 보호하는 가 있습니다. 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시면 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="38:1-39:0"><strong>무:</strong> 폐를 맑게 하고 가래를 삭이는 데 도움이 됩니다. 무즙을 내어 마시거나 무채를 넣어 국을 끓여 먹으면 좋습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" 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s://nofat.kr/column/%EA%B8%B0%EC%B9%A8%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_62a2fba18d313e7c&quot;,&quot;c_21ed14ecad2c8527&quot;,null,&quot;rc_bc035ad306eeba84&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSeRd0c-8hmz9HPnP9J-2Vo5dTk5u0e4n9S-VnSUh3F5k1NkHHufhVI7th_L2dEIzDJgxZMzzHhtDR0tv2QIEJzy_0"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">nofat.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 기침에 좋은 음식 </div></div></single-image></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="42:1-42:19">기침 관리를 위한 생활 습관</h3><ul data-sourcepos="44:1-48:0"> <li data-sourcepos="44:1-44:39"><strong>충분한 휴식:</strong> 몸에 충분한 휴식을 취하여 면역력을 높입니다.</li> <li data-sourcepos="45:1-45:53"><strong>따뜻한 물 섭취:</strong> 따뜻한 물을 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지하고 기도를 진정시킵니다.</li> <li data-sourcepos="46:1-46:49"><strong>습도 조절:</strong> 실내 습도를 50~60% 정도로 유지하여 기도를 촉촉하게 합니다.</li> <li data-sourcepos="47:1-48:0"><strong>금연:</strong> 흡연은 기도를 자극하여 기침을 악화시키므로 반드시 금연해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="49:1-49:97"><strong>주의:</strong> 기침이 2주 이상 지속되거나 심해지는 경우, 가래에 피가 섞여 나오거나 호흡이 곤란한 경우에는 반드시 병원을 방문하여 한 진단을 받고 를 받아야 합니다.</p><p data-sourcepos="51:1-51:107"><strong>Disclaimer:</strong> 본 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다. 에 대한 한 진단과 는 반드시 의사의 도움을 받아야 합니다.</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); 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느낌이 들며, 밤에 더 심해지는 경우가 많습니다.</p><p data-sourcepos="9:1-9:17"><strong>건성 기침의 주요 원인:</strong></p><ul data-sourcepos="11:1-16:0"> <li data-sourcepos="11:1-11:72"><strong>알레르기:</strong> 꽃가루, 집먼지진드기, 동물 털 등 알레르겐에 노출되면 기도가 좁아지면서 건성 기침이 발생할 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="12:1-12:52"><strong>역류성 식도염:</strong> 위산이 식도로 역류하면서 인후를 자극하여 건성 기침을 유발합니다.</li> <li data-sourcepos="13:1-13:64"><strong>바이러스 감염:</strong> 감기, 독감 등 바이러스 감염 시 기도 점막이 자극되어 건성 기침이 나타날 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:43"><strong>천식:</strong> 기도가 과민하게 반응하여 좁아지면서 건성 기침이 발생합니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>기타:</strong> 심장 , 폐암 등 다양한 이 건성 기침을 유발할 수 있습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" 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원인:</strong></p><ul data-sourcepos="25:1-29:0"> <li data-sourcepos="25:1-25:63"><strong>급성 기관지염:</strong> 세균이나 바이러스 감염으로 기관지에 염증이 생겨 끈적한 가래와 함께 기침이 발생합니다.</li> <li data-sourcepos="26:1-26:65"><strong>만성 기관지염:</strong> 흡연 등으로 인해 기관지가 만성적으로 염증을 일으켜 끈적한 가래와 함께 기침이 지속됩니다.</li> <li data-sourcepos="27:1-27:61"><strong>폐렴:</strong> 폐 조직에 염증이 생겨 고열, 흉통과 함께 녹색이나 노란색 가래를 동반한 기침이 나타납니다.</li> <li data-sourcepos="28:1-29:0"><strong>기타:</strong> 부비동염, 기관지 확장증 등 다양한 이 습성 기침을 유발할 수 있습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" 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jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_62a2fba18d313e7c","c_21ed14ecad2c8527",null,"rc_bc035ad306eeba84",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQEXVsvI6Zw9JGpfmXuGKSM9MaXIKKXyE-UjUrFv5APbpwpngQ3s9upqC1yzZAd77xXaYa2Zhvrk7jAMumCFjYJiQRN4Sbcowhdv7ROvIeGoQ"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.thewellhospital.com</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 습성 기침 원인 </div></div></single-image></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="32:1-32:17">기침과 가래에 좋은 음식</h3><ul data-sourcepos="34:1-39:0"> <li data-sourcepos="34:1-34:41"><strong>도라지:</strong> 기관지를 튼튼하게 하고 가래를 삭이는 데 적입니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-35:59"><strong>배:</strong> 기관지에 열을 내리고 진해 작용을 합니다. 배즙이나 배 도라지차를 꾸준히 마시면 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="36:1-36:40"><strong>생강:</strong> 몸을 따뜻하게 하고 기침을 완화시키는 가 있습니다.</li> <li data-sourcepos="37:1-37:59"><strong>꿀:</strong> 기침을 진정시키고 목을 보호하는 가 있습니다. 따뜻한 물에 꿀을 타서 마시면 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="38:1-39:0"><strong>무:</strong> 폐를 맑게 하고 가래를 삭이는 데 도움이 됩니다. 무즙을 내어 마시거나 무채를 넣어 국을 끓여 먹으면 좋습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_62a2fba18d313e7c","c_21ed14ecad2c8527",null,"rc_bc035ad306eeba84",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://nofat.kr/column/%EA%B8%B0%EC%B9%A8%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="기침에 좋은 음식 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcThcYKJ-7qzxjqxlyFX3TxfAWjb8H_Qtjo_z2wPHG3mUS3sSFiwvNc6iHma7Mvm"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://nofat.kr/column/%EA%B8%B0%EC%B9%A8%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_62a2fba18d313e7c","c_21ed14ecad2c8527",null,"rc_bc035ad306eeba84",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSeRd0c-8hmz9HPnP9J-2Vo5dTk5u0e4n9S-VnSUh3F5k1NkHHufhVI7th_L2dEIzDJgxZMzzHhtDR0tv2QIEJzy_0"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">nofat.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 기침에 좋은 음식 </div></div></single-image></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="42:1-42:19">기침 관리를 위한 생활 습관</h3><ul data-sourcepos="44:1-48:0"> <li data-sourcepos="44:1-44:39"><strong>충분한 휴식:</strong> 몸에 충분한 휴식을 취하여 면역력을 높입니다.</li> <li data-sourcepos="45:1-45:53"><strong>따뜻한 물 섭취:</strong> 따뜻한 물을 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지하고 기도를 진정시킵니다.</li> <li data-sourcepos="46:1-46:49"><strong>습도 조절:</strong> 실내 습도를 50~60% 정도로 유지하여 기도를 촉촉하게 합니다.</li> <li data-sourcepos="47:1-48:0"><strong>금연:</strong> 흡연은 기도를 자극하여 기침을 악화시키므로 반드시 금연해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="49:1-49:97"><strong>주의:</strong> 기침이 2주 이상 지속되거나 심해지는 경우, 가래에 피가 섞여 나오거나 호흡이 곤란한 경우에는 반드시 병원을 방문하여 한 진단을 받고 를 받아야 합니다.</p><p data-sourcepos="51:1-51:107"><strong>Disclaimer:</strong> 본 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다. 에 대한 한 진단과 는 반드시 의사의 도움을 받아야 합니다.</p></div> </div></div>