오레가노 오일 사용법 2탄

[광화문가물치]

오레가노 오일의 사용법에 관하여 적혀있는 미국의 웹사이트를 아래에 소개합니다.

 http://www.wikihow.com/Get-Health-Benefits-from-Oregano-Oil

밤이 늦어 졸음을 참으며 대충 번역을 해보면 아래와 같습니다. (졸려서 자세히 번역은 못합니다.)

1/3 오레가노 섭취  (식용으로 수입한 오레가노 오일에 한합니다.)

오레가노 오일을 6주간 섭취했더니 위장의 특정 기생충들이 감소하거나 사라졌다. 오레가노의 섭취가 장의 염증을 감소시키고 위장의 불쾌감을 조성하는 특정 기생충과 박테리아를 감소시킨다는 증거가 나왔다

1. 오레가노 오일은 임산부가 빈혈환자가 섭취해서는 안된다. 섭취량은 건강전문가와 상의해야 하고 철분제제와 함게 섭취하는 것이 바람직하고 다른 기름과 희석해 섭취해야 한다.

2. 염증완화와 장관관련 증세 완화를 위해서는 하루 최대섭취량 600mg (약 6~7방울)까지 다른 기름에 희석해서 섭취하고
효모 불균형증, 일반 염증, 콧물, 위관련 질환등 일반적 증세는 하루 100~150mg (약 2방울) 정도로 충분하다.

3. 매일 꾸준히 섭취하는 것이 중요하며 1일 섭취분량을 여러번에 나누어 섭취할 수 있다.

4. 3~6방울을 주스, 물 또는 우유에 희석해 섭취하면 목이 아플때, 감기들었을 때 콧물날 때 도움이 된다. (주석 : 제 개인적 경험으로는  들기름 또는 올리브오일 큰술 한술에 몇방울 섞어 먹는 것이 최고. 이렇게 하면 입안이 조금도 얼얼하지 않습니다. )

2/3 오레가노 오일을 연고로 사용

오레가노 오일의 항균작용 및 항염증작용 특성은 피부병에 효과적인 연고로 사용할 수 있다.

코코넛오일이나 올리브오일 1숫가락에 오레가노 오일 1~2방울을 떨어뜨려 하루 한번 바르고 효과가 나타나면 하루 2~3번까지 바른다. 2주 정도를 사용했는데 효과가 없으면 일단 중단하고 다른 방법을 강구해보아야 한다.

3/3 오레가노 알러지에 조심하세요.

바질등의 민트류 향료에 알러지가 있는 사람은 오레가노에도 알러지 반응을 보일 가능성이 있으므로 조심해야 한다.

오레가노 오일을 오래 섭취할 경우 철분결핍이 올 수 있으므로 조심해야 하고 이럴 경우 철분제제와 함께 섭취해야 한다.

chronic bowel inflammation이나 만성위장질환이 있는 사람은 장기간 섭취해서는 안되고 이럴 경우 건강전문가와 상의해야 한다.

사용하다 신체에 이상이 발견되면 사용을 중지하고 의사와 상담해보기 바랍니다.

또다른 사이트 검색해 보고 글을 올려드리도록 하겠습니다.

[벨라]

저는 족저근막염으로 3년째고생하고 있습니다. 재퍼 1일에 2회와 저녁에 오레가노 오일로 맛사지를 하고 있는데 맛사지 한날은 발이 아프지 않습니다.

[전류차원]

통증부에 사혈부항하세요. 모든 통증은 신경손상에 의한 신경전류 합선에 의해서..통증이 발생하는것입니다. 통증이 유발되겠금.. 신경을 손상시킨것은.. 강산성의 요산독이 통증부에 많이 자리 잡고 있기 때문입니다. 사혈을 적절히 해서 요산독으로 오염된 산성의 혈액을 빼주면..산독에 손상된 신경이 아물고 통증이 사라지게 됩니다.

[지행선]

고맙습니다.^^

[벨라]

오늘은 벼르다가 통증부위에 사혈부황을 했는데 하루종일 더 아팠습니다. 언제쯤 통증이 사라질까요 이니면 더사혈부황을
해야할까요 ㅠ ㅠ