식초 건강법, 천연식초 만들기와 활용법, 내몸 사용 설명서

식초 건강법, 천연식초 만들기와 활용법, 내몸 사용 설명서 식초 한 잔이 내 몸을 바꾼다 !! 요즘 천연식초가 정말 화제. <내몸 사용 설명서>에 나온 식초효능과 섭취방법, 천연식초 만드는법 정리. <a href="http://m.gfmarket.naver.com/sticker/detail/code/brown_and_cony" target="_blank" "=""></a> 동의보감에도 식초는 풍을 다스리고 고기와 채소의 독을 제거하는 효과가 있다고 기록되어 있다. 음식 속에 영양 성분이 아무리 많아도 몸에 다 흡수되지 못한다 ~~~ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9920FF3359AABDFE2F" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서1.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_9920FF3359AABDFE2F0EDC"/> 1 몸에 좋은 성분을 먹을 때 식초를 곁들이면 상승효과를 볼 수 있다고 하네요. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9963093359AABE5E15" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서2.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_9963093359AABE5E15E22A"/> 2 시중 판매 식초의 종류! 일반 양조식초 VS 천연발효식초 마트에서 판매되고 있는 다양한 종류의 식초들 중 천연발효식초를 구별하기는 어렵죠. <성분표로 천연발효식초 구별하는 방법> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993A8D3359AABE8C18" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서3.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_993A8D3359AABE8C182571"/>3  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9970A73359AABF192A" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서4.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_9970A73359AABF192A00B3"/>4  건강을 위해 식초를 먹는다면  천연발효식초를 고르는 것이 효과가 있을 것 같죠. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99756F3359AABF4B1A" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서5.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99756F3359AABF4B1AD9A5"/>5  * 식초의 효능 * <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9977973359AABFC11D" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서6.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_9977973359AABFC11D67AC"/>6  식초의 초산 성분이 영양소의 흡수 이용률을 높여준다! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9951683359AABFF90D" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서7.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_9951683359AABFF90DCD4F"/>7  식초가 피로 물질인 젖산을 분해한다! 과로나 스트레스로 인해 생긴 젖산이 간과 근육에 축적.젖산이 쌓이면 우리 몸은 산성화가 된다고 합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/993D8A3359AAC03323" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서8.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_993D8A3359AAC03323B399"/>8  다이어트 할 때 식초를 마시면 노화예방에도 도움. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994EA93359AAC0641C" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서9.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_994EA93359AAC0641C9BE2"/>9 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F6E13359AAC0A027" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서10.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99F6E13359AAC0A0272F01"/>10 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997B483359AAC0CE1F" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서11.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_997B483359AAC0CE1FC018"/>11 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/998F843359AAC0FD09" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서12.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_998F843359AAC0FD09E1AA"/>12   식초의 효능이 이렇게 많을 줄이야 ~~ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C4F23359AAC12E1B" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서13.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99C4F23359AAC12E1BA745"/>13  식초와 함께 먹으면 좋은 음식? <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99349D3359AAC16422" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서14.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99349D3359AAC16422925E"/>14   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992EA23359AAC19C2B" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서15.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_992EA23359AAC19C2B0DFE"/>15 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99EEA03359AAC1CA30" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서16.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99EEA03359AAC1CA30FCF4"/> 16 식초가 활성산소를 줄여준다! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99EF183359AAC20029" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서17.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99EF183359AAC20029C529"/>17  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999BF23359AAC23331" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서18.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_999BF23359AAC23331835B"/>18  이 세포 돌연변이가 암을 유발한다고 !! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F9373359AAC2631A" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서19.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99F9373359AAC2631A9C3A"/>19  실제 두명의 참가자분이 약 10일 동안 아래의 방법대로 식초 건강법을 실행했는데요. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999F4F3359AAC28E34" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서20.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_999F4F3359AAC28E34C6F4"/>20   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99182C3359AAC2CB07" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서21.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99182C3359AAC2CB0742D3"/>21  단 10일 동안이였는데 활성산소 수치가 엄청 줄었어요.고혈압이 있던 분의 경우 혈압도 많이 좋아졌고 콜레스테롤과 지방간까지 개선되었다고 ~~ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991F5F3359AAC30621" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서22.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_991F5F3359AAC3062117E8"/>22  그렇다면 얼마나, 어떻게, 언제 먹어야 하는지? <식초 사용 설명서> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9936B03359AAC3481C" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서23.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_9936B03359AAC3481CDC12"/>23식초 하루 섭취 권장량 -> 소주잔 1잔 약 60mL3번 정도 나눠 적절한 양을 마셔야 합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9927403359AAC37307" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서24.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_9927403359AAC37307067D"/>24   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99BA063359AAC3A428" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서25.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99BA063359AAC3A4286AD7"/>25  만약 식초를 물처럼 상시 복용한다면 최대한 묽게 희석하여 먹는 것이 좋구요. 식초의 산성 때문에 공복 섭취는 위에 부담! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997DDE3359AAC3DE1B" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서26.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_997DDE3359AAC3DE1B0BF7"/>26  주의점~~~~ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/990B543359AAC43538" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서27.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_990B543359AAC43538B7CA"/>27   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9928163359AAC4652E" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서28.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_9928163359AAC4652E968C"/>28반드시 뒷면 제품 표시 사항을 꼭 확인하고 마셔야 겠네요. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997C1F3359AAC4941B" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서29.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_997C1F3359AAC4941BFAA2"/>29* 집에서 천연발효식초 만들기 * 1> 포도식초 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9939083359AAC50C10" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서30.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_9939083359AAC50C10F23F"/>30포도에는 껍질에 자연적으로 발효균이 존재하지만 발효 성공률을 높이기 위해 이스트를 첨가한다고~이스트는 마트에서 구입 가능! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C4203359AAC57C34" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서31.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99C4203359AAC57C34A177"/>31  포도 두송이에 이스트는 찻숟가락 절반 정도(1/1000 g) 넣더라구요.  초산균은 공기가 충분한 곳에서 활동하는 호기성 균이므로식초가 되기 위해 공기는 필수!공기의 출입을 위해 밀봉하지 않고 면포를 사용해야 합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99459C3359AAC64617" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서32.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99459C3359AAC646177AF8"/>32  2> 막걸리 식초막걸리를 이용해서 술이 되는 시간과 복잡한 과정 생략! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99051C3359AAC67A07" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서33.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99051C3359AAC67A07D528"/>33 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9903463359AAC6D532" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서34.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_9903463359AAC6D5327929"/>34  시판되는 막걸리 모두 사용 가능하나 살균되지 않은 생막걸리가 좋은 영양소가 더 많다고 합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E5463359AAC70D0D" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서35.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99E5463359AAC70D0DC260"/>35  3> 초란 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9980F73359AAC74F01" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서36.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_9980F73359AAC74F01938B"/>36  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99BE8B3359AAC78713" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서37.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99BE8B3359AAC7871307F0"/>37  초란의 가장 큰 효과는 달걀 껍데기의 칼슘이 식초에 녹아 흡수율을 높이는 것! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99622B3359AAC7D607" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서38.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99622B3359AAC7D607D16C"/>38  칼슘은 먹어도 인체에 흡수되기 어려운데 초란의 경우 칼슘 성분이 이온화돼 흡수률이 상승한다고 하네요. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9973D63359AAC81618" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서39.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_9973D63359AAC816189BF8"/>39  여성들이나 골다공증 유발 가능성이 높은 노인들에게 정말 좋을 것 같아요. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DD4B3359AAC88012" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서40.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99DD4B3359AAC8801265C7"/>40   식초를 먹으면 뼈가 녹아서 유연해진다고 생각하는 사람들도 있는데... 식초는 칼슘 성분이 더 많이 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 합니다.초산 성분이 근육을 이완하고 젖산을 제거! 유연해지는 것은 근육에 영향을 주기 때문이라고 ~~ * 시지 않게 먹는 식초 요리법 * 1> 과일 식초 주스 만들기 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9917DC3359AAC8CC14" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서41.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_9917DC3359AAC8CC14E126"/>41 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995FB73359AAC8F62E" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="내몸 사용 설명서42.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_995FB73359AAC8F62EBB6E"/>42  이거 넘 맛있을 것 같아요~ <a href="http://m.gfmarket.naver.com/sticker/detail/code/brown_and_cony" target="_blank" "=""><img width="125" height="109" style="border-color: rgb(0, 0, 0); width: 125px; height: 109.69px;" alt="brown_and_cony-80" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblogimgs.naver.net%2Fsticker%2Fpc%2Fbrown_and_cony%2Foriginal%2F80.png"></a> 2> 회춘양념 회춘 양념 활용법 2 고기 요리에 더해 식초의 지방 분해 효과를 활용.회춘 양념 활용법 3 생선구이 양념 부추에는 칼슘, 철분 성분이 다량 함유되어 있어 여성들과 간 해독에도 효과적이라고 하네요.신맛을 싫어하는 사람들도 이런 방법으로 식초를 섭취하면 괜찮을 것 같아요.<a href="http://m.gfmarket.naver.com/sticker/detail/code/brown_and_cony" target="_blank" "=""><img width="118" height="115" style="border-color: rgb(0, 0, 0); width: 118px; height: 115.31px;" alt="brown_and_cony-54" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fblogimgs.naver.net%2Fsticker%2Fpc%2Fbrown_and_cony%2Foriginal%2F54.png"></a> 골다공증, 심혈관 질환, 암예방, 독초배출 등 놀라운 효능이 있는 식초!! 방송에서 식초를 통해 건강을 회복하고 관리하는 사람들을 보니... 앞으로 꾸준하게 복용해야 겠다는 생각이 드네요