뒷목이아픈이유 알아봅시다!

뒷목이아픈이유 알아봅시다!<img style="height: auto; cursor: pointer; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2145494E5360C8180A" width="407" height="252" filename="뒷목이아픈이유 (3).jpg" filemime="image/jpeg"> 안녕하세요. 요즘 많은분들이 스마트폰과 컴퓨터 사용으로 인해서 목이 아프다고 말씀하시는분들이 많이있는데요. 이렇게 장시간 스마트폰을 사용하게 되면 목건강에 문제가 올수가 있는데요. 이번시간에는 뒷목이아픈이유 왜그런지 알아보겠습니다. <img style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/22766C4E5360C81901" width="420" height="326" filename="뒷목이아픈이유 (1).jpg" filemime="image/jpeg"> 뒷목이아픈이유 첫번째로는 우리는 요즘 지하철을 보면 많은분들이 스마트폰을 사용하고 있는걸 보실수 있는데요. 이럴때는 자세가 고개를 숙이고 계속 쳐다보기때문에 목에 영향을 많이 받을수있는데요. 목은 살짝만 기울여져도 머리무게의 몇배이상으로 하중을 목에 영향을 받아서 올바르지 못한 자세로 생활을 하게 된다면 뒷목이 아플수가 있습니다. <img style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/26692B4E5360C81A2C" width="420" height="276" filename="뒷목이아픈이유 (2).jpg" filemime="image/jpeg"> 뒷목이아픈이유 두번째로는 이렇게 올바르지 못한 자세로 목에 문제가 생긴다면 목이 점차 뻣뻣해지거나 손과 팔이 저리는 증상이 나타날수도 있어서 조심해야 하는데요. 잘못하면 목디스크까지 올수가 있어서 계속 뻐근하고 통증이 심하고 팔이 저려온다면 초기에 병원에 가서 진찰을 받아보시는것이 좋은데요. <img style="height: auto; max-width: 100%;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2177FE4E5360C81A26" width="394" height="388" filename="뒷목이아픈이유 (4).jpg" filemime="image/jpeg"> 뒷목이아픈이유 마지막으로는 목건강을 예방하기 위해서는 스마트폰, 컴퓨터 사용을 자제해주시고 1시간정도에 10분정도라도 휴식을 취해주셔서 스트레칭 을 꾸준히 해주시는게 목건강에 좋다고 할수있습니다. 혹시라도 목이 아프다고 느끼시는 분들은 바른자세와 스트레칭을 통해 건강을 되찾으시길 바랍니다. 그럼 지금까지 뒷목이아픈이유 알아보았습니다.