임풀맘후기 임신하는방법,계획임신준비를 위한 부부의 노력

[잠꾸쟁이/대전(82)]

임신을 위한 생활습관 바꾸기

저희부부는 인공수정 3차까지 실패하고..

시험관으로 바로 진행했어요.

1차 난자채취 후 복수가 많이차서 3달 쉬었다가 냉동이식으로 진행했고

냉동이식 후 1~2차 피검사 모두 통과해서 임신사실을 알게 되었답니다.

그런데 8주차에 계류유산이 되었어요.

열심히 노력했지만 안타깝게도 시험관에 실패하고, 다시 임신을 위한 준비를 하고 있어요.

가장먼저 준비한 것은 먹는 것 부터 바꾸기 시작했어요.

몸에 좋은 음식을만 챙겨먹으면 너무 좋겠지만.

둘다 사회활동을 하다보니 쉽지 않더라구요.

그래서 인스턴트라도 줄이자는 생각으로 되도록 한식위주의 식사를 하기로 했고,

매주 1회 이상 피를 말게 해주는 미역국을 먹기로 했어요.

그리고 물을 잘 먹지 않는 나를 위해

텀블러를 하나씩 꼭 들고다니는 습관을 들였답니다.

매일 물을 이렇게 담아서 가지고 다니며 수시로 마셔요~

처음에는 이 한통도 마시기 힘들었는데,

약 일주일 정도 지나니 반나절에 이만큼씩 먹을 수 있게 되었어요...^^

임신준비 중 가장 먼저 하는 것은 바로 엽산복용..!

3개월 전부터 챙겨먹어야 효과가 있다고하니 임신계획이 있다면 미리미리 챙겨드시면 좋아요...

그리고 손발이 차서 고생하시는 분들...

족욕 정말 강추해요!!

잠자기전에 30분씩 족욕을 해보니 잠도 잘오고 몸도 따듯해져서 좋더라구요.

대신 건식족욕할때는 수면바지와 수면양말을 신고 해야 살이 건조해지지 않아요~

그리고 또하나 챙겨먹는 건강식품은

풀마루 자연만을 유기농흑마늘진액20 이에요..

매일 저녁 1팩씩 챙겨먹고 있는데

마늘이 따듯한 성질이 있다고해서 챙겨먹고 있어요~

여자들은 몸이 차면 안된다고 하잖아요~

그러니 따듯한 성질의 음식을 꼬박꼬박 챙겨먹으면 당연히 도움이 될 것이란 생각에..

성질이 차가운 음식은 잘 안먹게 되더라구요...^^

올해는 꼭 좋은 소식이 찾아왔으면 좋겠어요~

[풀마담]

저도 몸이 많이 찬 편이라서
특히 ! 겨울이면 따뜻한 성질을 가진 음식으로 건강을 관리하고 있어요 ^^

[은선구리]

우리 잠꾸에게 올해 좋은 소식이 들리길 기대해보며!!
화이팅!!!!^^

[잠꾸쟁이/대전(82)]

히히~~~화이팅!