어느날 갑자기
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살빼야 겠다는 다짐을 했습니다.
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그리고 지금 30일 정도 됐습니다.
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그동안 45kg가 되기 위해 엄청난
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노력을 했습니다.
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키가 작은편이라
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많이 통통한 편이였죠..
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상체는 중간이였는데
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하체가... 완전 코끼리 ㅡㅡ
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아무튼
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살빼야겠다는 다짐을 하고서
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가입만해놓고
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활동을 하지 않았던
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이 카페에 오게 됐습니다.
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그리고 여러가지 자료를 수집한다음에
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많은 분들이 어린이용식판을
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이용하시고 계시길래
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동생이 유치원때 쓰던
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식판을 가지고 밥을 먹었습니다.
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7시에 일어나서 사과 반쪽을 먹고
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한시간 뒤인 8시에는
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밥을 먹었습니다.
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그리고 점심때는 아침보다 조금 더 먹고
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저녁땐 5시에 고구마 하나와, 저지방우유 한컵을 먹었습니다.
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그리고 1시간 30분뒤에
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밖에 나가 40분 걷기를 했구요.
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그리고 중간중간 스트레칭을
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많이했습니다.
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또 과일도
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하루에 귤 10개는 먹었던 제가
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귤을 1개만 먹고
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간식은 끊었구요.
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친구가 떡볶이를 먹어도
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저는 지켜보기만 했지
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절대 먹지 않았습니다.
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그리고 빵이 진짜 먹고싶은날엔
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꾹 참았다가 아침에 빵이랑 저지방우유랑 먹었답니다.
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(아주 가끔.)
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그 결과 지금 46kg가 됐는데요.
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어제 대학생인 친척언니가
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집에 놀러왔었는데
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"우와~ 정말 살 많이빠졌네? SES 유진이랑 닮았어~ 얼굴살 많이 빠졌다~"
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많은 분들과 가수 `유진'님께 죄송하지만..ㅡㅡ
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진짜 이말을 들었어요..=_=;
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그리고 오늘은
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교회를 갔는데
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목사님 사모님께서
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얼굴도 홀쭉하고
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제가 머리가 긴편이거든요..
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그래서 더 빠진것 같은 느낌 드신다고..
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이미지가 확 달라뵌다고 하시더라구요.
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그리고 언니꺼
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꽉 끼던 청바지가 맞구!
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엄마가 제 허리 보시고는
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개미 허리가 됐다고.. 히히~
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아무튼
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제 자랑 너무 많이했네요^ ^
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앞으로 1kg 남았네요^ ^
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그래도 하체는 잘 안빠지더라구요..
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45kg가 되면 45kg 체중은 건강을위해~
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유지하면서.. 하체만 빼는 방법을 생각해보려구요.
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제 별명이 한때 무다리였거든요..
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어떤 남자애가 제가 학교가는데
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뒤에서 이런적도 있었어요.
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"어~! 저거 다리를 보자하니~ XXX(제이름.) 이잖아?"
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정말 심했죠..-_-
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아무튼 다른 분들도
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열심히해서!! 꼭 건강한 모습~
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예쁜모습~ 찾길바래요^ ^
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몇kg였었는지는 비밀이예요!ㅠㅠ 키가작아서 엄청통통한편에 속했죠ㅡㅡ 키가 154 이거든요.(민망;뻘쭘;) 처음에 얼굴살부터 빠진것 같아요, 그리고 뱃살 팔뚝.. 하체가 제일 빼기 힘들잖아요! 그래도 허벅지랑 엉덩이가 좀 빠진것 같아요^ ^ 얼굴살이 제일많이 빠졌어요~! 모두 감사하구요! 즐다하세요^ ^
첫댓글 살 빼신 거 축하해요~. 진짜 열심히 노력하신 게 눈에 보이는 것 같아요. ^_^
축하해요 ~ ^0^ 남은 1키로도 열심히 빼세요 ~
ㅋ츄카츄카^^ 유진이면~와우 얼굴도 예쁘시겠네요ㅋ 앞으로도 예쁜 모습 꼭 유지하세요~저도 열심히 노력中
몇키로 빼신건데요? ㅇㅅㅇ
대단해요~ 와우~ 1키로 더 빼셔서 목표에 도달하시길~^^ 근데 저도 몇키로 빼신지 궁금하네요-.-;
살 빼신게 하체가 빠지신건가요? 첨엔 어디부터 빠지고 지금 하체는 얼마나 빠지셨는지... 저두 지독한 하체비만-_ㅠ
아 참... 님 살빼신거 축하드려요^ㅡ^ 넘 부럽네요~ 아직 시작도 안하고있는 저로선...... -_ㅜ
하체가 코끼리...-->여기서 동질감 1000000000000000%증가-_-;;;;살 뺀거 축하드려용~1kg더 빼셔서 유지도 잘하세요^^
몇kg였었는지는 비밀이예요!ㅠㅠ 키가작아서 엄청통통한편에 속했죠ㅡㅡ 키가 154 이거든요.(민망;뻘쭘;) 처음에 얼굴살부터 빠진것 같아요, 그리고 뱃살 팔뚝.. 하체가 제일 빼기 힘들잖아요! 그래도 허벅지랑 엉덩이가 좀 빠진것 같아요^ ^ 얼굴살이 제일많이 빠졌어요~! 모두 감사하구요! 즐다하세요^ ^
저도 코끼리..ㅠㅠ 다리보고 절 알아보는것또한..ㅠㅠ 대단해요!!
키 오늘 다시 쟤보니까 2cm 더 컸네요! 156cm 히히..; 아무튼 모두 포기하시지 마시고! 꾸준히 노력하세요!^ ^
ㅎ 정말 축하드려요, 저도 진짜 끈기를 가지고 ! ! ! ㅎㅎㅎㅎㅎ