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19일째 29일일기
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[아침]
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떡국 국물3수푼에 떡5개
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큰집이라 안먹을 수도 없고...ㅜ.ㅜ 망할
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[점심] 김치전 조금 파전 조금 황태전1개 동그랑1개 버섯고기전1개 버섯전1개 꼬치1개
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김치마니~ 먹었으나 바로 토해냈다
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배가 부르니 짜증이나고 속이이상했다
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다토했다... 젝일
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[저녁] 얼린무지방우유약200g 80kcal
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벅벅긁어서 냄냄
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운동은 전혀~ 안했다...ㅜ.ㅜ
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20일째 30일일기
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[아침]
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콩보리밥1/4 정도 김치 배추잎 삼장 목우촌햄슬라이스1개머스타드 소스 조금 나물
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30분후
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약과2개 ㅜ.ㅜ 한과2개 대추3개 ㅜ.ㅜ 원두커피1잔 무설탕...
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넘넘질려서 훌라후푸를 1시간가량돌렸다...
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그래도안거진다...ㅜ.ㅜ 젝일...
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점심전 사과반개 75kcal
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점심
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곤약 두부버섯무채 공보리밥반공기고추장넣어 비볐다
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맛은그닥...
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그리고 바로 ㅜ.ㅜ 2시간정도 걷기운동다녀왔다,...
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저녁
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사과1/4쪽우유200g 갈아얼린거120kcal 약과 1/6조각30kcal 귤 반쪽30kcal
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식이는 망했다...
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약과1개에150kcal정도라는데... 거기엔 지방이 20???
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기름에 튀긴거라...ㅜ.ㅜ 슬프다
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저녁운동도 못하고...
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카페 게시글
초보일기장
◐정체기인가봐◑
[마지막다이어트한달안에10kg빼기] 21일째 드디어 3주째~!
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첫댓글 한달 얼마 않남으셨네요~~ 많이 빼셨어요?
오~노~~~! 역시나 안빠집니다... 허리만좀빠졌어여 팔다리...왜이럽니까... 넘슬퍼여~