<![CDATA[
오늘,,ㅋㅋ 반올림을 봤다죠~? ^^)
<br>
<br>
옥림이(고아라),,ㅋㅋㅋ 정말 이쁘고 날씬하더군요,,,!
<br>
<br>
어떤 옷을 입어도 ㅋㅋ 이쁜 아라양 ㅋㅋㅋ
<br>
<br>
저도 ㅋㅋㅋ 아라양 처럼 되고싶어서 ㅋㅋ 운동 열심히 하고 있어요 ^^)!
<br>
<br>
헬스장 다닌지, 2주쯤 됬나~? ㅋㅋ ^^
<br>
<br>
하루에 2시간씩 열심히 운동을 했다죠~? ㅋㅋㅋㅋ
<br>
<br>
러닝머신,, 30분~40분 해서ㅋㅋ 4~5km 꽉꽉 채우고~!!
<br>
<br>
자전거 페달 ㅋㅋ 열심히 밟아주고!! ㅋㅋ
<br>
<br>
웨이트 트레이닝 ㅋㅋㅋ 열심히 해주고~~~~~!
<br>
<br>
집에선 ㅋㅋ 티비 볼때마다 ㅋㅋ 하늘자전거를 했답니다 ㅋㅋ
<br>
<br>
한번 하는데 1000개씩 쉬지 않고 했어요 ㅋㅋ
<br>
<br>
계속 하다보니깐 다리에 마비가 와서 ㅋㅋ 힘들지도 않더군요 ㅋㅋ 허허,,ㅋ
<br>
<br>
음...ㅋㅋㅋ 티비 볼떄마다 하니깐,,ㅋㅋ
<br>
<br>
하루에,, 적어도 하늘자전거 7000번 이상씩은 하게 되더라구요 ㅋ
<br>
<br>
하늘자전거는 어제 오늘,,ㅋ 딱 이틀 했는데... 효과가 장난이 아니더군요!
<br>
<br>
허벅지랑 종아리 살이 어찌나 많이 빠지던지,,ㅋㅋ
<br>
<br>
아!! ㅋㅋ 그리구 오늘 아침에 어디를 좀 ㅋㅋ 나가려고~
<br>
<br>
바지를 입었다죠? ㅋㅋㅋ 헉,, 근데 이게 왠일? ㅋㅋ 바지가 훌러덩 ㅋㅋ!
<br>
<br>
내려가는것이 아니겠습니까~? ㅋㅋㅋㅋㅋ
<br>
<br>
헛,,! ㅋㅋ 그래서 작년에 입었던 바지를 꺼내 입어봤습니다~~~!
<br>
<br>
몇주 전까지만해도 ㅋㅋ 꽊꽊 끼던 바지가!!!!!!!!! ㅋㅋ
<br>
<br>
헐렁~~~~! 해진게 아니겠습니까~~~!?!!!!!
<br>
<br>
오,, 정말 행복했씁니당^^!ㅋㅋㅋ
<br>
<br>
<br>
저는 ㅋㅋ 이제 중2 되는 여학생 이거덩요? ㅋ ^^
<br>
<br>
공부 할라면 ㅋㅋ 체력도 필요하고 ㅋㅋ 몸매 관리도 할겸,,ㅋㅋ 운동을 시작했어용
<br>
<br>
ㅋㅋㅋ 근데데데데!! ㅋㅋ
<br>
<br>
지금 ㅋㅋ 키 165에,, 몸무게 49가 되었답니당 ㅋㅋ
<br>
<br>
2주 전까지만해도 ㅋㅋ 몸무게 52kg 이였는데 말입니당 ㅋㅋ
<br>
<br>
<br>
아~ 기쁘당^^
<br>
<br>
우리 모두 ㅋㅋ 열심히 ㅋㅋ 운동합시당!!!!!!!!
<br>
<br>
<br>
<br>
횡설수설;;;;;ㅋㅋㅋ 무슨 말인지 모르셨죵? ㅋㅋ 히히히^^;;;; 죄송~!
<!-- -->
]]>
카페 게시글
운동궁금증
◐저아저아◑
운동한지 2주째^^)! ㅋㅋ 키 165cm , 몸무게 49kg ! 하늘자전거 효과 짱!!
카드값어체리
추천 0
조회 1,438
04.01.24 21:15
댓글 9
다음검색
첫댓글 정말 열심히 하셨네요 추카해요~~ 바지가 훌러덩하는 그 기쁨 정말 좋았겠네요
아참 ㅋㅋ 그래도 허벅지랑 종아리,,ㅋㅋㅋ 굵어요 ㅋㅋ >_< 쪼끔 빠진것 뿐이지 ㅠㅠ ㅋㅋ 굵어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흑흑흑 ㅋㅋ 열심히 운동해야지 ㅠㅠ
ㅠ.ㅠ 제가 원하는 몸무게에요..
긍데 자전거 운동 엉덩이를 들고 허리에 손대고 하는게 효과가 있나요. 그냥 엉덩이는 그대로 있고 다리만 자전거 운동하면 살이 안빠지나요.갈쳐주세요.
저는 허리가 않좋아서, ㅋㅋ 하늘 자전거 하면 큰일나요,, ㅋㅋ
하하.....;;;ㅡㅡ+
전 허리에 베개받치고 하는데..ㅎㅎ;
님 부러워요....... ㅠㅠ
엉덩이는 그대로 있고 다리만 자전거 운동해도 살 빠지던데 ^^)! ㅋㅋㅋ 호호호~ 열심히 합시당!