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<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F20A385EFCB8101B" class="txc-image" data-img-src="http://cfile260.uf.daum.net/image/99F20A385EFCB8101B7976" data-orgin-width="509" data-origin-height="432"></div><p>요즘 하도 앉아있었어서 그런지 괴롭네요 ㅜ</p>
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허리 아플 때 좋은 운동 뭐가 있나요?
숭당구
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조회 173
20.10.30 10:22
댓글 2
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첫댓글 가장기본적인 걷기요 눕는게 안되면 많이 서고 많이 걸으세요
그리고 기본 코어를 강화할수있는 운동이 좋겠죠 당연히
선천적으로 허리가 약한 사람은 앉아서 업무를본다해도 주기적으로 일어나서 스트레칭하는걸 버릇처럼 하셔야합니다