백설공주는 왜 사과에 혹했을까?

[알밤]

밑줄친 것을 클릭해 보시라구요~~~~~ 백설공주는 왜 사과에 혹했을까?
누구나 다 아는 이 사과는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부하게 들어 있답니다. 서양에서는 '아침 사과는 금(金)이다.'라는 말과, '하루 한 개의 사과는 의사를 멀리 한다.'라는 얘기가 있습니다. 또한, 우리나라에도 '사과 나는데 미인 난다.'라는 옛말이 있습니다. 또한, 고대 신화 속에서 여신들이 미를 겨루면서 가장 아름다운 여신에게 바친다는 말이 새겨진 과일을 가지고 다투게 되는데요, 이 역시 사과입니다. 가을의 대표 과일, 사과! 사과가 가진 효능과 매력과 숨겨진 이야기 속으로 우리 함께 가볼까요?
보기 예쁜 사과는 몸에도 좋아요~! 사과의 수용성 식이섬유인 펙틴은 아주 많은 효능이 있답니다. 펙틴은 음식이나 물에 함유된 중금속과 발암물질을 배출시키는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 고혈압, 동맥경화, 비만, 대장암예방, 배변촉진, 혈당량 조절, 콜레스테롤 감소와 설사 중 회복에도 도움이 된다고 합니다. 사과는 식이섬유와 수분이 풍부하여 변비예방과 치료에도 좋구요. 섬유질 도 많아서 정장 효과도 있다고 합니다. 사과에 들어 있는 칼륨은 체내의 나트륨을 체외로 배출시켜 짠 음식을 많이 먹으면 발생할 수 있는 고혈압 예방에 도움을 주며, 풍부한 산과 철분, 비타민과 무기질을 함유하고 있어 피부 미용뿐만 아니라 알레르기 피부염, 비염, 아토피, 천식에도 도움을 준다고 합니다. 사과의 많은 영양소는 대부분 껍질에 함유되어 있으므로 사과는 껍질째 먹는 것이 가장 좋다고 하구요. 또한, 사과를 포함한 과일에 들어 있는 비타민 B군과 C군은 간에서 활성화되는데 데 4~5시간이 필요하기 때문에 활동이 왕성한 오후 시간에 효과를 보려면 아침에 먹는 것이 좋다고 하네요. 이렇게 여러모로 버릴 곳 없는 사과는 사과 다이어트를 하는 사람이 생길 정도로 매력적인 과일입니다만, 사과만으로 섭취할 수 있는 영양소에는 한계가 있고, 사과에는 당분도 들어 있기 때문에 한꺼번에 많이 먹으면 오히려 역효과를 불러올 수 있다는 사실! 잊지 마셔요. 사과의 변신, 무죄랍니다~ 그냥 먹어도 맛있는 사과의, 더 맛있는 요리로의 변신! 간단하게 만들고, 눈으로 맘껏 즐긴 후, 맛있게 먹는 식빵애플파이! 사과로 찹쌀 부꾸미를, 사과로 타르트를, 사과로 칩을 만들어 먹어요! 신선한 사과를 싱싱한 채소와 함께 샐러드로 먹어보아요! 새콤달콤~ 사과로 즐기는 비타민 간식! 만두피로 만드는 사과파이! 허브의 향기가 가득한 사과 허브 카레 이번엔 사과를 튀겨보자! 쉽고 재미있는 사과 샌드위치 만들기 사과가 감자가 어우러진 새로운 맛! 와인과 어울리게 변화시킨 사과돼지고기생강구이 먹다가 지치면 어딘가의 광고처럼 사과를 피부에 양보하셔요! 사과를 이용한 피부 관리법 피부에 바르는 비타민 사과 팩, 사과식초 팩

[이갑숙]

아~하! 그래서 백설공주가 사과의 유혹에 넘어 갔군요. 사과의 변신 놀랍습니다. 어디서 이런 정보를 또 날라와 안겨 주시는지..알밤님 고맙습니다. 사과 한 박스 사다가 이 메뉴대로 다 만들어 본다면 우리집 아이들이 엄청 좋아할 것 같네예..언젠가는 할끼라예!^^

[미소]

저 사과 엄청 좋아하는데.. 사과로 이렇게 많은 음식을 만들 수 있다구요? 놀랍습니다. 한 번 만들어 보겠습니다. 좋은 정보주신 알밤님 감사합니다.

[맑은영혼]

먹을것 먹고 남은 것은 피부에.. 안밖으로 건강하고 예뻐진 백설공주로 10월 29일 만나자구요~ 행여 못알아 볼나나 *^^*