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< 제목: 당화혈색소와 과일 > 안녕하세요~ 약사 이지향입니다. 불금은 잘 보내셨어요? 저는 어제 너무 지쳐서 불금이고 뭐시고 걍 쓰러져 잠들었답니다. 아고,,아까라,,내 금요일 ㅎㅎㅎ 그래서~~!!! 오늘은 불토를 만들어버리겠다는 굳은 결심을 하고 집을 나섭니다. ㅋㅋㅋ . . . 상담을 하다보면 당뇨환자중에 당화혈색소가 높아 고민이다는 사람을 종종 만납니다. 당화혈색소란? http://blog.daum.net/liji79/16501576 그런데요~~!! 당화는 포도당의 glucose 보다 과일의 과당 fructose가 훨씬 더 잘 시킨다고 합니다. 즉~!! 당화혈색소 수치가 조절이 잘 안된다면 과일과 과당을 조심하셔야 된다는거죠~~!! 그중에서도~~!! 알게 모르게 섭취하는 액상과당~~!!! 을 특히 조심해야겠죠~~ 액상과당은 알게 모르게 우리의 식탁을 점령하고 있습니다. 각종 소스 , 시럽, 쥬스류, 요거트, 등등 날이 점점 더워지고 싱그러운 과일이 넘쳐나는 이때에 당뇨환자들은 과일과 과당을 적당히 섭취하셔서 당화혈색소 관리 잘하시기 바랍니다.. . . . 저는 내일 부산벡스코에서 열리는 약사연수교육에 김제동의 톡투유가 아니라 이지향의 약투유라는 프로그램으로 약사님들을 만나러 갑니다. 처음 시도하는 토크쇼 형식의 강의라 엄청 설레이고 떨립니다. 부산에 거주하시는 약사님들의 많은 응원과 참여 부탁드립니다. 내일 오후 4시에서 6시 입니다^^* 그럼 주말 잘보내세요~~ ◆네이버카페 이벤트 신청하러가요~~ |
출처: 모악산의 아침 원문보기 글쓴이: 모악산
