파슬리다이어트효과/미아사거리다이어트/미아사거리요가/미아사거리필라테스/미아사거리체형교정

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C6BE485DD51F1B0D" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="제목 없음.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99C6BE485DD51F1B0D3DD0"/> 안녕하세요~~!우리 다이어터님들!다이어트는 물론 체형교정까지! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992690465DD51F2B0B" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="16.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_992690465DD51F2B0B7404"/> 체형교정전문센터리가야필라앤요가입니다 :) 간혹 외식을 하다보면 음식위에 초록색 작은 가루같은것들이 뿌려져 있을꺼예요~ 우리가 무심코 먹던 이작은 가루의 정체는바로 파슬리 입니다. 그런데 이초록색의 작은 조각들이 엄청난 효능을 가지고 있다는 사실 !알고 계셨나요? <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99700B435DD51F3932" class="txc-image" width="373" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="123.png" exif="{}" actualwidth="373" id="A_99700B435DD51F39323932"/> <h3 style="text-align: center;">파슬리의 효능 및 부작용은?</h3>파슬리는 다양한 효능을 가지고 있습니다.  먼저 중금속을 없애고, 콜레스테롤 수치 저하시키며요로결석 억제, 항산화 작용 등의 효과가 있습니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D79D4E5DD51F490D" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="009.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99D79D4E5DD51F490DEF02"/>  식이섬유가 풍부해 변비 증상을 완화하며 또 엽산이 많아서 심장에 무리를 주는 호르몬을 안정시키는 역할을 해준다고 합니다. 또한 항산화 성분이 풍부해 면역력을 증강시키고  염증 또한 없애주는 소염제의 역할도 한다고 하니..정말 어디하나 나무랄때가 없네요~!하지만 딱 한가지만 주의 하시면 됩니다. 그것은 바로 과잉섭취!! 특히나 임산부는 파슬리를 피해야 합니다. 그 이유는 본인이 적게 먹는다 해도  계속 파슬리를 먹으면  아이를 품고 있는 자궁이 수축 돼  잘못하면 유산할 수 있기 때문입니다.소량은 괜찮지만 많이 드시는것은 추천하지 않습니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997F314E5DD51F5802" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="4357.png" exif="{}" actualwidth="400" id="A_997F314E5DD51F5802BF01"/> 제가 예전에 올렸던 글에서도 한번 다뤄본적이 있는데요~다이어트에 좋은 '오일만주스'의 베이스가 바로 파슬리입니다!고기등에 향신료로 사용되기도 하지만 오일만 주스로 만들어 먹기도 합니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F94C495DD51FCF04" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="parsley-341936_640.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99F94C495DD51FCF04A2DC"/>  이 오일만주스는 살빼는 것은 물론 체내 쌓인 독소를 빼주는 효과가 있죠.  이 오일만 주스로 체중관리 하려면  5일단 별도의 식단 필요없이 평소 먹던 그대로 유지하되 아무것도 먹지 않은 상태에서  이 오일만주스를 마시면 되는 아주 간단한 방법입니다~!   다양한 효능이 있는 오일만주스 만드는 방법!알아보겠습니다 :D <h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9934D2435DD51FE301" class="txc-image" width="241" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="000001.jpg" exif="{}" actualwidth="241" id="A_9934D2435DD51FE301A672"/></h3><h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;">오일만 주스 레시피</h3>살빠지게 해주는 오일만 주스를 만들려면 물 300mL, 레몬 1개, 파슬리 60g 를 믹서기에 넣고 갈면 끝~~~~<img class="txc-emo" src="//i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/per_15.gif?v=2" border="0"> 다이어트를 위해 오일만 주스를 먹는다면  아침에 일어나자마자 한 잔 마시고 식사는 세끼 꼬박꼬박 챙기기! 또 10일 쉬었다가 쉰 후 다시 오일만 주스를 실시하고,  이렇게 한 달 반복하면  해독다이어트가 되는것입니다. 오일만주스로 다이어트 효과를 더욱 보고싶으시다면!  5일 동안 주스를 마실 때 식품첨가물이 들어간 음식은 되도록 먹지 않는 것이 좋습니다~! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D5824F5DD51FF50F" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1-3.png" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99D5824F5DD51FF50F1619"/>  그외에 운동등을 함께 병행하면  해독 다이어트 효과를 높일 수 있습니다.파슬리 외에 다른 재료인 레몬은 항염증과 항산화 성분이 우리 몸속에 쌓인 지용성 독소를 제거하는데 효과가 있고 레몬의 구연산 성분이 몸 속 미네랄을 흡수하게 도와줍니다. 주 재료인 파슬리에는 칼슘이 많아  레몬에 있는 구연산이 체내 흡수 될 수 있도록  큰 도움을 주는 것입니다. 그러나 이런 체내 독소를 빼는 해독 요법은  해독주스 다이어트 시 술은 절대 금지 입니다! 이것은 간이 다른 독소가 아닌 알콜부터 해독해  독소의 해독과 배출을 원활하게끔 하지 않기 때문이랍니다 :)<h3 style="text-align: center;"> </h3><h3 style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B4F7465DD520100E" class="txc-image" width="450" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="435.png" exif="{}" actualwidth="450" id="A_99B4F7465DD520100E69B1"/></h3><h3 style="text-align: center;"> </h3><img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_12.gif?v=2" border="0"> 정확하고 디테일한 티칭과 꼼꼼한 회원님들 관리로회원님들의 만족도가 높은  리가야필라앤요가 입니다 :) 더 예뻐지고 싶을땐 리가야필라앤요가에 오셔서 함께 운동해요 :)<img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/etc_08.gif?v=2" border="0"> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9997AF4B5DD5203F04" class="txc-image" width="502" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="4357g.png" exif="{}" actualwidth="502" id="A_9997AF4B5DD5203F04F8BD"/> 모두들 완벽한 바디라인 만들기! 내년엔 더 예쁜 내가 되야하지 않겠어요? <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99BF0E445DD5206804" class="txc-image" width="379" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="4357gh.png" exif="{}" actualwidth="379" id="A_99BF0E445DD5206804F6F3"/> <img class="txc-emo" src="http://i1.daumcdn.net/deco/contents/emoticon/things_11.gif?v=2" border="0"> 편하게 상담받으로 오세요~오시기전 전화한통 해주는 센스☆전화상담 가능합니다 .원장님과 상담을 원하실땐꼭 예약후 방문해주세요^ㅡ^ 기다리고 있을께요♡070.8851.1151 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996C634C5DD5208203" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1555061823570.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_996C634C5DD52082031719"/> #오일만주스#파슬리효능#파슬리다이어트#파슬리가루#파슬리부작용#오일만주스레시피 #수능필라테스이벤트 #필라테스후기#요가후기#미아사거리필라테스후기#잘못된운동상식#부위별다이어트#다이어트상식#다이어트#웨이트#피부에좋은음식#다이어트에좋은음식 #요요현상극복방법#다이어트정체기#다이어트음식#다이어트요요#리가야필라앤요가#미아사거리다이어트#강북구필라테스#강북구요가#미아사거리 체형교정#미아사거리 필라테스#미아사거리 발레#미아사거리 요가#미아사거리 키즈 프로그램#미아사거리 산전산후 프로그램#미아사거리 자격증반 문의