시작한지 5일째

52~53kg을 유지하던 제가...ㅜ.ㅜ 날씨가 추워지면서 운동을 게을리 했더니... 지금 60kg가 되버렸네요.. (내 몸무게 돌리도~)   목요일 아침 : 밥한공기,된장찌게,계란찜,김치 점심 : 돌솥비빔밥 저녁 : 생고구마 1개   운동 스트레칭 5분 러닝머신40분 (노래들으면서 한곡한곡 바뀔때마다 빨리걷기와 뛰기 반복) 윗몸일으키기(20개)-아령(3kg 양팔)15개씩-가슴운동 15kg 10개를 3셋트 스트레칭 10분   금요일 아침 : 밥1공기,된장찌게,김치 점심 : 김치볶음밥 저녁 : 삶은달걀2개, 우유200ml   운동 스트레칭 5분 줄넘기 1000개     운동 한 후에.. 칭구집에 잠깐 갔따가 간다는게.. 거기가서 교촌치킨서 닭시켜서 맥주한잔 먹었슴돠~ ㅜ.ㅜ     토요일 아침 : 밥1공기, 된장찌게, 김치 점심 : 돈까스 점심먹고 시내를 3시간 정도 돌아댕기고.... 저녁에 모임이라서 ㅜ.ㅜ 막창에 쇠주... 글고 맥주....(이래서 다여트 되겠는가?)   일요일 아침겸 점심 : 밥1공기, 김20장, 된장찌게, 김치    밥을 먹고 집안청소, 빨래등 2시간동안 하구요... 저녁 : 야채 샌드위치1/4, 떡볶이, 생과일 쥬스(키위) 저녁을 먹고 시내를 2시간 30분 정도를 열나게 돌아댕겼죠~     월요일 아침 : 밥1공기, 된장찌게, 김치 오늘 점심! ㅜ.ㅜ 울 회사 직원들 날씨도 꾸리한데.. 점심먹으러 가자고 그러더니 델꼬 간데가...고기집! ㅜ.ㅜ입니다. (다여트 시작했는데.. 이렇게 잘 먹어서야...) 눈물을 머금고... 야채만 열나게 주워먹고 있는데... 직원한명이 다여트 하냐고? 먹고 운동하면 된다는 말에.... 저.. 엄청먹고...와서는 졸린눈을 비비고 이렇게 글쓰네요~     다여트 결심이 물거품이 되지 않게를 바라며.. 저녁에 운동하러 가서 열나게 해야겠네요...^^(참고로 암벽등반 합니다~ㅋㅋㅋ) 저... 다시한번 결심합니다.~~~ 이번엔 꼬~옥 하고야 말겠어..ㅋㅋ